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• 脂肪肝如何調理

  脂肪肝的調理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 11026次

• 脂肪肝要忌什么食物

  脂肪肝的病人要忌油膩、辛辣的食品，要忌高熱量、高糖的食品，強調低脂肪、高蛋白、高纖維素、高維生素食品，要忌酒，慎用損肝藥。可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋果、梨、提子等等。飲食上，我們可以多吃一些高質量的蛋白，比如魚、牛奶、雞蛋等，要忌酒，因為酒精對肝臟是有損傷的，也會加重脂肪肝，甚至可以導致肝硬化的發生。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-04 14707次

• 脂肪肝吃什么食物調理
  脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，主要和飲食有很大的關系，所以要進行合理的飲食調理，可以吃一些低脂的食物，這樣才能控制體重。多吃一些富含維生素類的食物，比如各種新鮮的蔬菜，像青菜，白菜，娃娃菜，萵筍，蘿卜等等，還可以吃一些水果，像橙子，獼猴桃，香蕉等等。同時要監測肝臟功能的情況，如果出現肝功能異常，就需要給予抗炎保肝藥物治療，可以選擇雙環醇，水飛薊賓，多烯磷脂酰膽堿等藥物進行護肝。一定要囑患者戒酒，因為有些脂肪肝是由于長期飲酒造成。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-06 2823次

• 脂肪肝吃什么調理
  脂肪肝患者的飲食要結合實際情況來進行分析。如果是酒精性脂肪肝的，那么在飲食方面一定要嚴格的戒酒。酒精性脂肪肝的患者很多會合并一些營養不良，比如缺乏B族維生素，比如消瘦，那這個時候，就需要增加一些熱量的攝入，增加一些維生素的攝入，食物的種類要豐富一些，營養要均衡。那在飲食方面要增加一些米飯，面條，還有一些瘦肉，其他的優質蛋白，以及新鮮的蔬菜和水果。如果是非酒精性脂肪肝，肥胖代謝綜合癥等原因所導致，那就一定要進行減肥，在飲食方面要限制熱量的攝入。調整飲食結構，減少一些動物脂肪，動物內臟的攝入。要結合實際情況來進行飲食的調整。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-28 1641次

• 脂肪肝吃什么調理
  病情分析：脂肪肝患者需要通過飲食方面的控制來調理，首先，可以吃一些五谷雜糧，比如小米，綠豆，玉米，地瓜等，盡量做到清淡飲食為主。還要多吃富含維生素類的食物，尤其是新鮮蔬菜和水果。意見建議：平常要養成低脂的飲食習慣，盡量不要吃太油膩的食物，比如油炸類食物，五花肉，肥羊肉，肥牛肉盡量減少攝入。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-17 1103次

• 脂肪肝吃什么食物
  病情分析：脂肪肝可以吃少油、低糖、低能量的食物，包括蔬菜、糖份少水果及粗糧、瘦肉等，比如小米、玉米、地瓜、南瓜、土豆、瘦豬肉、牛肉、青菜、白菜、黃瓜等。意見建議：脂肪肝患者還要注意監測肝功能、血糖、血脂、肝彩超等，出現肝功能異常及血脂高等，可以加用藥物治療。另外脂肪肝患者要注意控制體重，加強運動。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-19 2002次

• 脂肪肝吃什么食物好
  有利于脂肪肝患者恢復，建議多吃以下幾種食品：一、玉米，雖然食療一般不能夠徹底根治脂肪肝，但是卻可以有一定的調理作用，所以飲食對于脂肪肝的患者來說有明顯的改善作用，而玉米里面含有豐富的鈣，磷，卵磷脂和維生素e，可以幫助患者降低血清膽固醇，從而起到良好的促進作用。二、海帶，海帶中含有豐富的牛磺酸，通過機
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-06-20 612次

• 脂肪肝多吃什么食物
  脂肪肝的患者，在飲食方面，要結合實際情況來進行分析，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要戒酒，其次，在食物的選擇方面要低脂肪、高熱量、高蛋白質、高維生素和高纖維的飲食，低脂肪就是要減少動物脂肪和動物內臟的攝入。高熱量就是可以增加一些碳水化合物、米飯、面條的攝入，高蛋白質就是雞、
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 210次