如何預防兒童肥胖癥

00:00
2:10

醫生主講實錄

兒童體重控制的重點是防止體重增加,而不是積極地減輕體重。日常生活中預防兒童肥胖癥要注意以下幾個方面;

第一,肥胖癥的預防,必須從嬰幼兒做起,最好是妊娠末期開始,孕婦妊娠末期要定期的進行健康檢查和營養咨詢,既要保證母嬰的營養需要,幼兒營養比較的充足,否則容易產生超重。幼兒出生后到一歲間為脂肪細胞增生的敏感期,在這一階段脂肪細胞迅速增長。五歲以內營養過剩容易引起脂肪過度的生長肥大而導致肥胖。在嬰兒期,盡量做到母乳喂養,輔食添加,以滿足小兒的正常需要,不要追求高營養,過分添加高熱量、高脂肪的食物。像填鴨式的喂養方法是不好的,兒童肥胖癥的預防重點在于培養正確的進食習慣,避免糖果、糕點含糖飲料和干果類的零食的攝入過多。

第二,要鼓勵兒童經常參加體育鍛煉,因為許多肥胖兒童并不比正常兒童吃得多,而主要的是運動比其他孩子少的緣故,要加強體育活動是預防兒童肥胖癥的關鍵。

第三,培養兒童良好的生活習慣,兒童從小做到作息有規律,早晨不賴床,看電視有節制。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美在线播放| 国产三级在线观看免费| 午夜高清免费在线观看| 久久精品国产69国产精品亚洲| 84pao强力永久免费高清| 波多野吉衣在线电影| 国产精品欧美一区二区三区不卡 | 国产第一页亚洲| 久久精品国产精品国产精品污| 视频一区二区三区蜜桃麻豆| 日韩欧美中文字幕在线播放| 国产一区在线视频观看| а√最新版地址在线天堂| 欧美日韩国产不卡在线观看| 国产在线观看免费视频播放器| 亚洲av永久综合在线观看尤物 | 国产三级无码内射在线看| 一二三四社区在线中文视频| 精品少妇人妻av无码专区| 无码一区二区三区在线观看| 免费无遮挡无码永久视频| 1313午夜精品久久午夜片| 日本精品久久久久久福利| 国产区精品福利在线社区| 久久亚洲欧美日本精品| 蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ麻豆| 巨大欧美黑人xxxxbbbb| 免费一级毛片免费播放| 亚洲国产成a人v在线观看| 欧美69vivohd| 国产成人av一区二区三区在线观看 | 国产亚洲一路线二路线高质量| 久久午夜电影网| 男女真实无遮挡xx00动态图120秒 男女肉粗暴进来120秒动态图 | 精精国产www视频在线观看免费| 国内精品视频一区二区八戒| 久久大香香蕉国产| 美女毛片在线观看| 国产精品成人一区二区三区| 亚州三级久久电影| 看看屋在线看看电影|