問(wèn)腰椎間盤(pán)突出打籃球嗎

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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85128次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88639次

• 打籃球腰椎間盤(pán)突出
  通常見(jiàn)于腰椎的退行性病變，椎盤(pán)出現(xiàn)退變之后纖維環(huán)出現(xiàn)裂紋退化，然后在打籃球時(shí)劇烈的運(yùn)動(dòng)以及扭轉(zhuǎn)腰部，導(dǎo)致椎間盤(pán)的纖維環(huán)出現(xiàn)破裂，髓核被擠壓出來(lái)，壓迫到了神經(jīng)根上就會(huì)出現(xiàn)腰痛以及一側(cè)肢體的下肢放射痛或者麻木的情況。針對(duì)這種情況在臨床上首先應(yīng)當(dāng)臥床休息，避免活動(dòng)以及彎腰，搬抬重物等，這種都能夠明顯的減少腰椎間盤(pán)以及神經(jīng)根之間的刺激和擠壓，有效的減輕神經(jīng)根水腫狀態(tài)。另外口服非甾體類(lèi)的消炎止痛藥物，比如尼美舒利，扶他林等，改善神經(jīng)根的炎癥水腫，另外就是靜脈滴注甘露醇以及地塞米松，還可以口服甲鈷胺片來(lái)營(yíng)養(yǎng)周?chē)窠?jīng)。應(yīng)用暖水袋熱敷，增加腰部的血循環(huán)，促進(jìn)炎性產(chǎn)物的代謝，減輕神經(jīng)根的水腫。經(jīng)過(guò)這些治療之后一般腰椎間盤(pán)突出的病人在5到7天的時(shí)間病情就會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)，如果效果不佳，說(shuō)明腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根的情況比較嚴(yán)重，可以選擇手術(shù)治療，比如椎間孔鏡，通過(guò)椎間孔鏡來(lái)解除椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)根的擠壓，癥狀減輕非常明顯。還有一種是開(kāi)放性手術(shù)治療，這種情況一般見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出，合并有骨性狹窄的情況，通過(guò)開(kāi)放性手術(shù)之后解除掉了神經(jīng)根被骨性狹窄以及腰椎間盤(pán)突出的擠壓，病情會(huì)得到明顯的好轉(zhuǎn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:35”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-13 4924次

• 腰椎間盤(pán)突出打籃球
  腰椎間盤(pán)突出的病人不能進(jìn)行打籃球等劇烈的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，往往出現(xiàn)猛烈的彎腰或者扭腰的動(dòng)作，這種情況會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出逐漸加重，如果壓迫到神經(jīng)根，會(huì)出現(xiàn)下肢的疼痛以及麻木等癥狀。所以腰椎間盤(pán)突出的病人不適合打籃球，如果確實(shí)需要鍛煉，可以進(jìn)行臥床位的功能鍛煉，比如趴在床上用肚子貼床，四肢和頭部上抬這種飛燕的動(dòng)作，可以增加腰背肌的力量。還有一種方法就是五點(diǎn)支撐法，平臥在床上，足跟以及肘關(guān)節(jié)，還有頭部進(jìn)行支撐，肚子上抬，這樣也能夠鍛煉腰背肌，增加腰背肌的力量，增加了穩(wěn)定性，對(duì)于預(yù)防腰椎間盤(pán)突出也是有確切效果的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 4486次

• 腰椎間盤(pán)突出還能打籃球嗎
  腰椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，那么這種情況下積極的注意休息就可以了，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打籃球，但是避免過(guò)度。但是如果椎間盤(pán)突出，已經(jīng)引起了腰疼腿疼的癥狀，那么這種情況下需要積極的休息，最好不要打籃球了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 1702次

• 腰椎間盤(pán)突出能打籃球嗎
  病情分析：輕度腰椎間盤(pán)突出如果病情穩(wěn)定，沒(méi)有腰痛，沒(méi)有神經(jīng)壓迫癥狀，可以打籃球，但要注意活動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度勞累和劇烈活動(dòng)。如果腰椎間盤(pán)突出癥狀嚴(yán)重或者正處于急性發(fā)作期是絕對(duì)不可以打籃球的。意見(jiàn)建議：建議患者打籃球之前一定要進(jìn)行充分熱身，活動(dòng)時(shí)佩戴腰圍注意保護(hù)腰部。平時(shí)注意腰部防寒保暖，避免過(guò)度負(fù)重，出現(xiàn)腰痛時(shí)注意休息，口服非甾體消炎藥如布洛芬止痛，同時(shí)采取牽引針灸等理療緩解癥狀。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-01 902次

• 打籃球腰椎間盤(pán)突出
  通常見(jiàn)于腰椎的退行性病變，椎盤(pán)出現(xiàn)退變之后纖維環(huán)出現(xiàn)裂紋退化，然后在打籃球時(shí)劇烈的運(yùn)動(dòng)以及扭轉(zhuǎn)腰部，導(dǎo)致椎間盤(pán)的纖維環(huán)出現(xiàn)破裂，髓核被擠壓出來(lái)，壓迫到了神經(jīng)根上就會(huì)出現(xiàn)腰痛以及一側(cè)肢體的下肢放射痛或者麻木的情況。針對(duì)這種情況在臨床上首先應(yīng)當(dāng)臥床休息，避免活動(dòng)以及彎腰，搬抬重物等，這種都能夠明顯的減少
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 107次

• 腰椎間盤(pán)突出打籃球嗎
  腰椎間盤(pán)突出患者一般可以打籃球，但需謹(jǐn)慎并咨詢(xún)醫(yī)生建議。腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛及下肢放射痛。籃球是一項(xiàng)高強(qiáng)度、高沖擊性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)腰椎間盤(pán)的壓力較大。在疾病發(fā)作期或癥狀嚴(yán)重時(shí)，打籃球可能加重病情，不利于恢復(fù)。但是
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次