如何預防退變性脊柱畸形

男, 38歲

2021-12-19 1198次

病情描述:

如何預防退變性脊柱畸形

醫生回答

病情分析:

預防退變性脊柱畸形應保持良好的生活方式,日常生活中注意保持正確的站姿、坐姿,避免久站、久坐、長期彎腰負重等,飲食上補充充足的鈣質,加強腰背肌肉鍛煉,增加腰背肌肉力量,有助于穩定脊柱。

意見建議:

日常生活中應做好腰背部保暖,注意防寒防潮,多吃奶制品、豆制品、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物,出現脊柱退變,如椎間盤突出時,應及早治療。

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