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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 8633次

• 肥胖癥治療包括哪些

  肥胖癥是我們常見的一個疾病，那么肥胖我們目前來說它是一種病，從內分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來以后，對應的各個器官哪個出了問題，我們解決什么問題。所以這個主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來解決的。我們建議大家到醫院就診治療，來正規看這個疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-11-21 2647次

• 如何有效預防肥胖癥
  預防肥胖癥的時候，主要是要保持良好的生活習慣，如果是保持了良好的生活習慣，是可以減少原發性肥胖癥的發生。但是一般繼發性的肥胖癥無法預防，繼發性的肥胖癥主要是與某些內分泌疾病相關。預防原發性肥胖癥的時候，在飲食上可以葷素搭配，多吃蔬菜、水果，主食方面不要只吃精米、白面，要用薯類，雜豆，南瓜等部分主食替代。當然，在生活方面建議每天保證足量的睡眠，每天進行30分鐘適合自己的運動等。
  語音時長 01:13”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-28 1480次

• 如何預防嬰兒肥胖癥
  一，人群一級預防，小兒肥胖的一級預防，從兩個方面著手，一是通過社會各組織和媒介在人群中開展普遍的社會動員，使人們對小兒肥胖有正確認識，改變不良的生活方式，飲食習慣和不合理的膳食結構等等。使人群中小兒肥胖的危險因素水平大大降低，從而控制肥胖癥的發生，另一方面是提高對危險因素易感人群的識別，并及時給予醫療監督，以控制小兒肥胖的進展。二，嬰幼兒期如何預防，要強調母乳喂養，人工喂養是按嬰兒實際需要進行適度喂養，就能有效預防嬰兒肥胖癥的發生。
  語音時長 1:23”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-07 1358次

• 如何預防肥胖癥
  預防肥胖癥就不能營養過剩，熱量必須消耗掉，不能有剩余。每天必須堅持運動一小時以上，可以經常游泳，騎自行車，快走，慢跑等等。其次應該飲食控制，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料。水果盡量在兩餐之間吃，不要超過100克。
  劉紅波 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-23 1702次

• 如何預防肥胖癥
  預防肥胖癥可以通過兩個方面，第一方面就是飲食要少吃或者是不吃油膩的、高脂肪、高膽固醇的食物，以及高熱卡的甜食，應該多吃一些清淡的飲食，飲食量應該根據消耗量來決定，每次吃7分飽就可以。另外，就是要運動，運動方面要制定好計劃，長時間堅持。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-09 1704次

• 怎樣預防肥胖癥？
  預防肥胖癥首先要注意飲食和運動。要注意飲食均衡，要保證蛋白質攝入量，目的是維持瘦體重，保持基礎代謝水平。不飽和脂肪酸也要攝入，如堅果、三文魚和橄欖油等。蔬菜餐餐都要攝入，水果要限量。三餐規律，少量多餐。經常做有氧運動，既能增強體質，又能預防肥胖的發生。另外還要注意作息規律以及心情。睡眠、心情也會影響
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-29 1122次

• 怎樣預防肥胖癥
  預防肥胖癥要每天堅持運動鍛煉，可以快走或者慢跑直到感到疲乏為止。不能經常靜坐，如果膝關節有問題，可以做一些空蹬自行車，平躺高抬腿等。平時要有良好的生活習慣及飲食習慣，吃飯時要細嚼慢咽；飲食要以清淡為主，不挑食，不偏食；少吃零食，不喝高熱量的飲料，不吃油炸食物，不能暴飲暴食，睡前不要進食，避免高脂或者
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-07 1657次