問骨關節炎可以預防嗎

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• 如何預防骨關節炎

  主要分以下幾個方面：第一，有生活比較好的生活環境，跟良好的生活習慣，比如不要生活在濕冷的環境。因為濕冷的環境，容易讓人得了骨關節炎。第二，怎么樣做良好的生活習慣呢？第一點，不能經常去爬樓梯，或者去爬山，對于中老年人來講，可能他本身他不會得骨關節炎，因為他經常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經常去爬山的，他就容易就讓那個關節退變了，得骨關節炎了。第二點，還要注意飲食，要多吃一點含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點，也是可以預防骨關節炎。第三點，要保持適當的運動，不要參加對抗性很激烈的體育運動，比如適當的運動，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關節的周圍的肌肉跟韌帶，來起保護關節的作用，可以預防我們骨關節炎，比如對抗性很強的籃球、足球、羽毛球這些，經常出現跳躍或者蹲膝旋轉的動作。這些都可以磨損的關節軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經常體育活動的人，得骨關節炎。第四點，如果出現關節的不舒服，要及時的去咨詢一下專業的醫生，來及時的處理掉關節的疾病，可以起預防骨關節炎的作用。

  

  02:31
  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 4886次

• 髕骨關節炎

  髕骨關節炎是屬于膝關節關節炎里面的一種，膝關節分為三個間室，分別是髕骨關節、內側的脛骨關節和外側的脛骨關節，有很多病人會出現上下樓梯的疼痛，這種情況下，很大程度上是因為這個髕骨關節也出現了問題。對于這一類病人，一般來說我們可以給他做X線的檢查，包括髕骨的軸位像和膝關節的側位像，因為很多病人，尤其是在髕骨軌道有異常，或者股骨滑車，發育有異常的這一類病人，髕骨關節壓力是非常高的。在這種情況下，可能會提前出現髕骨關節的磨損，出現髕骨關節炎。

  

  01:18
  姚晨 副主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-10 85824次

• 骨關節炎可以預防嗎
  雖然目前尚不能完全預防骨關節炎的發生，但是通過一些措施可以減少或延緩骨關節炎的發生。這些措施包括減輕體重、盡量不穿高跟鞋、保護關節不要受到損傷，如避免關節受到反復的沖擊力和扭力，盡量減少頻繁登高的運動。如果有半月板損傷，應及時通過關節鏡進行修補和縫合；如果有關節韌帶損傷，要及時的治療；關節內骨折，要手術解剖復位；如果關節周圍有畸形，要及時的手術矯正。另外，要注意服用維生素a，維生素c，維生素e，以及維生素d等，對骨關節炎也有一定的預防作用。
  語音時長 1:34”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-10-26 1238次

• 預防骨關節炎
  骨關節炎好發于五十歲以上的中老年人，患病率隨著年齡而增加，女性發病率一般高于男性。預防骨關節炎的發生，首先要避免做一些危險性的動作。其次，要控制體重，游泳運動是一個很好的運動，不會損傷關節，其次要提高骨骼的質量，也可以預防骨關節炎的發生。人到中年以后，要盡量避免爬山等運動，以免損毀關節。因為，一般認為骨關節炎的發生與衰老、創傷、炎癥、肥胖、代謝障礙和遺傳等因素有關，因此要盡量保護關節，避免出現創傷，也要適當減輕體重等。
  語音時長 1:30”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-01 1532次

• 骨關節炎如何預防
  病情分析：預防骨關節炎的發生，主要是保持健康的生活方式和飲食習慣的，生活要有規律，適當的進行體育鍛煉和戶外活動，但要避免過度勞累，更要避免關節負重，也要注意保暖，預防各種感染。意見建議：另外也要堅持做一些關節的功能鍛煉，以防止關節的退變，如果有任何關節不舒服的癥狀，一定要及時到醫院就診的。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-11 2005次

• 怎樣預防骨關節炎
  病情分析：預防骨關節炎，首先要控制好體重，避免過度肥胖對關節造成過重的負擔，還要注意膝蓋部位的保暖。不要過度爬山，或者做蹲起以及上下樓這些動作，避免關節韌帶出現損傷。意見建議：患有骨關節炎，建議服用藥物治療，比如糖皮質激素類的藥物等，需要要在醫生指導下服藥，不建議長期私自用藥。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-06-27 1201次

• 骨關節炎怎樣預防
  骨關節炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生，又稱骨關節病、退行性關節炎等。對骨關節炎的治療要著眼于早診斷、早治療，即應在患者出現癥狀，而關節軟骨尚未發生明顯病變，關節間隙尚未變窄及骨贅尚未達到顯而易見
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-25 797次

• 預防骨關節炎吃什么
  預防骨關節炎，患者可以吃含鈣、膳食纖維、維生素、優質蛋白等豐富的食物，如雞蛋、香蕉等，還可以遵醫囑吃鹽酸氨基葡萄糖膠囊、云南白藥膠囊等藥物。1、食物：患者可以吃高鈣的食物，如蝦皮、牛奶等可以促進骨骼的代謝，補充充足的鈣質，進而預防骨關節炎的發生；可以吃菠菜、白菜、生菜、燕麥等含有豐富膳食纖維的食物，
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 250次