問糙米熱量高為何還能減肥
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糙米熱量高為何還能減肥
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秋葵不僅能防貧血、補鈣，還能減肥秋葵被譽為人類最佳保健蔬菜之一，吃秋葵的好處也不少；秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預防貧血的效果。而它的含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50—60%，高于牛奶1倍。說起秋葵能減肥，因為是低熱量的植物，且含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但卻富含蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)物質的植物，無疑是減肥佳品，非常適合減肥者食用。
01:24
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 2567次
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番石榴不僅美顏防癌抗衰老還能減肥番石榴營養(yǎng)價值特別高，人們食用以后對身體有多種好處，具有美顏、抗癌防癌、抗衰老的功效。番石榴對于美容方面的功效相當?shù)膹姶螅锩娓缓V物質，并具有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。番石榴的營養(yǎng)成分十分豐富，有蛋白質，脂質，膳食纖維，礦物質，維生素等等，吃番石榴可以補充營養(yǎng)，強身健體。而番石榴的脂肪含量比較少，又能潤腸通便，促進新陳代謝，因而十分適用于減肥。
01:32
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-12 10080次
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低鉀血癥還能減肥嗎低鉀血癥的患者，在低鉀血癥沒有被治愈之前不能夠減肥，因為減肥患者就需要控制飲食，控制飲食就有可能會在食物中減少鉀的攝入，而導致低鉀血癥加重。低鉀血癥患者在程度加重的時候，還有可能出現(xiàn)一系列的比較嚴重的現(xiàn)象，例如會出現(xiàn)全身軟癱，會出現(xiàn)呼吸肌的麻痹，會有可能出現(xiàn)心律失常，例如室顫而導致猝死等，所以低鉀血癥的患者在血鉀并未被糾正之前，并不建議去減肥，而應該積極的進行補鉀治療。語音時長 01:12”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-11 2770次
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為何吃冬瓜能減肥降脂欲得體重輕，則可多吃冬瓜；若要肥，則不要吃冬瓜；這是古人食用冬瓜的經(jīng)驗，現(xiàn)代的研究證實，冬瓜中含有蛋白質，糖類，纖維，鈣以及維生素c，b族維生素和大量的微量元素，而且冬瓜中幾乎不含脂肪，冬瓜總的來說含能量較少，膳食纖維比較多，加之不易增加體重還可降低血脂，冬瓜中含有的丙醇二酸是一種能抑制糖類轉化為脂肪的化合物，可防止人體內脂肪堆積，對于體重偏重和高血脂者特別有益。語音時長 1:06”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-11-26 3705次
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燕麥片熱量高為什么還能減肥病情分析：因為燕麥中含有豐富的膳食纖維，人食用后能夠產生飽腹感，而且還能促進腸胃蠕動，有促進排便的作用，所以能夠起到減肥的功效。意見建議：建議如果想減肥的患者，一定要采取科學有效的減肥方法，比如可以控制高脂肪、高熱量的食物攝入，而且近時候還要適當?shù)倪M行運動鍛煉，促進脂肪的溶解。注意休息，保證充足的睡眠時間，提高自身的機體免疫力。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-05-21 3805次
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玉米熱量高嗎能減肥嗎病情分析：玉米的熱量并不高，100塊的玉米含有86大卡的熱量。減肥的時候可以適量進食玉米。玉米它屬于粗糧，營養(yǎng)價值也比較高，含有豐富的蛋白質，礦物質，糖類等。可以將玉米作為主食的一部分，對預防心腦血管疾病是有幫助的。意見建議：需要控制體重的話，除了應該從飲食上進行控制，應該低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，適當?shù)倪M食水果，每天堅持一定的優(yōu)質蛋白，也應該參加體育鍛煉。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-07-10 4604次
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蛋白棒熱量高,為啥能減肥在減肥領域，蛋白棒因其高蛋白、低糖低脂的特點備受推崇。盡管其熱量相對較高，卻仍能在減肥過程中發(fā)揮積極作用。這背后的原因，主要歸功于蛋白棒的幾個重要特性。蛋白棒富含優(yōu)質蛋白質，這是身體構建和修復組織不可或缺的營養(yǎng)素。蛋白質的攝入能增加飽腹感，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-11 0次
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蛋白棒熱量高,為啥能減肥蛋白棒熱量高糖分和脂肪少，能增加飽腹感，所以能減肥，想要減肥的話，除了在飲食上控制，還要加強運動。很多減肥人群想要通過控制飲食來達到減肥的效果，但往往受不了節(jié)食的饑餓感，導致減肥失敗，而蛋白棒，恰好是一種優(yōu)質的代餐食品，用蛋白棒來代替部分正餐、主食。蛋白棒是一種高蛋白低脂肪的代餐食物，糖分脂肪等成分
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-04-22 1777次
