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• 膝關節炎可以跑步嗎

  就是膝關節炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運動，簡便易行、老少皆宜，對于運動者的心肺功能，和下肢力量都能達到鍛煉目的。但是對于膝骨關節炎的患者，能否參加跑步運動呢，答案是可以。尤其是早期骨關節炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻證實的。國外通過文獻發現，長期規律性跑步的患者，骨關節炎的發生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關節炎，所以說你在跑步之前，要進行一系列的準備。首先在跑步之前，要咨詢醫生及康復師，對你的關節能力進行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數，骨關節炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關節功能，針對你的關節目前的狀況，制定一定的運動處方，就是說包括你運動的強度，運動的頻率、運動的方式要開出來一個運動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進、節奏要舒緩、避免冒進急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發關節的加重。如果在疾病急性發作期，要調整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運動前以及后，要注意進行熱身、進行放松，進行拉伸等恢復的運動。另外一個，對于骨性關節炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關節的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關節造成進一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4996次

• 膝關節炎能跑步嗎

  膝關節骨性關節炎，如果在早期掌握一個正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發生一些損害，其實從某種程度來講，膝關節關節炎是可以跑步的。但是比如您的膝關節骨性關節炎的嚴重程度已經到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們再去跑步。因為這種跑步可能非但起不到健身保養的作用，反倒會讓你的膝關節的磨損進一步的加重，造成我們關節畸形疼痛、活動受限等等出現了一些相應的嚴重的一些并發癥。

  

  01:00
  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 5784次

• 膝關節炎會腳疼嗎
  在病人出現膝關節炎以后，是不會引起腳疼的，因為膝關節炎主要發生于膝關節部位，從而炎癥刺激以后就會引發膝關節部位腫脹疼痛和活動受限，特別是在膝關節屈伸和負重活動時，疼痛的癥狀格外明顯，并且有時疼痛還會向小腿后側放射，引起小腿后側的肌肉有酸脹，疼痛的情況，但是這種情況不會引發腳疼痛的。如果病人有膝關節炎，并且出現了腳疼痛的情況，這種情況多是由于足部的外傷、退變、勞損所引發的。所以在出現腳疼以后，可以到醫院骨科就診，主要是看什么原因引起的疼痛，并且針對病因治療來緩解疼痛的癥狀，以提高病人足部負重的功能。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-21 2630次

• 膝關節疼是關節炎嗎
  如果患者存在膝關節疼，并不一定是由于此處的關節炎癥所導致的，除了此處的關節炎，膝關節的疼痛還可能由于一系列如下的原因所導致：1.可能由于此處的損傷所導致，比如在這個部位產生了一些軟組織的扭挫傷，或者是出現了膝關節相關的骨折、脫位，都會引起此處非常明顯的疼痛。除此以外，如果患者存在一些關節內的損傷，像有關節內的軟骨、半月板、韌帶的相關損傷，也會導致此處的疼痛。2.這種情況可能是由于膝關節的一些過度使用所導致，比如患者在過度疲勞，或者是有膝關節過度磨損的情況，也會導致膝關節的疼痛。
  語音時長 01:16”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-18 2647次

• 膝關節疼是關節炎嗎
  病情分析：膝關節疼一般情況下有可能是關節炎的，比如滑膜炎，或者韌帶出現了損傷，過于勞累或劇烈運動后等都會出現膝關節痛。建議患者可以口服一些活血化瘀，消炎止痛的藥物來緩解癥狀，也可以外貼膏藥來治療。意見建議：建議膝關節痛的患者，盡量要臥床休息，避免久站久坐，避免過于勞累。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-24 1101次

• 膝關節炎怎么緩解疼
  病情分析：一般情況下膝關節疼是比較常見的癥狀，患者在過于勞累和劇烈運動后或者膝關節損傷，滑膜炎等都會引起疼痛。建議患者可以貼膏藥或者熱敷來緩解疼痛的癥狀，也可以服用一些消炎止痛的藥物來緩解癥狀。意見建議：建議患者在平時要注意多休息，避免久坐久站，避免過于勞累，注意保暖，避免著涼。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-24 1201次

• 膝關節炎嚴重嗎
  膝關節炎是否嚴重，需要根據具體的情況判斷，如果處于患病初期，一般不嚴重。如果處于患病晚期，通常比較嚴重，需要就醫治療。1、不嚴重：膝關節炎主要是發生在膝關節部位的嚴重，會出現關節腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。若處于患病初期，關節沒有出現較明顯的疼痛感，屬于不嚴重的情況。2、嚴重：如果是患病晚期，關節疼
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-23 0次

• 膝關節炎嚴重嗎
  對于膝關節炎的患者還是比較嚴重，往往會引起病人出現劇烈的疼痛，在走路過多勞累或者受涼的情況下，疼痛會更加明顯。在上樓下坡的時候疼痛可能會加重，并且隨著時間的推移，關節軟骨可能會遭到巨大的破壞，從而引起關節軟骨出現剝脫，滑膜會出現充血，水腫的情況，半月板可能會伴隨有退行性變或者是損傷，從而影響病人正常
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 259次