問女生月經期吃什么最好

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• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 15946次

• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 44233次

• 女生月經期疼痛
  沒有生育過的女生在月經期間出現了疼痛的癥狀，這往往都是痛經所導致的癥狀。當然也需要注意的是，需要去正規的醫院檢查一下彩超看看是否有子宮內膜異位癥以及婦科炎癥的問題。然后根據檢查的結果進行針對性的治療。如果疼痛特別明顯時可以用元胡止痛片來進行緩解治療，同時可以自己做腹部的熱敷和輕柔的按摩。還要多喝一些溫開水和紅糖姜水。一定要注意保暖，避免著涼。同時要做好自己個人陰部的衛生，保持愉悅的心態，避免辛辣刺激的食物。
  語音時長 01:25”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-08-07 2023次

• 女生月經期疼痛什么原因
  一般來說女生在月經期間出現了疼痛的癥狀，這大多都是與痛經以及宮寒有一定的關系。所以建議患者可以適當的喝一些紅糖姜水以及熱水等。另外，可以進行局部的熱敷來進行緩解疼痛的治療。建議女生一定要避免寒冷潮濕的環境，做好保暖的工作。同時在飲食上不要吃辛辣刺激油膩寒涼的食物。在月經期結束以后，可以盡快的去當地的正規醫院婦科進行詳細的檢查。確定病因后在醫生的指導下進行針對性有效的治療，建議一定要保持愉悅的心態避免緊張焦慮。
  語音時長 01:25”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-16 3971次

• 女人月經期間吃什么最好
  月經期也就是人體出血的過程，這時很多患者會出現氣虛全身無力的現象，必要的時候可以喝紅糖水，吃紅棗桂圓煲點豬蹄湯或者紫米燒紅豆，可以補鐵補血，可以增加一些高蛋白飲食，營養均衡不吃生冷辛辣的食物尤其是在夏天，女孩子來月經期間盡量不吃冰糕冰激凌等生冷的食物多吃一些熱的，營養價值高的食物較好。
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 3201次

• 女生月經期疼痛什么元因
  病情分析：女生在月經期時出現疼痛大多數都是由于在經期前的飲食習慣和生活習慣不良所造成的。比如經常吃一些冰冷或者過于刺激性的食物。另外用冷水洗澡或者洗衣服也是有可能造成疼痛的癥狀。意見建議：建議病人在期間一定要注意做好保暖工作，可以經常用一些熱毛巾熱敷處理。另外也可以服用一些中藥調理身體。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-19 1201次

• 月經期間吃什么食物最好
  并沒有月經期間吃什么食物最好的這種說法，月經期間的女性一般吃紅棗、菠菜、瘦肉、蘋果、雞蛋等食物較好，如果身體出現不適，需要立即就醫。1、紅棗：由于月經期間有血液流失，容易增加患有貧血的風險。而紅棗中富含鐵元素，對補血有一定的作用，能夠改善月經期間出現的頭暈、面色蒼白等癥狀。2、菠菜：是一種常見蔬菜，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-21 0次

• 月經期不準吃什么
  女性在來月經期間，通常建議不準吃辛辣刺激，以及生冷的食物，比如干鍋、火鍋、燒烤、麻辣燙、冰淇淋、雪糕等食物。這是因為很多女性在月經來潮期間，可能會有下腹部的隱痛不適表現，同時還可能會出現月經量增多，甚至是月經量過少等異常現象。如果吃辛辣刺激食物，很可能會導致痛經加重，而且在吃生冷食物以后，不但會引起
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 219次