問糖尿病燕麥片怎么吃
病情描述：
糖尿病燕麥片怎么吃
答醫(yī)生回答
任冬梅副主任醫(yī)師
中國人民解放軍第88醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-01-12
病情分析：
意見建議：
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燕麥片能減肥嗎答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。
01:10
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-31 7135次
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燕麥片的功效與作用燕麥?zhǔn)且环N高營養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預(yù)防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。
01:51
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 27002次
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糖尿病可以吃燕麥片嗎糖尿病患者是可以吃燕麥片的，因為燕麥片是沒有經(jīng)過過多加工的粗糧，燕麥當(dāng)中含有非常豐富的維生素，包括維生素C，維生素B，谷維素等，同時還有一些有機物，無機物以及多種微量元素，比如說鈣，鐵，鋅等這些微量元素含量也是非常豐富的。而且燕麥當(dāng)中最主要的成分就是碳水化合物，因為碳水化合物也是主要的升糖的物質(zhì)，所以燕麥片當(dāng)中的碳水化合物的含量比較低，而相對小麥和面粉的比例來說，燕麥當(dāng)中的碳水化合物的含量是比較低的。所以糖尿病的患者是可以吃燕麥片的，而且吃了之后也不會引起血糖升高的現(xiàn)象，這個大家應(yīng)該要注意一下。同時在餐后也可以適當(dāng)?shù)倪\動，增強體質(zhì)，提高抵抗力。語音時長 01:11”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-11-02 6280次
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燕麥片糖尿病可以吃嗎患有糖尿病的患者是可以吃燕麥片，因為適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒话悴粫鹧求E然升高，燕麥片是一種粗糧，所含的熱量并不高，所以對于糖尿病的患者也是比較適合。適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒軌蜓a充維生素，補充膳食纖維，還能夠促進胃腸的蠕動，所以患有糖尿病的患者也是可以吃一些燕麥片。另外，糖尿病的患者還要多吃一些玉米、薏米、高粱，這樣的粗糧，要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果補充維生素，補充膳食纖維，要控制總熱量的攝入，盡量不要吃肥肉、油炸食品，這些脂肪含量比較高的食物，要做到低鹽低脂飲食。除此之外，要科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用胰島素或者降糖藥物控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 01:21”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-26 7708次
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燕麥片糖尿病可以吃嗎病情分析：糖尿病是屬于臨床上的常見病多發(fā)病，糖尿病病人的飲食控制是非常重要的。糖尿病的病人是可以吃燕麥片的，燕麥片膳食纖維豐富，可以加速食物通過腸道，有利于減輕體重，降低餐后血糖。意見建議：糖尿病病人平時一定要嚴(yán)格的控制飲食的攝入量，不要吃含糖豐富的食物，還要注意監(jiān)測血糖。
左淑麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-10-28 1702次
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燕麥片糖尿病能吃嗎病情分析：糖尿病患者可以吃燕麥片。燕麥片中含有豐富的膳食纖維和人體所需的微量元素，患有糖尿病的人群是可以經(jīng)常食用的。燕麥片中的纖維素也可以促進胃腸蠕動，促進排便。意見建議：燕麥片作為粗糧，越來越受廣大糖尿病患者和減肥人群的熱愛。燕麥片中脂肪含量低，可以增強人的飽腹感，控制糖尿病患者食物的攝入量。日常生活中可以做成饅頭食用。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-07-17 1802次
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妊娠糖尿病可以吃燕麥片妊娠糖尿病的患者是可以適量的食用燕麥片的，但是一定要注意食用的方式，不能夠?qū)⒀帑溒龀芍鄟硎秤茫切枰獙⒀帑溒斓酱竺字信c其他的雜豆雜糧相混合，蒸成雜糧飯來食用，當(dāng)然蒸成雜糧飯之后食用的量也需要與患者的體重、身高，以及每天從事的勞動強度等有關(guān)。一般是建議每餐二兩主食左右，當(dāng)然如果這一餐中進食了，
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 473次
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糖尿病可以吃燕麥片嗎糖尿病患者一般可以適量食用燕麥片。燕麥片作為一種低糖、高纖維的谷物，對于糖尿病患者來說是一個健康的選擇。其豐富的膳食纖維有助于減緩葡萄糖的吸收，從而幫助控制血糖水平。燕麥片富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，這些成分對糖尿病患者有益。特別
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-24 0次
