減肥喝豆漿還是牛奶好

女, 30歲

2020-04-15 4170次

病情描述:

減肥喝豆漿還是牛奶好

醫生回答

病情分析:

都可以。無論是豆漿還是牛奶,都是具有高蛋白,高鈣的營養物質。不過因為個人的體質不同,所以選擇也不相同。

意見建議:

在減肥期間,飲食是占很大作用的,所以建議咨詢專業的營養師,制定科學的食譜,只有這樣,減肥才能事半功倍。而且減肥是一個長期的過程,需要有堅強的毅力進行堅持。

病情分析:

減肥喝豆漿和牛奶都可以,具體還要看個人的喜好以及體質。豆漿能夠降低膽固醇,加速新陳代謝,還可以提高腸道消化能力,防止便秘。牛奶中的鈣元素等能幫助燃燒體內脂肪。

意見建議:

患者可以根據自身情況選擇適合自己的食物,平時要注意休息,不熬夜。多吃一些新鮮水果蔬菜,不吃油膩食物。

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