問腰椎間盤突出很容易得嗎

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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 85946次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 88857次

• 腰椎間盤突出很容易得嗎
  現(xiàn)代年輕人缺乏鍛煉平時工作一坐就是好幾個小時，導致腰部肌肉普遍不發(fā)達，有人認為只要坐著就不會傷到腰椎，其實這是一種誤解，一直坐在那里不動也會導致肌肉勞損退化就會產生腰部力量不足，腰椎間盤負重的問題，那么平時應該如何預防呢。一，加強腰背肌的鍛煉，強有力的腰背肌可以穩(wěn)定脊柱，減輕腰椎的負荷，增加局部的血液循環(huán)，減慢腰椎間盤蛻變的過程，防止腰部的軟組織損傷和腰肌勞損，腰背肌的鍛煉方法常用的有小燕飛。二，保持腰部的正確姿勢，避免過度彎腰的活動，脊柱韌帶具有維持脊柱的盡力平衡以及負重功能，正確姿勢時不容易疲勞也不容易勞損，在立位和坐位時腰部避免過度前突或后突最好坐硬椅子，椅子既不能過高也不能過低，過高易使雙足離地，大腿后部肌肉受壓，影響骨盆的放松，過低則增加髖關節(jié)的屈曲度，骨盆向前傾斜，這些都容易引起腰肌勞損。
  語音時長 1:54”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-18 1752次

• 護士容易得腰椎間盤突出癥嗎
  腰椎間盤突出癥在臨床當中是一種非常常見的疾病。腰椎間盤突出癥，主要是指多種原因導致了腰椎的椎間盤突出，椎間盤突出之后會引起腰疼、腿疼以及腿的麻木這些神經(jīng)癥狀，椎間盤突出常常是由于椎間盤的退行性改變引起的，人類從15歲就已經(jīng)出現(xiàn)了椎間盤的退行性改變了，長時間的彎腰工作，長時間的站立行走，過度的勞累負重，長時間的坐立都會導致腰椎椎間盤突出加重，這個時候也會導致腰椎椎間盤突出癥。所以從這個方面來講，護士也是容易得腰椎間盤突出癥，現(xiàn)在護士的工作量也是比較大的，需要經(jīng)常的在病房里面打吊針以及換藥，長時間的站立行走，并且在換藥以及打吊針的時候，有可能需要彎腰，這個時候有可能會導致椎間盤突出加重，從而形成了腰椎間盤突出癥。
  語音時長 01:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-25 2120次

• 護士容易得腰椎間盤突出癥嗎
  護士容易得腰椎間盤突出癥，因為護士需要長時間站立的工作，將可能會引起腰椎負擔加重，是容易出現(xiàn)腰椎間盤突出的，除護士外，工作上需要搬重物的人員，也容易得腰椎間盤突出，還有工作需要久坐或久站的人員如老師，護士，專柜小姐，客服人員等，從事比較激烈運動的運動員，懷孕后期的孕婦等，也易得腰椎間盤突出。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-01-30 2003次

• 哪些人容易得腰椎間盤突出
  病情分析：長時間的坐立，長時間的彎腰，反復的轉動腰部，過度的彎腰負重，長時間反復重復某一種動作，容易出現(xiàn)腰椎間盤突出。腰椎本身發(fā)育異常也容易出現(xiàn)腰椎間盤突出。意見建議：腰椎間盤突出之后，需要積極的去完善檢查，明確具體的病情，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，大部分情況下可以積極的進行保守處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-23 802次

• 哪些人容易得腰椎間盤突出
  容易得腰椎盤突出的通常是中老年人，中老年人身體的免疫力是比較低的；還有長期使用腰部來做重活的人等。部分長期久坐的，且坐姿不良的青年人也是很容易得腰椎盤突出的。平時在生活上應該要適當?shù)淖鲂┻\動，不要長期的久坐。對于重力勞動的人群要注意適當?shù)淖?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腰椎間盤突出腿疼的很
  首先需要解釋一下，對于椎間盤突出的病人，腿痛的厲害的原因主要還是由于壓迫了神經(jīng)根，就會引起病人腿痛比較嚴重。對于腿痛厲害的多數(shù)病人還是可以先選擇積極的進行保守治療，比如需要避免久坐久站。避免過度的彎腰拿重東西，并配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等治療。通過保守治療以后，如果癥狀仍
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 110次