糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎

女, 60歲

2020-06-10 1106次

病情描述:

糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

糖尿病患者要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),盡量增加有氧耐力運(yùn)動(dòng),是比較好的。在病情允許的情況下,可以做一些中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來消耗脂肪,控制體重。

意見建議:

糖尿病患者選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),年輕人可以選擇游泳,騎自行車,爬山等。老年患者可以選打太極,散步,練瑜伽等,要注意運(yùn)動(dòng)合理,不能過度。不能大汗淋漓,以免出現(xiàn)體液丟失過多,能量消耗過多,還要注意低血糖反應(yīng)。

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