人濕氣重吃啥除濕

女, 27歲

2019-09-25 3151次

病情描述:

人濕氣重吃啥除濕

醫生回答

病情分析:

濕氣重的人可以多吃些利濕健脾的食物,如赤小豆,紅豆,薏米,綠豆,冬瓜,山藥,白蘿卜,紅棗,海帶等,或者喝薏米紅豆粥。應忌酒、酒,少吃生冷、油膩、甘甜的食物。也可通過運動出汗排除濕氣。

意見建議:

養成良好的生活習慣,飲食宜清淡,少食生冷、辛辣、刺激性的食物,適當運動,增強體質。

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