問為什么每晚都失眠

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• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環(huán)境因素，有些人因為生活環(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會導致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時有效治療，會對身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學習成績不理想導致家長內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學習壓力大，都會使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 55413次

• 胃寒為什么會失眠

  胃寒以后會造成腹痛，腹部怕涼，甚至腹瀉的情況，所以會導致失眠。導致胃寒的原因可以概括為以下四個方面：第一，是飲食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是涼水的刺激，造成胃黏膜的損傷。第二，和生活習慣有關(guān)系，比如說常常不按時吃飯，或者是冷熱食物交替進食，或者是饑一頓飽一頓，久而久之就會造成胃寒。第三，和精神因素有關(guān)系，比如說生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，也是促進胃寒癥狀加重的重要因素。第四，天氣原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天氣變冷經(jīng)常性的出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉等，胃痛的特點是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇熱痛減。對胃寒造成的失眠可以適當?shù)姆镁哂袦刂信傅闹兴庍M行調(diào)理，如果是胃寒的癥狀有所改善，睡眠自然也就會有所好轉(zhuǎn)。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-24 3048次

• 為什么每晚都失眠
  長期的失眠是屬于神經(jīng)功能紊亂所導致，這種情況是與日常的工作壓力過大、情緒緊張、過度勞累、長期喝酒、長期熬夜有很大關(guān)系。出現(xiàn)長期失眠這種疾病，可以口服安神補腦液進行治療。如果失眠睡不著覺比較嚴重，可以口服谷維素來促進睡眠。在此期間在正常的生活里要保證有一個良好的生活習慣，要避免感冒和受涼，要少吃刺激性的食物，要禁煙禁酒，要有保證有充足的休息，要有適當?shù)捏w育鍛煉，要避免精神壓力過大，情緒緊張。同時也要保證有一個樂觀的心情和心態(tài)，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以促進睡眠的。
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  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-09 5712次

• 每晚都失眠怎么回事
  每晚都失眠的原因，失眠是非常困擾著人們的一個問題，失眠對人體有很多的危害，常常會導致亞健康的狀態(tài)，或者是身體的其它一些病變，每晚都失眠是怎么回事？大致有以下幾種原因：一、因為情緒因素而導致的，往往是因為過度的緊張、焦慮、壓力以及其它的一些不良的情緒，而出現(xiàn)失眠的狀況。二、因為睡眠的環(huán)境而導致的失眠，比如在睡眠的環(huán)境內(nèi)經(jīng)常會出現(xiàn)吵鬧，或者是汽車的鳴笛聲以及一些其它的不良因素，影響睡眠的狀態(tài)，所以會出現(xiàn)失眠。因此，良好的睡眠環(huán)境，才是改善失眠非常重要的方法。三、其它一些原因，比如經(jīng)常的暴飲暴食，在睡前吃大量的食物，而導致的胃部不舒服，從而難以入睡。另外在睡前喝濃咖啡、濃茶以及其它一些刺激性食物的食用等等，都是會導致失眠的。所以，失眠的原因有很多，應該查找相應的原因，對癥治療才是緩解失眠最有效的方法。
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  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-03-21 5936次

• 為什么每天晚上都失眠
  失眠大多數(shù)是因為壓力大或者作息不規(guī)律導致的。心理壓力不要太大，注意排解，有些失眠者睡前做劇烈運動，聽比較動感的音樂，使身體處于興奮狀態(tài)，也不易入眠。還有些是因為晚上玩手機時間過長，或者看一些搞笑的視頻，都會導致失眠。建議養(yǎng)成良好的作息習慣，按時休息，不要劇烈運動。
  馬謙 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 3002次

• 肺結(jié)核是每晚都盜汗么
  病情分析：肺結(jié)核常見的臨床表現(xiàn)就是午后低熱他、夜間盜汗，但并不是說每個晚上都會出現(xiàn)盜汗的表現(xiàn)，這和每個人的免疫力有關(guān)系，一旦出現(xiàn)此類癥狀，就需要考慮是否感染結(jié)核分枝桿菌，需要進行病原學檢查來明確。意見建議：肺結(jié)核可以通過檢查肺部CT、干擾素試驗、結(jié)核菌素試驗、結(jié)核菌抗體、痰結(jié)核菌涂片等檢查來明確診斷，一旦確診肺結(jié)核，就需要積極的抗結(jié)核治療，還需要重視營養(yǎng)支持。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2021-04-17 902次

• 每晚都失眠怎么回事
  每晚都失眠，可能源于心理因素、環(huán)境因素、藥物與物質(zhì)使用以及生活習慣等多方面原因。這些因素相互作用，導致個體難以入睡或保持睡眠，進而影響日間功能和生活質(zhì)量。心理因素是失眠的重要誘因，如焦慮、抑郁等情緒狀態(tài)會顯著干擾睡眠。生活中長期的工作壓力、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 每晚都失眠怎么回事
  每晚都失眠的原因，失眠是非常困擾著人們的一個問題，失眠對人體有很多的危害，常常會導致亞健康的狀態(tài)，或者是身體的其它一些病變，每晚都失眠是怎么回事？大致有以下幾種原因：一、因為情緒因素而導致的，往往是因為過度的緊張、焦慮、壓力以及其它的一些不良的情緒，而出現(xiàn)失眠的狀況。二、因為睡眠的環(huán)境而導致的失眠，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 243次