問為什么小腿抽筋后一直疼

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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3736次

• 輕微腦梗塞為什么頭一直疼

  輕微的腦梗塞，它也是腦梗塞，也是一個(gè)缺血性的病變，缺血性的病變可以引起臨床上的頭疼。頭疼的比較厲害，除了與腦梗塞有關(guān)系以外，動(dòng)脈硬化、高血壓等等也會(huì)引起頭疼，或者是在腦梗塞的同時(shí)，血壓的波動(dòng)也會(huì)加重頭疼。同時(shí)腦梗塞的患者，可能還有糖尿病、高脂血癥這些基礎(chǔ)病，這些基礎(chǔ)病也會(huì)引起頭疼，也會(huì)引起頭部的敏感結(jié)構(gòu)的疼痛，包括三叉神經(jīng)、枕大神經(jīng)等等。所以輕微的腦梗塞出現(xiàn)了頭疼，除了腦梗塞本身的原因，造成的頭疼以外，還應(yīng)該提高警惕，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行很好的檢查，要排除頭顱部的敏感結(jié)構(gòu)的變化。另外可能有神經(jīng)性頭疼，比如三叉神經(jīng)、枕大神經(jīng)、頸椎等等，這些病變?cè)斐傻木植康奶弁矗矔?huì)加重臨床上頭疼的癥狀。

  

  01:39
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-18 5523次

• 小腿抽筋后一直疼
  如果出現(xiàn)小腿抽筋后腿還一直疼，可以在疼痛的部位上熱敷一下，用浸了熱水的毛巾或者使用熱水袋敷在腿上可以放松緊繃的肌肉，還可以使血循環(huán)更加順暢，這樣可以有效的緩解疼痛的。除了之外可以對(duì)疼痛的部位適當(dāng)按摩，按摩所起的作用也是促進(jìn)血液循環(huán)，松弛小腿兒肌肉，起到緩解疼痛的作用。另外在小腿抽筋之后如果能立即做一下肌肉伸展運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候正在收縮的肌肉就可以得到舒緩，可以有效的減輕小腿抽筋后腿疼的現(xiàn)象。小腿抽筋一直疼還可以使用熱水泡腳緩解，在泡腳時(shí)熱水量應(yīng)該沒過疼痛的部位，熱水可以促進(jìn)血液循環(huán)放松肌肉緩解疼痛的。小腿抽筋也可能是一些疾病的癥狀，所以如果頻繁的出現(xiàn)小腿抽筋這種情況應(yīng)該立即就醫(yī)，查找病因。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-28 62774次

• 小腿抽筋后一直疼怎么恢復(fù)正常
  小腿抽筋會(huì)導(dǎo)致小腿疼痛，這個(gè)是缺鈣的表現(xiàn)，你可以吃一些藥物和食物補(bǔ)充一下鈣，就不會(huì)再疼了，你可以直接吃一些鈣片和維生素d，效果就會(huì)好一些。平時(shí)則多喝一些骨頭湯、排骨湯、牛奶等，可以有效的補(bǔ)鈣，還要多曬太陽(yáng)，可以幫助鈣的吸收，同時(shí)還需要注意腿部肌肉突然緊致后引起疼痛，出現(xiàn)了腿部的抽疼不能走動(dòng)，影響了正常生活，所以需要針對(duì)性的治療，需做個(gè)局部的按摩，熱敷的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 19437次

• 小腿抽筋后一直疼什么原因
  小腿抽筋后一直有疼痛癥狀，主要是由于肌肉損傷而引起。目前這種情況下，首先建議使用消炎鎮(zhèn)痛抗風(fēng)濕的藥物來(lái)治療，最好是適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于疼痛癥狀的消失，有利于原發(fā)性的疾病進(jìn)行治療。建議檢查一下血鈣，排除一下有沒有低鈣血癥。
  谷星 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-13 1801次

• 小腿抽筋后一直疼怎么辦
  小腿抽筋一直疼，常見的原因是低鈣血癥，血鈣濃度降低會(huì)引起低鈣抽搐現(xiàn)象。處理的辦法是:平常應(yīng)當(dāng)適當(dāng)補(bǔ)充一些含鈣物質(zhì)如葡萄糖酸鈣，以及維生素D3等，也可多吃些雞蛋、豆制品及魚蝦蟹等，有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素。同時(shí)可以給小腿抽筋部位進(jìn)行按摩、熱敷、理療等以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛。
  谷星 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 2304次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么緩解
  腿抽筋后小腿一直疼可以通過休息、拉伸、熱敷、按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解，若癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。1、休息：建議患者及時(shí)進(jìn)行休息，避免過度勞累，使肌肉有時(shí)間修復(fù)受損的組織，有利于癥狀的緩解。2、拉伸：可以緩慢的伸直抽筋的腿，腳尖盡量向上勾
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-23 0次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么緩解
  在日常生活中，不少人都曾經(jīng)歷過腿抽筋的痛苦，尤其是小腿抽筋后持續(xù)的疼痛，往往讓人苦不堪言。那么，面對(duì)這一狀況，我們?cè)撊绾慰茖W(xué)緩解并預(yù)防其再次發(fā)生呢？1、熱敷：腿抽筋后局部肌肉可能處于緊張、痙攣狀態(tài)，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉得到放松，緩解疼痛。2、按摩：通過按摩可以幫助放松緊張的肌肉纖維，改善肌肉
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-18 0次