問運動完可以按摩嗎

為你推薦

• 腦卒中可以按摩嗎

  腦卒中的患者如果沒有禁忌證，是可以進行按摩，并且提倡按摩的進行一些肌肉的按摩，可以避免肌肉出現廢用性萎縮，并且能夠促進下肢的靜脈回流也可以避免下肢出現腫脹，并能夠預防下肢深靜脈血栓的形成。因此進行按摩是沒有問題的，但是要注意動作輕柔，不要造成我們的肌肉和關節的損傷。特別需要指出的是，如果下肢出現了腫脹，考慮到有下肢深靜脈血栓形成，進行按摩就要格外小心。一定要完善下肢深靜脈彩超檢查，排除這一種疾病才可以進行按摩。除了按摩以外也可以給腦卒中的患者進行針灸、理療、康復訓練，對患者也是非常有好處的。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 1683次

• 頭皮按摩可以生發嗎

  頭皮按摩可以促進血液循環，從而可以促進頭發的生長。頭部的按摩可以疏通經絡、調和氣血、活血化瘀、鎮靜安神，對增加頭皮的血液循環，改善毛囊的營養，調節皮脂的分泌，促進毛發的生長有很好的輔助治療的作用。可每日叩擊頭皮，建議配合養血生發的藥物，可以更好的促進毛發的生長。除了頭部按摩外，還可以通過整體的調理改善毛發的生長，比如飲食、運動、情志等方面應做到飲食清淡，不吃辛辣、刺激性的食物，注意勞逸結合，加強運動鍛煉，平時不熬夜，不抽煙，少喝酒，要保持心情的舒暢。除此之外還要注意防曬，不用劣質的洗發水，必要的時候可以通過藥物來進行調理。

  

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  李志鋒 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-21 6781次

• 剛運動完可以洗澡嗎
  剛運動完最好不要立刻洗澡，因為剛運動完全身的毛孔處于開放的狀態，如果立刻洗澡容易受風著涼以及引起血管心臟的不適，最好建議運動結束十五分鐘后入浴，此時人體已經恢復正常水平。通常許多人都喜歡在運動后立馬去沖個澡，以為這樣既可去污又可恢復疲勞，其實不然，運動后身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。運動研究表明人在運動時流向肌肉的血液增多，心率加快，當運動停止后血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續較長的時間，如果這個時刻立即去洗澡則又會增加血液向皮膚及肌肉的流量，這樣對身體的健康是不好的。有的人在運動后立即去洗熱水澡偶爾會常常感到頭暈、眼花、全身無力等不適，就是上述所說的緣故，特別是老年人或身體肥胖者，不能剛運動完就立馬去洗熱水澡。
  語音時長 1:30”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 65098次

• 剛運動完可以吃飯嗎
  首先的話在運動完之后，此時是全身肌肉活動的時候，那么胃腸道現在還沒有做好充分的消化準備，這個時候是不適合吃飯的，一般來說要休息半個小時以上才可以吃飯。剛運動完以后要注意多休息，要適當的鍛煉。運動后肌肉在一段時間內仍處于興奮狀態，體內的供血集中在肌肉，而腸胃等器官處于相對缺血狀態。而且神經興奮點在肌肉群會抑制消化系統，降低腸蠕動不利于消化。所以剛運動完之后是不可以吃飯的，吃飯也要注意細嚼慢咽，平時要避免暴飲暴食要注意定時定量，平時要多喝一些溫開水，要保持心情舒暢。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 44388次

• 剛運動完可以洗澡嗎
  如果剛剛運動完，會出現大量的出汗，毛孔擴張，這時候如果立即洗澡，則容易引起擴張的毛孔驟然收縮，使體內的毒素，不能及時的排出體外，同時忽冷忽熱的狀態容易引起人的體內水電解質紊亂，嚴重的時候會引起忽然的低血容量性休克，血壓下降等等。 所以在運動完之后，需要適當的喝一些白開水，同時休息一段時間，待汗水消退之后，大概半小時左右再進行洗澡。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-18 17018次

• 拔完火罐可以運動嗎
  拔火罐之后是可以進行微量的運動的，主要是以有氧運動為主，比如慢走、蹬自行車、跳繩等等，但是不能運動量大并激烈的運動，拔火罐是臨床上比較常用的中醫特色理療方法，有排出體內濕熱的作用，所以，對于體內有濕熱、伴肥胖、并且舌苔厚膩的患者可以進行拔火罐的治療，配合微量的運動能夠減輕體重和排出體內的濕熱。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-03 5712次

• 艾灸完可以運動嗎
  艾灸完一般不可以馬上運動，因為可能會使外界的風寒邪濕侵襲人體，加重體內的濕氣。在做完艾灸后一般不能馬上進行運動，因為艾灸以后人體大多毛孔張開，此時容易受到外界風、濕、寒氣的侵襲，有可能會引起人體風寒感冒等癥狀，艾灸后運動，還有可能因為大量出汗堵塞毛孔或因為外界的風寒邪濕侵襲人體，濕氣加重，從而影響到
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-04 3640次

• 運動完可以喝酒嗎
  在忙碌的生活節奏中，運動成為了許多人保持健康、釋放壓力的重要方式。然而，運動后的放松方式卻常常引發爭議，尤其是關于“運動完能否喝酒”的問題。接下來，我們就來深入探討這一話題。運動完能喝酒嗎？首先要明確的一點是，運動完后不能立即喝酒。無論是進行有氧運動還是無氧運動，我們的身體都會經歷一系列生理變化，如
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2024-10-10 0次