問高溫時(shí)節(jié)運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)是什么

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• 甲亢注意事項(xiàng)是什么

  甲亢的注意事項(xiàng)主要包括：第一，當(dāng)您得了甲亢一定要注意休息、避免勞累、避免壓力過大，一定要規(guī)律飲食、規(guī)律作息時(shí)間。第二，飲食要注意前面談到的，一定要忌碘飲食，避免含碘食物大量的攝取。第三，要避免食用含糖量過高的食物，比如飲料，進(jìn)食含糖量高的食物以后，可以引起血鉀向細(xì)胞內(nèi)，轉(zhuǎn)移引起低鉀血癥，導(dǎo)致部分甲亢患者出現(xiàn)軟癱。第四，甲亢的病人，還要絕對(duì)的禁煙、禁酒，因?yàn)槌闊煏?huì)加重甲狀腺眼病的發(fā)展。

  

  01:30
  周鋒 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-07 9625次

• 腦溢血注意事項(xiàng)是什么

  第一，要臥床休息2-4周，環(huán)境安靜，避免情緒激動(dòng)、血壓過分升高。嚴(yán)密監(jiān)測(cè)生命體征，注意瞳孔、意識(shí)的改變。第二，要保持呼吸道通暢，預(yù)防肺部感染，誤吸性肺炎。還要盡量避免消化道出血，必要時(shí)候給予抑酸保胃藥物。第三，注意一下水、電解質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)的平衡，進(jìn)行嚴(yán)密監(jiān)測(cè)。第四，調(diào)整血糖，防止血糖過高或過低，建議血糖維持在6-9mmol。第五，注意調(diào)整血壓。急性期跟慢性期的血壓管理是不一樣的，急性期把血壓控制到140-160是合理的，到了慢性期還是按照正常人的標(biāo)準(zhǔn)要求來降壓。另外，對(duì)于一些明顯頭疼，煩躁不安的患者，可以適當(dāng)給予鎮(zhèn)靜止痛劑；大面積的腦出血，存在顱腦水腫的，要給予脫水降顱壓治療，嚴(yán)重的還要去骨瓣。

  

  02:23
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 1692次

• 高溫時(shí)節(jié)運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
  如果在炎熱環(huán)境中劇烈或長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致中暑性的高熱，因此高溫時(shí)節(jié)運(yùn)動(dòng)健身的人要注意下五點(diǎn)：1，運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量安排在一天中氣溫相對(duì)較低的清晨和晚飯后，避免在上午11點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免上身和頭部無防護(hù)的暴露于陽光照射下。2，運(yùn)動(dòng)時(shí)可選擇一些節(jié)奏舒緩的項(xiàng)目，如走步，慢跑，走跑交替，太極劍，健身操等，強(qiáng)度不可過大，以中小強(qiáng)度為宜，運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在1小時(shí)以內(nèi)。3，運(yùn)動(dòng)前要熱身，運(yùn)動(dòng)后做放松的練習(xí)，切記全身大汗直接吹冷風(fēng)或沖冷水澡，以免誘發(fā)疾病。4，運(yùn)動(dòng)前先補(bǔ)水500毫升，運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中和結(jié)束后以少量多次補(bǔ)水，一般每次100到150毫升不等，水的溫度不低于十度，以免對(duì)腸胃產(chǎn)生不良的刺激。5，高溫下鍛煉，飲食要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，減少油脂攝入，增加主持在三餐中的比例，以提高肌肉中的能源儲(chǔ)備，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的耐熱能力，選用綠葉蔬菜和水果制作涼拌菜或喝點(diǎn)淡鹽水增加維生素c和鈉的攝入。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-02 12394次

• 高溫高血壓注意事項(xiàng)
  高血壓的患者在天氣炎熱氣溫升高的時(shí)候需要警惕血壓下降，并且要及時(shí)的調(diào)整降壓藥物的用量，因?yàn)槿梭w的動(dòng)脈血管符合熱脹冷縮的原理，氣溫升高天氣炎熱就會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，引起血壓下降，如果繼續(xù)按照原來的劑量口服降壓藥物，就可能導(dǎo)致血壓明顯降低，出現(xiàn)心腦血管供血不足，甚至出現(xiàn)腦梗死和急性心肌梗死，有一部分高血壓患者在夏季不吃降壓藥，血壓也是正常的。同時(shí)，在天氣炎熱的時(shí)候高血壓的患者也容易出汗過多，引起體液丟失過多，這種情況需要積極的補(bǔ)充液體，適當(dāng)?shù)暮人乐拱l(fā)生脫水的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2022-09-24 6184次

• 水痘注意事項(xiàng)是什么
  出水痘后首先要觀察是否有并發(fā)癥，比如肺炎、腦炎、脊髓炎，如嗜睡、精神性格改變、咳嗽、咳痰，可檢查胸片，排除肺炎，極少數(shù)患者會(huì)有脊髓炎的表現(xiàn)，如肌無力，主要表現(xiàn)在下肢，嚴(yán)重的患者還有可能合并肺炎和腦炎。一旦發(fā)現(xiàn)感染了水痘，要主動(dòng)隔離，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療。
  左超 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-29 1802次

• 孕初期注意事項(xiàng)是什么
  病情分析：懷孕初期是流產(chǎn)的高發(fā)期，也是導(dǎo)致畸形的高發(fā)期。所以一定要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊庵伢w力勞動(dòng)以及高等強(qiáng)度的工作，禁止性生活。意見建議：遠(yuǎn)離輻射環(huán)境，戒煙戒酒，避免使用任何有致畸形的藥物。同時(shí)要口服葉酸片，多吃含有葉酸成分的新鮮蔬菜和水果。都能降低胎兒的畸形率。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-15 3502次

• 低血壓運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)有什么
  對(duì)于低血壓的患者需要選擇合適的運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)鍛煉，從而改善低血壓的癥狀，但是做運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候要注意：第一，生活要規(guī)律，防止過度疲勞，因?yàn)闃O度的疲勞會(huì)使血壓降得更低。第二，要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。第三，要根據(jù)自己的年齡，身體狀況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且一定要持久，比如可以散步，健
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 362次

• 上環(huán)后注意事項(xiàng)是什么
  上環(huán)一般是指宮內(nèi)帶節(jié)育器，宮內(nèi)帶節(jié)育器之后需要注意觀察身體狀況、注意衛(wèi)生、注意飲食等。1、注意觀察身體狀況：宮內(nèi)帶節(jié)育器之后，患者需要注意觀察自身的身體情況，如果陰道有少量出血以及輕微的下腹不適，持續(xù)的時(shí)間比較短，可能屬于正常現(xiàn)象，一般身體適應(yīng)后，癥狀就會(huì)逐漸的自行消失，不需要過于擔(dān)心，也不需要特殊
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-22 0次