問月子沒做好怎么辦

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• 月子里痔瘡怎么辦

  痔瘡分為內痔、外痔和混合痔。內痔以出血為主要的表現，排便時大便帶血和肛門口的滴血。外痔主要是排便時肛門口的疼痛，混合痔這兩個方面的情況都可以出現。月子里如果有痔瘡出現，首先要從飲食方面來調節，進食高纖維素的蔬菜、水果，養成良好的排便習慣，避免久坐，保持肛門口周圍的清潔，適當的運動，促進骨盆血液循環。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-05-19 2940次

• 月子里腰痛怎么辦

  月子的腰痛首先需要休息。因為月子里的患者是比較勞累，需要更多的撫養孩子喂奶等，一些動作可能需要患者彎腰或者用腰比較多，所以腰也容易在勞累中被累壞。并且懷孕的過程中患者的骨盆和腰都會出現相應的改變。懷孕的過程中骨盆會打開，腰突會增大，而生產以后這些功能在逐漸的恢復，如果患者在家過度勞累等，會出現腰部的疼痛，所以月子里出現腰痛，還是以休息為主盡量臥床。如果需要彎腰，需要勞作，要盡量的先屈膝再彎腰，避免直接彎腰。在月子里腰痛，盡量少用藥物，因涉及到哺乳等，包括口服、外用藥物都盡量少用，還是以休息為主，等待身體的恢復。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 2594次

• 月子沒做好腿疼怎么辦
  月子沒做好腿疼可以通過中藥熏蒸，具有調節神經經絡的作用，它的熱藥效用是使腿部經絡得到調節，使腿部經絡解除混亂狀態，神經松弛使腿部神經經絡協調平衡，增強腿部神經活力，還有就是做好保暖工作。生完孩子的女性一定要在坐月子的時候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，關節處加厚一些為好，不要長期居住在陰暗、潮濕的房間內。給屋內通通風，加強空氣的流通，但是要避免直接吹風、空調，還有風扇，不適宜直接對著產婦吹。避免因為風寒入侵出現腰酸、背痛、腿痛的發生。還有就是生活調理，患者們還需要從生活習慣、日常飲食、運動和心理方面進行護理。多吃易于消化而又富含高營養類的食物，保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。
  語音時長 1:32”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 10590次

• 月子沒做好腰疼怎么辦
  避免彎腰，為了避免彎腰你可以準備一個觸手可及的地方，放置上自己常用的生活用品和寶寶的物品，盡量減少彎腰的次數。坐月子從第二周開始，就要在保健醫生的指導下做加強腰肌和腹肌的運動，增強腰椎的穩定性。這些都是在生活細節上所需要注意的要點。另外飲食方面同樣需要注意，產婦要多吃牛奶，胡蘿卜等富含維生素c、d和b族維生素食物。增加素食在飲食中的比例，可以避免骨質疏松而引起的腰痛。有效的實施以上的措施，可以有效的預防和緩解腰疼的癥狀。可以試一試倒走，倒走能夠鍛煉腰背部肌肉緩解疼痛，對產后腰痛有康復的作用。注意穿平底鞋，小步子慢走注意安全，也可以在家中鍛煉赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上，堅持直立，時間越長越好，感覺一下腰痛有無減輕。
  語音時長 1:36”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 8954次

• 月子沒做好腿疼怎么辦
  月子沒做好腿疼可以通過中藥熏蒸，具有調節神經經絡的作用，它的熱藥效用是使腿部經絡得到調節，使腿部經絡解除混亂狀態，神經松弛是腿部神經經絡協調平衡，增強腿部神經活力，還有就是做好保暖工作。生完孩子的女性一定要在坐月子的時候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，關節處加厚一些為好，不要長期居住在陰暗、潮濕的房間內，屋內需要經常通通風，加強空氣的流通，但是要避免直接吹風、空調、還有風扇，不適宜直接對著產婦吹，因為風寒入侵出現腰酸、背痛、腿痛的發生。還有就是生活調理，患者們還需要從生活習慣、日常飲食、運動和心理方面進行護理，多吃易于消化而又富含高營養類的食物，保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 2903次

• 月子沒做好腰疼怎么辦
  坐月子期間沒有保養好，出現了腰疼的癥狀，建議一定要注意休息，避免勞累，不要提重物，可以通過理療的方法進行治療，比如按摩，紅外線照射等。同時還應該注意保暖，不要著涼了，可以適當的活動。建議平時要多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，養成規律的作息習慣。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-03 2303次

• 月子沒做好腿疼怎么辦
  月子沒做好通常是指產褥期沒有護理好，腿疼可能與過于勞累、受涼、營養不均衡、缺鈣、關節炎等原因有關，可以通過注意休息、熱敷、改善飲食、口服藥物等方法進行改善。1、過于勞累：在產褥期間活動過多，有可能會導致腿部的肌肉過于勞累，此時可能會產生腿痛的癥狀，一般在通過休息或者按摩之后，癥狀可以得到緩解。2、受
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-16 0次

• 月子沒做好手腳酸疼怎么補救
  月子沒做好手腳酸疼可以通過加強護理、物理緩解和藥物治療。1、加強護理：如果在坐月子的時候，沒有做好保暖工作，導致手腳關節部位著涼，就會出現手腳酸疼的情況。建議加強局部護理，避免再次著涼，還可以適當的進行局部熱敷，促進血液循環。2、物理緩解：由于產后身體比較虛弱，月子當中勞累過度，長時間的抱孩子也會導
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-11-29 55次