問如何補充人的精氣神

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• 如何恢復(fù)一個人的精氣神

  想要恢復(fù)一個人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運動，促進新陳代謝，增加營養(yǎng)，提高機體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個人長期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 42889次

• 如何補充腦脊液

  看兩種情況，第一種情況就是說的，我們低顱壓性的頭疼，如果沒有腦脊液漏也沒有出來。怎么補充呢，它是水組成的，所以我們要盡量多喝水，再一個強壯，鍛煉一下身體，把血壓提高了，再一個是，有的是原發(fā)性的低血壓，它也會造成顱壓比較低。腎方面，就是腦脊液漏，漏出來就看你漏的多和漏的少，你多喝水，要是漏的多，你也補不起來，這種情況下補就補不起來了。你就需要把它堵住，別讓它流出來，因為它是血液循環(huán)的一部分，當(dāng)你堵住了以后，它會正常循環(huán)量會恢復(fù)起來的。

  

  01:14
  李小勇 主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-12-06 3911次

• 大補精氣神的中藥有哪些
  大補精氣神的中藥，在臨床上補精氣神主要是通過補充氣血的方式來達(dá)到治療的目的，對于大補精氣神的中藥有哪些，大致有以下幾個方面：1.中草藥，大補精氣神主要是選擇一些補氣、補血力量比較雄厚的藥物，比如臨床上比較常用的人參，尤其是野人參效果最為明顯，包括黨參，太子參，還有紅參，紅曲，黃芪，當(dāng)歸，阿膠都是有較好的治療效果。2.對于大補精氣神也可以選擇一些中成藥，比如復(fù)方阿膠漿口服液，氣血雙補口服液，十全大補湯以及八珍顆粒等藥物都是有較好的緩解效果。3.大補精氣神除了應(yīng)用中藥之外，也可以進行體育鍛煉和應(yīng)用中醫(yī)理療方法。所以，在臨床上有很多的選擇，不單單口服中藥，同時鍛煉以及做一些治療都是有明顯的效果。
  語音時長 01:41”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-10 24059次

• 精氣血津液神在中醫(yī)養(yǎng)生中的作用
  中醫(yī)的精、氣、血、津、液，神，在人體生命活動中占有極其重要的位置，這六種物質(zhì)是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)，形體官竅進行生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)。神是人體活動的主宰，及其外在總體表現(xiàn)的總稱，神的產(chǎn)生是氣、血、津、液作為物質(zhì)基礎(chǔ)的是，臟腑精氣運動變化和相互作用的結(jié)果，也是人體臟腑生理機能的綜合反應(yīng)。一個人精神狀態(tài)的充盈與否，其實的話，就是這個人自身臟腑軀體機能的綜合反應(yīng)，比如說一個人精力充沛精神健康的，其運化代謝能力肯定是協(xié)調(diào)和諧的，相反的一個人容易疲憊，精神萎靡的個體，其精、氣、血、津、液代謝可能是出了問題，也可以說，神是一個人健康的直接反應(yīng)，所以要保持一個飽滿的精神，需要通過平時中醫(yī)上氣、血、津、液的調(diào)理和養(yǎng)生。
  語音時長 01:39”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2022-06-29 10032次

• 人的精氣神如何保養(yǎng)
  病情分析：要想保養(yǎng)好精氣神，只要保養(yǎng)好心腦腎即可。心的保養(yǎng)：少言少語，少汗少氣：閉口轉(zhuǎn)舌，含津吞液；睡前晨起深呼吸；頓起咳嗽要謹(jǐn)記；不過喜，不枉笑，心胸開闊心情好。腦的保養(yǎng)：早睡早起，休息好；常記憶，練大腦。意見建議：全面均衡營養(yǎng)的飲食，是保精的重要手段。在飲食中，要多吃動物腎臟、黑芝麻、黑豆、山藥、核桃、芡實、蓮子，不僅有利于延年益壽、強身健體，而且有助于治療遺精、早泄。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-01 6506次

• 人的精氣神應(yīng)如何調(diào)養(yǎng)
  病情分析：調(diào)養(yǎng)精氣神要根據(jù)自身情況進行調(diào)理，多喝水，深呼吸，少乘車多走路，沒事伸伸懶腰，避免焦慮抑郁等情緒，保持心情舒暢，可以有效的調(diào)整人的精氣神。意見建議：如果癥狀比較嚴(yán)重，患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進行調(diào)理，防止對身體造成不利。平時要營養(yǎng)均衡，不偏食，不吃辛辣等刺激性食物，戒煙戒酒。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-25 2804次

• 大補精氣神的中藥有哪些
  大補精氣神的中藥，在臨床上補精氣神主要是通過補充氣血的方式來達(dá)到治療的目的，對于大補精氣神的中藥有哪些，大致有以下幾個方面：1.中草藥，大補精氣神主要是選擇一些補氣、補血力量比較雄厚的藥物，比如臨床上比較常用的人參，尤其是野人參效果最為明顯，包括黨參，太子參，還有紅參，紅曲，黃芪，當(dāng)歸，阿膠都是有較
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 309次

• 大補精氣神的中藥有哪些
  在中醫(yī)藥寶庫中，不乏能夠大補精氣神的藥材。這些藥物通過調(diào)理身體機能，增強人體免疫力，達(dá)到提振精神、補充精力的效果。以下便是幾種具有代表性且廣泛應(yīng)用于中醫(yī)臨床的補益中藥。1、人參人參被譽為“百草之王”，其補氣固脫、健脾益肺、寧心益智、養(yǎng)血生津
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次