問腳踝韌帶損傷如何康復
病情描述：
腳踝韌帶損傷如何康復
答醫生回答
白富梁主治醫師
濟南市中西醫結合醫院骨科
2020-06-21
病情分析：
意見建議：
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腳踝關節韌帶損傷怎么辦腳踝關節韌帶損傷剛發生時，必須立即停止繼續運動，局部腫脹、疼痛較明顯時可以冰敷，然后立即就醫，進一步到醫院進行檢查，比如X光線、磁共振檢查。重度韌帶撕裂及3度損傷患者，必須采取手術治療，防止反復扭傷。輕度或重度的損傷，及韌帶1度和2度損傷，早期冰敷、合理固定，固定3周以后可以下地慢慢活動，進行肌肉力量的訓練，本體感覺的恢復。2到3個月后行走，可以達到完全正常的狀態，恢復關節的功能，達到關節功能最大程度的康復。
01:09
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 4038次
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腳踝韌帶撕裂的癥狀我們腳踝韌帶撕裂以后，往往出現局部的一個紅、腫、痛，然后運動功能下降。當出現這些癥狀以后，我們踝關節的活動度會明顯下降，會明顯影響行走。在出現撕裂以后，我們如果沒有很好的處理，以后它會經常出現踝關節的扭傷，也就出現二次的損傷。我們統計了踝關節損傷以后，沒經過專業的治療的一些病人，他一年之內發生二次損傷的幾率是正常人的兩點幾倍到三倍的樣子，所以他的再次扭傷的可能性會比較大一些。
01:09
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 56175次
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腳踝韌帶損傷如何康復腳踝韌帶損傷在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是急性損傷，主要是由于嚴重的暴力引起的，比如高處墜落傷以及嚴重的交通事故，進行體育運動鍛煉的時候出現了踝關節的扭傷，也會導致腳踝韌帶不同程度的損傷。韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定，這種處理措施提供了一個穩定的環境，有利于損傷韌帶的恢復。另外還要積極的使用消炎鎮痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行處理。拿掉石膏之后逐漸的進行腳踝的康復功能鍛煉，在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的進行關節的屈伸功能鍛煉，能夠有效的促進關節功能的恢復。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-22 5386次
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腳踝韌帶損傷如何恢復這種情況需要局部制動休息，避免負重，傷后兩日內冰敷處理，之后可以熱敷或者烤電治療，足踝外科就診查體，開具消腫止痛，活血通絡的藥物，必要時配合抑制炎癥反應的藥物治療。如果病情較重，通過查體、患處磁共振等檢查，有韌帶撕裂、斷裂，需要考慮石膏外固定或者手術修復治療，術前需要排除手術禁忌，術后注意預防感染，刀口定期消毒換藥。病情穩定，去除外固定后需要在康復師指導下進行關節活動度及肌力的訓練，以恢復關節的功能，避免關節僵硬、黏連及肌肉萎縮。語音時長 01:20”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2021-08-21 1473次
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腳踝韌帶損傷如何康復訓練病情分析：踝關節韌帶損傷后康復訓練包括：每日2-3次熱敷或用溫熱水泡腳每次約30分鐘改善血液循環可以同時做踝關節伸屈繞環外展等動作；進行腳趾間關節、跖趾關節以及膝關節的屈伸收縮訓練，防止關節黏連、僵硬，促進踝關節的血液循環。采用坐姿用彈力繃帶或橡皮筋拉住患足，用腳向外拉繃帶，然后再向內放松，再向前拉，再放松，反復牽拉，每組做10~15次，每天兩次。意見建議：韌帶損傷制動休息治療后，在醫生指導下進行康復鍛煉，應注意循序漸進，由被動訓練逐步過渡到負重訓練。鍛煉時如果產生明顯疼痛，應該降低訓練強度。期間配合中藥外敷熏洗按摩理療等改善血液循環，促進恢復愈合。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-01-26 7602次
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腳踝韌帶損傷如何恢復病情分析：腳踝關節韌帶損傷，輕微的不會影響足部的活動，不會影響關節的穩定性，可以保守治療，可以選擇用繃帶或者支具固定2到4周的時間，急性階段可以用冰塊冷敷，減輕腫脹疼痛，可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：盡量臥床休息，抬高患肢為主，不要長時間站立，不要過度的行走，避免下肢長期負重，減少煙酒的刺激，飲食清淡。
孫增新
主治醫師滕州市中醫醫院
2020-08-26 1701次
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腳踝韌帶損傷如何恢復腳踝韌帶損傷是常見的運動傷害，恢復過程需要細致護理和科學方法。恢復腳踝韌帶損傷，關鍵在于物理治療、適當藥物輔助以及康復訓練。物理治療在韌帶損傷初期至關重要。在損傷后的48小時內，可以應用冰敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請避免直接將冰塊
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-28 0次
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后交叉韌帶損傷如何康復韌帶損傷之后的康復鍛煉，對于功能的恢復非常重要。在損傷之后的前期，也就是固定期間，可以進行下肢肌肉的收縮活動，通過這種鍛煉，能夠防止肌肉萎縮，下肢靜脈血栓等并發癥。在恢復的中后期，當拆掉固定物之后，可以進行主動或者被動的膝關節伸曲功能的鍛煉
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-24 0次
