問走路太多膝蓋疼怎么辦

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• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5703次

• 脂肪填充填太多了怎么辦

  脂肪填充是很好的改善面部體積或者是胸部、臀部體積的有效的方式，但是量上要有控制，填充太多了可能就需要一些相應的處理，比如可以通過吸脂的方式把填充過多的脂肪吸出來，才能夠達到比較好的效果。在脂肪填充的時候醫生往往可以用注射的量以及預估成活率來粗略的預估術后效果，但是往往會遇到經驗較少的醫生進行脂肪填充過度了或者是對成活率預估失敗導致成活過多，這種情況如果發生在比如面部或者臀部、軀干部等區域，是可以通過吸脂的方法將填充過多的脂肪吸出來一部分，但是吸出之后很有可能會造成凹凸不平等狀況。如果填充脂肪位于上下眼瞼部位，因為這個部位相對來講比較特殊，不能夠通過吸脂的方法達到減少脂肪的目的，往往需要通過雙眼皮切口或者是眼袋切口，通過直視下的手術才能夠取出填充過多的脂肪。

  

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  王太玲 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-19 2139次

• 走路太多膝蓋疼
  膝關節是我們人體一個重要的負重關節，關節里面有關節軟骨、半月板、交叉韌帶這些重要的組織，這些組織維持著關節的穩定性，同時，半月板還能起到一個緩沖的作用。在平時的生活和工作中，如果運動或者是工作勞累引起關節的長期磨損，就會導致關節軟骨以及半月板的損傷。就出現關節里面的炎癥，導致腫脹、積液和疼痛。而走路太多，就是導致關節的磨損，一般來說，有文獻報道，一天的走路，建議在一萬步以下，如果超出這個數，而時間又過長，就可能會導致關節的磨損。如果已經出現關節的磨損，疼痛或者彈響，我們就可以在關節腔內注射玻璃酸鈉，同時，口服氨基葡萄糖藥物來緩解癥狀。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:38”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-05-19 8100次

• 走路太多腳疼怎么恢復
  對于腳痛引起的原因，在臨床上還是非常多的，比如說骨性關節炎、筋膜炎、骨質增生、拇外翻、拇囊炎，這些都會在走路過度的時候就會引起腳部疼痛癥狀的。針對這些情況的治療方案差不多，最主要的還是需要盡量少走路，減少對于局部的刺激，活動太多太劇烈會加重病人疼痛癥狀，并且不利于恢復，千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，一般慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-24 7324次

• 膝蓋走路疼怎么辦
  病情分析：膝蓋走路的時候出現疼痛，最常見的就是膝關節的一些半月板或者韌帶出現退行性改變。意見建議：可以口服非甾體類抗炎藥，能夠消除局部的退行性關節炎引起的炎癥性疼痛。另外也可以口服氨基葡萄糖片來營養關節軟骨，同時對膝關節有止痛的作用。局部做些物理治療，例如微波治療或者超短波治療，都能夠深達到關節腔里面，促進局部的血液循環，從而加快局部炎癥的吸收，而緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-05 2704次

• 走路膝蓋疼怎么辦
  病情分析：走路膝蓋疼的患者需要及時到當地醫院骨科門診就診，完善查體、x線以及磁共振檢查來明確導致膝蓋疼痛的原因，然后可以先服用非甾體類抗炎藥像塞來昔布、艾瑞昔布等來緩解疼痛，同時可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及電磁療等來減輕疼痛。意見建議：走路導致膝蓋疼的患者，在治療期間建議應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白質、維生素以及膳食纖維，同時還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-11-12 1001次

• 大量走路后膝蓋疼怎么辦
  現在市面上有很多品牌手環和手機上的計算每日行走步數功能越來越得到網友的青睞，而且每天都會公布在好友圈并排名，于是朋友之間就形成了一種”競走“的現象，很多人為了上冠軍榜，每天帶著手機走好久。但是每當我們走路步數太多超過萬數以上時就會出現膝蓋疼，這是什么原因呢？這是因為大量走路后膝蓋承受了突如其來的壓力
  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-02-25 41004次

• 膝蓋走路疼
  膝關節退行性關節炎：也是俗稱的骨質增生，這種疾病主要見于中老年人，主要是由于長時間的站立與行走，如果有體重超標，則更容易加速膝關節的磨損。其疼痛的特點是剛開始活動時疼痛明顯，而活動一段時間后疼痛減輕，其他還可見關節僵硬，關節活動能力下降以及膝內翻即“羅圈腿”膝關節滑膜炎：青壯年及老年人都可見，病因可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-10-26 28696次