問怎樣解決失眠最有效

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• 老人失眠吃什么最有效

  老人失眠與他的血管硬化，與他的基礎病，與他的全身狀況，有很大的關系，所以老人的治療，應該結合老年的特點，在飲食、作息以及他的身體的調整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療，也應該適合老年人的治療，不可以濫用安眠藥，老年人的記憶力各方面都有損害，濫用安眠藥影響他的記憶力，影響他的臟器的功能，效果不好。那么飲食方面也應該注意，不要用高熱量的、高油脂的，讓他營養過剩的這樣的食物，吃清淡的新鮮蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白質的，營養的食物。才能達到一個，既保證營養供應，又同時調整好身體，有助于失眠的治療。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 86750次

• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 184642次

• 怎樣解決失眠最有效
  不同的失眠類型治療方法不同，多數是由于生活、工作、家庭等因素的改變而導致失眠，只要通過改變生活環境或者是生活方式，去掉失眠的這些誘導因素就可以緩解失眠。亞急性失眠和慢性失眠，中藥如果是辯證準確，用藥合理恰當都會有很好的療效，必要時可以中西醫結合來治療。失眠一般不超過四周叫急性失眠，超過四周到六個月的叫做亞急性失眠，超過六個月以上的叫做慢性失眠，急性失眠是不需要治療的。失眠多因過度勞累，情志不暢等因素誘發，建議使用安神補腦液和七葉神安片進行治療較好。要保持心情舒暢，避免暴躁不安，合理安排自己的作息時間，要積極鍛煉身體。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-25 12634次

• 失眠吃什么最有效
  失眠需要吃什么藥物最有效，一般來說，得結合患者的具體情況才能確定。因為失眠可以由很多種原因導致，有一些是因為存在焦慮，抑郁等情感障礙。患者一般工作壓力比較大生活壓力也非常的大，患者自身心理調節功能受損，導致患者會出現失眠。這些藥物一般來說，需要應用抗抑郁的藥物，調節情緒的藥物，以及改善睡眠的藥物進行治療，這種治療方案對于患者來說就是最好的治療方法。如果患者只是單純的失眠，患者會出現入睡困難，睡眠維持困難以及早醒和再入睡困難，這些患者可以應用改善睡眠的藥物進行治療。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-07-04 2196次

• 怎樣豐胸最有效
  豐胸有效的方法是假體填充，比如說選擇硅膠填充以后胸部立馬就會變得豐滿。但是假體填充也有一定的副損傷，比如說有可能會導致異體反應，也有可能會導致局部的感染，還有可能會導致假體外滲，引起乳房萎縮等等，所以說現在臨床上有時候也會選擇自體脂肪填充來進行豐胸。建議到正規醫院就醫，醫生會根據具體情況給出合適的方案，術后要注意避免擠壓胸部，以免影響術后效果。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 802次

• 怎樣豐胸最有效
  豐胸最有效的辦法是做隆胸手術。隆胸手術有兩個主要辦法，一種是植入假體，一種是自體脂肪填充。植入假體的豐胸手術是立竿見影的，也可以維持很長時間，而且假體也可以隨時取出來，不會對身體造成負擔和影響。自體脂肪填充吸收后，可能沒有很好的效果，也有一定的風險。術后的效果保持的時間也很長，建議豐胸一定要選擇正規的醫院，可以避免給身體造成極大傷害，注意不要讓胸部受到擠壓。平時可以適當的按摩胸部，促進胸部的血液循環，補充胸部的營養，可以多吃一些豬蹄、皮筋等膠質類的食物，
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 晚上失眠怎么解決最快最有效
  并不存在晚上失眠怎么解決最快最有效這種說法。失眠一般是由于環境因素、心理因素、睡前不良習慣、神經衰弱、焦慮癥等原因引起的。如果癥狀加重，建議及時就醫。1、環境因素：如果患者所處的環境光線較為明亮，或者比較嘈雜，可能會對患者造成影響導致難以入睡。患者可以通過佩戴耳塞、裝遮光窗簾等方法改善。2、心理因素
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-08-30 0次

• 酸棗仁怎樣吃治失眠最有效
  并不存在酸棗仁怎樣吃治失眠最有效的說法，酸棗仁可以通過煎湯內服、入丸、散等方法吃治療失眠，效果良好，如需用藥，應遵醫囑。酸棗仁屬于比較常見的中藥材，其具有養心益肝、安神、斂汗的功效，臨床上可以用于治療血虛所引起的心悸、健忘、失眠、盜汗、津傷口渴等癥狀。如果出現藥物適應癥一般可以將其煎湯內服，也可以入
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-23 0次