問怎么預(yù)防暑濕

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• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨(dú)立的小包裝，沖泡方便。同時，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4284次

• 濕氣重的人怎么排濕

  濕氣重的人可以通過調(diào)整生活方式、服用湯藥、理療等方法來排濕。濕氣重的臨床表現(xiàn)是患者會出現(xiàn)頭重，伴有頭暈、頭痛，還有雙下肢困乏、無力，就是抬不起腿、走不動路，有的人會出現(xiàn)惡心、痰多等癥狀。部分濕氣重的患者較為肥胖，會出現(xiàn)大便不成形，屬于脾虛痰濕的范疇。濕氣重的人需要調(diào)整自己的生活方式，可以堅(jiān)持清淡少鹽的食物，避免進(jìn)食油膩的、含糖量較高的食物，并通過運(yùn)動排濕。其次要調(diào)整作息，早睡早起、盡量避免熬夜。另外，濕氣重的人還可以到正規(guī)醫(yī)院就診，服用湯藥或者中成藥來健脾除濕，還可以進(jìn)行理療，比如艾灸、足浴、泡腳、刮痧等等，都能達(dá)到除濕的效果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 10623次

• 怎么預(yù)防暑濕
  預(yù)防暑濕首先要注意天氣變化，對天氣比較燥熱或者比較濕熱的情況下，減少戶外運(yùn)動，同時要多喝水，可以喝綠豆湯，能夠起到清熱解暑的功效。可以吃西瓜，能夠起到清熱解暑利小便的功效。吃黃瓜能夠起到清熱解暑利尿的功效。可以吃白蘿卜能夠起到清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴的功效。亦可以吃梨，能夠起到清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效。可以口服一些中成藥，如藿香正氣軟膠囊能夠起到解表化濕、理氣和中的功效。午時茶能夠起到祛風(fēng)解表、化濕和中的功效。若是出現(xiàn)暑濕感冒的癥狀，可以到中醫(yī)科通過望聞問切、四診合參、辨證分析，口服中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，可以用新加香薷飲加減，能夠起到清暑祛濕解表的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:14”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-16 1831次

• 老年癡呆病人夏季預(yù)防暑病
  首先要做到早睡早起適當(dāng)增加午睡時間，盛夏白天時間長夜晚睡眠時間短，老弱者應(yīng)盡量做到早睡早起，至少保證每天能有7小時左右的睡眠時間，晨起后在初升的陽光下進(jìn)行戶外鍛煉，以順應(yīng)陽氣的生長，中午氣溫最高可以用午睡來彌補(bǔ)夜間睡眠時間的不足，一些專家稱夏天午睡能夠有效降低腦溢血和冠心病的發(fā)生率。另外要注意護(hù)養(yǎng)防止受寒，老年人所以多疾病皆因春下去量過多飲食太冷，基于這一理論，老年人在盛夏時冷飲要盡量少吃，用電風(fēng)扇時盡量用輕柔的微風(fēng)，最好以手搖扇取涼，使用空調(diào)的空調(diào)不可以調(diào)得過低使用時間也不宜過長。
  語音時長 1:30”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-09-17 1362次

• 暑濕性感冒應(yīng)該喝點(diǎn)什么預(yù)防
  病情分析：暑濕性感冒患者可服用大青葉、板藍(lán)根、霍香正氣液等藥預(yù)防感冒。平時可以多喝一些酸梅湯，口感好，還能預(yù)防暑氣的侵襲。意見建議：平時飲食要清淡，不吃生冷辛辣的食物，多吃一些新鮮水果蔬菜，保持良好心態(tài)，多參加運(yùn)動，增強(qiáng)自身抵抗力。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，多通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-13 1001次

• 痰濕怎么去除
  病情分析：痰濕患者可以通過食療進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些韭菜炒蝦仁，蝦馬童子雞，苡仁魚腥草粥，八仙糕，米仁紅棗粥等食物。意見建議：平時要加強(qiáng)運(yùn)動，強(qiáng)健身體機(jī)能，健康脾胃功能。不要長期呆在潮濕環(huán)境中，洗澡應(yīng)當(dāng)用熱水，適當(dāng)出汗為好，穿寬松棉質(zhì)衣服，有利于汗液蒸發(fā)，多曬太陽。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-31 1103次

• 防暑降溫吃什么
  防暑降溫可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如黃瓜、西瓜等，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，比如十滴水、藿香正氣水等。1、食物：如果患者在炎熱的夏天經(jīng)常待在高溫、高濕的環(huán)境中劇烈運(yùn)動容易引起中暑，機(jī)體出現(xiàn)散熱障礙也會引起中暑的發(fā)生。在炎熱夏天為了防暑降溫，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如西瓜、黃瓜
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-31 33次

• 防暑藥品有哪些
  防暑藥品通常有藿香正氣水、十滴水、解暑片等，在服用藥物的時候需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。1、藿香正氣水：藿香正氣水是夏季常用的一種中成藥，通常由蒼術(shù)、陳皮、茯苓、生半夏、紫蘇葉油等成分組成，可以起到解表化濕、理氣和中的功效，在臨床上能夠用于治療外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或者是夏傷暑濕所致的感冒，其表現(xiàn)為頭痛昏重
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 26次