問如何預防兒童肥胖癥

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• 兒童單純性肥胖癥危害

  很多家長特別是老人，都喜歡把孩子喂養的胖胖的，覺得是營養好的表現，實際上兒童肥胖是一種綜合性疾病，不僅僅是體型偏胖，肥胖兒童的學習，交際能力低，久而久之會出現抑郁，自卑，使兒童對人際關系敏感，性格內向，社會適應能力低，影響兒童心理健康，肥胖可導致循環，呼吸，消化，內分泌，免疫等多系統損害。首先長時間肥胖可能會引起，糖代謝異常，如高胰島素血癥，部分孩子會出現黑棘皮，血糖也會增高，最后可能會變成II型糖尿病。肥胖可能會引起脂肪肝，引起肝功能變化，肥胖兒童易患呼吸道疾病，這是由于兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖兒童，消化系統疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童，同時免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發生性早熟，同時會讓兒童較早產生對性的迷惑，焦慮等不良心理狀態，影響兒童學習和生活，所以兒童肥胖要引起家長的高度重視。

  

  01:56
  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2020-04-29 3452次

• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 8960次

• 如何預防兒童肥胖癥
  兒童體重控制的重點是防止體重增加，而不是積極地減輕體重。日常生活中預防兒童肥胖癥要注意以下幾個方面；第一，肥胖癥的預防，必須從嬰幼兒做起，最好是妊娠末期開始，孕婦妊娠末期要定期的進行健康檢查和營養咨詢，既要保證母嬰的營養需要，幼兒營養比較的充足，否則容易產生超重。幼兒出生后到一歲間為脂肪細胞增生的敏感期，在這一階段脂肪細胞迅速增長。五歲以內營養過剩容易引起脂肪過度的生長肥大而導致肥胖。在嬰兒期，盡量做到母乳喂養，輔食添加，以滿足小兒的正常需要，不要追求高營養，過分添加高熱量、高脂肪的食物。像填鴨式的喂養方法是不好的，兒童肥胖癥的預防重點在于培養正確的進食習慣，避免糖果、糕點含糖飲料和干果類的零食的攝入過多。第二，要鼓勵兒童經常參加體育鍛煉，因為許多肥胖兒童并不比正常兒童吃得多，而主要的是運動比其他孩子少的緣故，要加強體育活動是預防兒童肥胖癥的關鍵。第三，培養兒童良好的生活習慣，兒童從小做到作息有規律，早晨不賴床，看電視有節制。
  語音時長 2:10”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-19 4428次

• 如何預防學前兒童肥胖癥
  學前兒童肥胖癥是可以控制和治療的，兒童肥胖癥的一個原因主要是熱量攝取太多，營養過度會導致熱量攝入超過熱量消耗，多余的熱量就是存在體內導致了肥胖。心理方面的因素，當然孩子比較小的可能心理方面占的比例稍微少一點，但是有的父母離異或者是父母一方喪失，然后有虐待孩子的情況，都可能會導致孩子性格上的問題。再就是缺乏活動，還有遺傳傾向。所以，預防的主要是從這幾個方面來看，讓患兒少吃一點高熱量東西，保證熱量的平衡。另外就是對孩子的關愛，有肥胖家族史的患者更應該注意這些。另外，讓孩子參加一些體育運動或是增加體力勞動，預防肥胖癥的發生。
  語音時長 1:31”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-17 3890次

• 如何預防學前兒童肥胖癥
  兒童肥胖癥的病因和發病機制并不明確。主要有遺傳因素和環境因素共同作用促使了肥胖的發生和發展。每個家長從小就得培養兒童養成一個良好的飲食習慣。盡量避免高蛋白高脂和高糖飲食，適當加強運動，避免盲目各種進補保健品，減少兒童與成人化妝品的接觸。
  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-17 1702次

• 如何預防肥胖癥
  預防肥胖癥就不能營養過剩，熱量必須消耗掉，不能有剩余。每天必須堅持運動一小時以上，可以經常游泳，騎自行車，快走，慢跑等等。其次應該飲食控制，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料。水果盡量在兩餐之間吃，不要超過100克。
  劉紅波 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-23 1702次

• 如何預防學前兒童的肥胖癥
  如果想要預防學前兒童的肥胖癥，建議在平常的日常生活當中，一定要注意寶寶的飲食要合理健康，不要讓寶寶吃零食，垃圾食品像膨化食品，還有油炸食品以及一種經過加工的果汁，還有糖果等都盡量讓寶寶少吃。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。平時還應該要結合戶外活動，鍛煉身體，增強體質，有一些體育鍛煉能夠對寶寶
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 151次

• 如何預防學前兒童的肥胖癥
  預防學前兒童肥胖癥，關鍵在于培養健康的飲食習慣、加強體育鍛煉、確保充足睡眠、優化家庭環境以及定期進行健康體檢。這些措施共同構成了預防兒童肥胖的綜合性策略。從小培養孩子按時進餐、不挑食偏食的習慣至關重要。家長應建立每日固定三餐及合理的零食時間
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次