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• 脂肪肝如何調理

  脂肪肝的調理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 11026次

• 輕微脂肪肝怎么調理

  輕度脂肪肝患者，如果能夠及早治療，是可以治愈的，期間生活調理也尤為重要：第一，飲食調理。患者需要控制高能量、高糖、高脂肪的攝入，有效調理脂肪肝。可以適當減少食量，特別是減少脂肪和糖類的攝入。調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。有規律的進行一日三餐，同時盡量避免過量的攝食、吃零食、夜食以及過分追求高熱量食物。第二，運動調理。每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目。從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當的運動量。運動能減輕肝臟的損害并改善肝功能，有利于肝臟各種功能的正常發揮、脂肪代謝的正常進行。第三，禁忌飲酒。因長期大量飲酒可引起輕度脂肪肝，這時患者要堅決戒酒，避免酒精對肝臟造成進一步的損害。

  

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  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 17893次

• 脂肪肝吃什么調理
  脂肪肝患者的飲食要結合實際情況來進行分析。如果是酒精性脂肪肝的，那么在飲食方面一定要嚴格的戒酒。酒精性脂肪肝的患者很多會合并一些營養不良，比如缺乏B族維生素，比如消瘦，那這個時候，就需要增加一些熱量的攝入，增加一些維生素的攝入，食物的種類要豐富一些，營養要均衡。那在飲食方面要增加一些米飯，面條，還有一些瘦肉，其他的優質蛋白，以及新鮮的蔬菜和水果。如果是非酒精性脂肪肝，肥胖代謝綜合癥等原因所導致，那就一定要進行減肥，在飲食方面要限制熱量的攝入。調整飲食結構，減少一些動物脂肪，動物內臟的攝入。要結合實際情況來進行飲食的調整。
  語音時長 01:16”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-28 1641次

• 中度脂肪肝吃什么調理
  現代社會肥胖的人群越來越多，而中度脂肪肝的人群也是越來越多。所以根據這種情況，要詳細的分析。一般如果患者有中度的脂肪肝，患者通常血脂比較高。在這個情況下，首先要用藥物進行調節、降血脂。在平時飲食上也要注意低鈉、低脂。而且可以服用一些中草藥，比如荷葉，有通便、降脂的作用。除此之外，一般中度脂肪肝的患者多伴有肝功能損害，當適當的用一些護肝、保肝的藥物，使肝功能盡量恢復正常。平時也要少吃損害肝的食物，要多吃新鮮的蔬菜、水果，促進體內毒素的排出，保護肝功能。而且不要熬夜，這樣對肝臟的損害很大。
  語音時長 1:51”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-01-10 3092次

• 輕度脂肪肝吃什么調理
  病情分析：輕度脂肪肝的患者要多吃一些富含維生素、纖維素以及微量元素的食物來調理，可以吃新鮮的蔬菜，比如冬瓜，蘿卜，青菜等等，還可以吃一些低糖的水果，包括西紅柿，黃瓜，杏，青棗，檸檬。意見建議：平常要養成良好的飲食習慣，盡量不要吃動物內臟，肥肉以及油炸類食物，合理的搭配膳食科學的減肥，戒煙戒酒，也很關鍵。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-19 902次

• 脂肪肝吃什么食物調理
  病情分析：脂肪肝的飲食調理非常重要，以低脂低糖低能量飲食為主，可以多吃蔬菜、粗糧及含糖少的水果，包括白菜、青菜、黃瓜、地瓜、土豆、南瓜、玉米、西紅柿等。意見建議：脂肪肝除了飲食調理外還要加強運動鍛煉，每日可以進行半小時到1小時的有氧運動，定期監測肝功能、血脂、肝彩超等指標。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-18 901次

• 脂肪肝怎么調理
  脂肪肝是一種很常見的慢性疾病，生活中一定要注意以下幾個方面的調理。第一，合理的飲食，在平時的生活里脂肪肝患者應該保持低脂、低糖、低鹽的飲食原則，而且要多吃新鮮的蔬菜和水果以及富含纖維素的食品。第二，禁止喝酒，對酒精性脂肪肝病人來說，忌酒和改善身體營養狀況是最基本的治療方法。第三，治療原發疾病與脂肪肝
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 175次

• 中醫怎么調理脂肪肝
  脂肪肝是因為體內的血脂過多，以至于肝臟無法代謝過多的血脂，使血脂沉積于肝細胞內。從中醫的角度來說，脂肪肝是因為脾的運化不足，造成了中焦濕氣留滯，水谷精氣得不到運化，臨床表現為肥胖，乏力。可以與茯苓，薏米，赤小豆等，都有一定的作用，還可以與蒼術，白術可以滲濕利。脂肪肝是中焦濕熱的表現，治療上同時也要戒
  顏炳柱 主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院

  2022-06-22 216次