問(wèn)走路膝蓋疼怎么辦

為你推薦

• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過(guò)保溫、功能鍛煉來(lái)改善。冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關(guān)系，一般寒冷的刺激可能造成關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會(huì)造成關(guān)節(jié)的壓力增大，關(guān)節(jié)磨損的就會(huì)更厲害，就會(huì)疼痛。尤其寒冷刺激使毛細(xì)血管收縮，毛細(xì)血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會(huì)差，關(guān)節(jié)炎本身就有異常代謝物質(zhì)，比如致痛炎性介質(zhì)分泌等，如果炎性介質(zhì)不能代謝，不能運(yùn)走促進(jìn)循環(huán)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，關(guān)節(jié)疼就不動(dòng)，循環(huán)會(huì)更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負(fù)重，可以通過(guò)活動(dòng)來(lái)改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過(guò)保溫通過(guò)功能鍛煉等來(lái)改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5703次

• 膝蓋痛風(fēng)怎么辦

  這種情況往往是指痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，出現(xiàn)了膝蓋部位的疼痛。這種時(shí)候第一個(gè)就是要注意休息、抬高患肢，而且可以進(jìn)行局部的冰敷，有利于減輕局部的水腫以及疼痛。此外我們應(yīng)該多飲水，每天的飲水量應(yīng)該超過(guò)2000毫升。還有需要堿化尿液，可以使用一些碳酸氫鈉這些藥物，來(lái)使得尿的PH值最好是控制在6.2到6.8左右，這樣既有利于尿酸鹽的溶解，同時(shí)又不至于造成堿中毒，而引起鈣鹽和草酸鹽結(jié)晶的，沉積于腎臟，引起鈣鹽和草酸鹽的腎結(jié)石。此外很重要的一點(diǎn)，在24小時(shí)里面可以使用一些抗炎的藥物，比如非甾體類的抗炎藥物，像塞來(lái)昔布，還有可以用環(huán)氧化酶-2的抑制劑，以及秋水仙堿，或者是一些類固醇的藥物，也就是糖皮質(zhì)激素。當(dāng)然在急性期，我們可以考慮使用一些降尿酸的藥物。但是一般的來(lái)說(shuō)，如果在痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，急性發(fā)作之前沒(méi)有使用降尿酸的藥物，多半建議在癥狀緩解兩周以后再進(jìn)行降尿酸的治療。

  

  02:10
  劉石平 主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

  2019-04-12 18610次

• 大量走路后膝蓋疼怎么辦
  日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的不進(jìn)行體育鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)比較少，在突然進(jìn)行了長(zhǎng)距離的走路或者是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后，膝蓋就會(huì)承受很多突如其來(lái)的壓力，這樣就會(huì)加劇膝蓋部位的負(fù)擔(dān)，從而就會(huì)引起膝蓋部位疼痛的情況發(fā)生。另外，還不能排除由于長(zhǎng)距離的行走過(guò)程中壓力過(guò)大，導(dǎo)致膝蓋部位的韌帶出現(xiàn)了損傷，從而引起來(lái)膝蓋疼痛。出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況后，要嚴(yán)格的臥床休息，循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，不要猛一下地進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，這樣容易導(dǎo)致身體處于超負(fù)荷的狀態(tài)下，特別是膝關(guān)節(jié)部位更容易受累，從而引起疼痛。出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況后，早期最好是局部進(jìn)行冷敷，這樣可以達(dá)到收縮血管，減輕血液循環(huán)，從而抑制疼痛的情況發(fā)生，到第二天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于幫助減輕疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-20 26320次

• 20歲走路走多了膝蓋疼怎么辦
  這種現(xiàn)象是正常的，長(zhǎng)時(shí)間的站立行走就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫形成了無(wú)菌性的炎癥，炎性液體滲出就會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛，長(zhǎng)時(shí)間的行走也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到擠壓摩擦，從而就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的磨損，也會(huì)出現(xiàn)膝蓋的疼痛，這些變化還有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，從而也會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛。首先要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，避免讓膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)，比如長(zhǎng)時(shí)間的屈曲或者長(zhǎng)時(shí)間的伸直。可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療，鹽酸氨基葡萄糖，大部分情況下都會(huì)得到明顯的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-04 18361次

• 膝蓋走路疼怎么辦
  病情分析：膝蓋走路的時(shí)候出現(xiàn)疼痛，最常見(jiàn)的就是膝關(guān)節(jié)的一些半月板或者韌帶出現(xiàn)退行性改變。意見(jiàn)建議：可以口服非甾體類抗炎藥，能夠消除局部的退行性關(guān)節(jié)炎引起的炎癥性疼痛。另外也可以口服氨基葡萄糖片來(lái)營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，同時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)有止痛的作用。局部做些物理治療，例如微波治療或者超短波治療，都能夠深達(dá)到關(guān)節(jié)腔里面，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而加快局部炎癥的吸收，而緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-05 2704次

• 走路太多膝蓋疼怎么辦
  走路太多引起了膝蓋的疼痛，這在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中也是非常常見(jiàn)的，有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的軟骨的磨損，也有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，引起關(guān)節(jié)疼痛。首先要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，在行走的時(shí)候可以使用護(hù)膝固定。使用活血的中藥熱敷燙洗，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 7004次

• 大量走路后膝蓋疼怎么辦
  現(xiàn)在市面上有很多品牌手環(huán)和手機(jī)上的計(jì)算每日行走步數(shù)功能越來(lái)越得到網(wǎng)友的青睞，而且每天都會(huì)公布在好友圈并排名，于是朋友之間就形成了一種”競(jìng)走“的現(xiàn)象，很多人為了上冠軍榜，每天帶著手機(jī)走好久。但是每當(dāng)我們走路步數(shù)太多超過(guò)萬(wàn)數(shù)以上時(shí)就會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼，這是什么原因呢？這是因?yàn)榇罅孔呗泛笙ドw承受了突如其來(lái)的壓力
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-02-25 41004次

• 膝蓋走路疼
  膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎：也是俗稱的骨質(zhì)增生，這種疾病主要見(jiàn)于中老年人，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的站立與行走，如果有體重超標(biāo)，則更容易加速膝關(guān)節(jié)的磨損。其疼痛的特點(diǎn)是剛開(kāi)始活動(dòng)時(shí)疼痛明顯，而活動(dòng)一段時(shí)間后疼痛減輕，其他還可見(jiàn)關(guān)節(jié)僵硬，關(guān)節(jié)活動(dòng)能力下降以及膝內(nèi)翻即“羅圈腿”膝關(guān)節(jié)滑膜炎：青壯年及老年人都可見(jiàn)，病因可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-26 28696次