問如何預(yù)防退變性脊柱畸形

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• 退變性脊柱畸形是什么

  所謂的退變，在這個(gè)地方給大家科普一下，退變我們在醫(yī)學(xué)上，實(shí)際上就是一種老化的過程。這個(gè)老化的過程，實(shí)際上就是我們?nèi)耍S著年齡的增長，我們正常的脊柱周圍結(jié)構(gòu)，發(fā)生了粘連、發(fā)生了鈣化、發(fā)生了增生，而導(dǎo)致我們脊柱的活動(dòng)度，脊柱的周圍的結(jié)構(gòu)的正常的吻合，和正常的活動(dòng)匹配，發(fā)生了異常，這樣的一些情況，我們稱之為脊柱的退變。脊柱的退變并不可怕，是我們?nèi)梭w正常隨著年齡增長的一個(gè)變化過程，大家可以通過日常的功能鍛煉，來積極的進(jìn)行脊柱畸形退變的預(yù)防。

  

  01:05
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-12 1660次

• 如何預(yù)防脊柱畸形

  實(shí)際上脊柱畸形，最直接的預(yù)防方式，就是我們有良好的生活習(xí)慣和生活姿態(tài)，比如像我們現(xiàn)在特別提到的葛優(yōu)躺這樣的姿勢，其實(shí)對于脊柱的生理彎曲，還有我們脊柱正常的結(jié)構(gòu)的保持，是非常不利的。所以建議大家，坐如鐘、行如風(fēng)、臥如松，這樣能夠保持我們脊柱的正常的結(jié)構(gòu)，也減少我們脊柱畸形發(fā)生的概率。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-12 1762次

• 如何預(yù)防退變性脊柱畸形
  想要預(yù)防退行性脊柱畸形，第一是要避免脊柱部位的外傷，特別是在外傷以后，容易引發(fā)脊柱骨折，后期就容易導(dǎo)致脊柱部位出現(xiàn)駝背，或者是側(cè)彎畸形的情況。第二就是避免脊柱部位過度受力的活動(dòng)，因?yàn)樵谶^度受力活動(dòng)以后，就容易導(dǎo)致脊柱部位退行性變的加重，特別是容易引發(fā)椎體滑脫，椎管狹窄，椎間盤突出的情況，而病人為了緩解疼痛，往往采用不同的體位來減輕癥狀，所以后期也容易引發(fā)脊柱畸形的情況。第三就是在發(fā)生脊柱退行性變以后一定要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)脊柱部位肌肉力量的鍛煉，來減輕脊柱部位的受力，對于退行性脊柱畸形的預(yù)防也有一定的幫助。
  語音時(shí)長 01:26”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-30 1423次

• 如何預(yù)防退變性脊柱側(cè)彎
  預(yù)防退變性脊柱側(cè)彎，一般患者避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重。同時(shí)，患者要進(jìn)行預(yù)防骨質(zhì)疏松，一般這樣可以預(yù)防患者出現(xiàn)脊柱側(cè)彎。同時(shí)，患者要避免摔跤的情況。一般患者出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的處理，對于脊柱側(cè)彎不是很嚴(yán)重，一般患者可以進(jìn)行保守治療，讓患者可以進(jìn)行拉單杠，這樣可以讓患者的脊柱側(cè)彎變直。同時(shí)，患者要補(bǔ)充鈣片，補(bǔ)充維生素D，避免骨質(zhì)疏松的情況，可以讓患者的骨質(zhì)不容易出現(xiàn)微細(xì)骨折。
  語音時(shí)長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-29 1429次

• 如何預(yù)防退變性脊柱側(cè)彎
  病情分析：保持良好的生活方式，適當(dāng)進(jìn)行核心肌肉鍛煉，注意調(diào)整坐姿、站姿，保持良好正確的姿勢，避免久站、久坐，避免腰椎過度活動(dòng)，休息時(shí)選擇軟硬合適的床墊和高低合適的枕頭。意見建議：退變性脊柱側(cè)彎是慢性進(jìn)展性疾病，日常生活中應(yīng)注意健康飲食，忌辛辣、刺激性食物，避免飲酒，少吃高鹽、高糖、油膩的食物，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，注意抗骨質(zhì)疏松、補(bǔ)鈣，適當(dāng)曬太陽照射陽光。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-12-15 1001次

• 退變性脊柱畸形有什么危害
  病情分析：退變性脊柱畸形會(huì)影響脊柱的基本功能，引起腰腿痛等疼痛癥狀，脊柱畸形導(dǎo)致椎管脊髓受到壓迫，引起神經(jīng)壓迫癥狀，下肢麻木、無力，甚至癱瘓。畸形還會(huì)導(dǎo)致影響心肺功能。意見建議：預(yù)防退變性畸形應(yīng)保持良好的生活方式，保持正確的站姿、坐姿，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，平時(shí)選擇睡硬板床，避免床墊過軟，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，增強(qiáng)腰背肌功能，能夠增加脊柱穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-21 801次

• 如何預(yù)防退變性脊柱側(cè)彎
  預(yù)防退變性脊柱側(cè)彎可以在早期的生活中進(jìn)行，如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，特別是腰背肌肉功能的鍛煉，這對于預(yù)防退變性脊柱側(cè)彎是有較好的效果的。另外，如果是從事經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致脊柱勞累工作的人群，需要注意工作期間要適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹ⅲ苊忾L時(shí)間保持一種姿勢，避
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 如何預(yù)防胎兒畸形
  1.預(yù)防胎兒畸形要注意進(jìn)行優(yōu)生，優(yōu)育，主張進(jìn)行婚前咨詢，避免有病妊娠，假如女性有腎臟病，心肌炎，肝炎，梅毒等疾病，建議治愈后，病情穩(wěn)定后，或者病情得到有效控制后，再進(jìn)行懷孕。2.育齡女性如果有女性疾病，特別是盆腔炎癥，陰道炎，附件炎，像輸卵管炎癥等，應(yīng)該先進(jìn)行有效治療，然后再懷孕，避免發(fā)生不育不孕，
  董國榮 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-02-19 2047次