問苦瓜怎么吃減肥效果好

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• 怎么減肥效果又快又好

  減肥效果又快又好，分非手術和手術兩種情況，它倆對比又快又好是手術。不想做手術，也有非手術治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術治療當然是比這些方法都要有效，當然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因為不能讓肥胖來繼續摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩定。因為我們做了這么多病人，大家都很滿意，療效穩定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經做過很多的病例，其中左心的射血分數只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術之后，就恢復正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅持，堅持就是勝利。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 102128次

• 辣木籽怎么吃有減肥效果

  辣木籽的服用方式是每天可以選擇在空腹時服用3~5粒，并且大量飲水，一般飲水在500毫升左右，能對減肥起到一定的輔助作用，但是并不代表辣木籽可以徹底幫助減肥。在服用期間一定要注意避免飲食過于油膩，否則很可能達不到減肥的效果，還會造成脂肪堆積。并且平時還要堅持運動，只有運動才能幫助脂肪徹底燃燒，每天要做30分鐘以上的有氧運動可以非常有效的達到減肥的目的。在每天的吃飯之前可以多喝清淡的湯類，幫助增強胃腸的飽脹感，就能有效的降低主食的攝入量，主食也要選擇低淀粉含量的食物，生活作息要有規律。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-09 5984次

• 苦瓜怎么吃減肥效果好
  苦瓜是一種清熱祛暑的寒性食物，吃苦瓜有助于減肥。怎么吃減肥效果好呢？第一、榨苦瓜汁，將苦瓜切成小片放入榨汁機中，榨成汁飲用，這樣可以起到減肥的效果。第二、涼拌苦瓜，將苦瓜切成薄片，加入少許食醋和食鹽，涼拌也可以起到減肥的效果。第三、清炒苦瓜，將苦瓜切成片加少許油清炒食用，也可以起到減肥，去暑，清熱的效果。第四、如果上述使用方法患者覺得很苦，難以入口，可以將苦瓜切成塊，放入榨汁機中，榨成汁，加少許蜂蜜或者冰糖食入。當然冰糖和蜂蜜的量一定要少，不能過多，僅僅起到中和苦味即可，這樣的苦瓜汁食用后也可以起到減肥的效果。
  語音時長 1:42”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-25 36127次

• 吃什么食物減肥效果好
  食物減肥當然要考慮的低熱量的食物，當然就包括一些新鮮的蔬菜、水果等。而且蔬菜的做法在制作過程中需要少油，那么就是指的是涼拌菜或者蒸萊一類的。但是單純的通過食物減肥效果并不好，一定要控制，一定要運動。而且也不能單純的僅僅吃蔬菜來減肥，這樣的話可能會導致營養的不均衡。人體來說作為雜食動物，還是需要飲食的多樣化，需要適當的肉類、蛋類、脂肪類等等，所以單純的不能靠吃綠色蔬菜能達到減肥，一定要均衡飲食。在均衡飲食的前提下減少主要食物像饅頭、米飯的一些攝入量，這樣可能會達到一個更好的效果。
  語音時長 1:21”
  劉國旗 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-01-27 14860次

• 苦瓜怎么吃減肥效果最好
  苦瓜必須要生吃，不能泡水，泡水會使苦瓜內的有效成分流失，一天不少于兩根苦瓜，不多于四根苦瓜，不要添加調味料，調味料里面的辛辣油膩物質會減低減肥的速度，建議要在飯前半個小時食用。在吃苦瓜之前一定要去籽，但是千萬不要去皮，黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且很貴，沒有必要去買，雖然它不苦，變黃的苦瓜也不要吃。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 5504次

• 酵素怎么吃減肥效果好
  病情分析：可以適當的吃一些酵素來達到減肥的功效，因為酵素中含有豐富的維生素，含有多種微量元素，而且還含有豐富的膳食纖維，具有減肥的功效?？梢栽谌颓斑m當的吃一些酵素。這樣可以減少吃飯時熱量的攝入，從而達到控制體重的目的。意見建議：想要減肥的人主要還是要參加一些體育鍛煉，通過鍛煉燃燒脂肪，控制體重，另外要注意適當的控制飲食，但要注意營養的均衡，避免過度節食。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-11 2402次

• 苦瓜怎么吃減肥效果好
  苦瓜因其低熱量、高纖維以及含有促進脂肪分解的成分，被認為是減肥的理想食材。要想通過食用苦瓜達到減肥效果，關鍵在于合理的食用方式和搭配?？喙现泻锌喙纤?，能刺激胃液分泌，促進消化，同時其富含的膳食纖維有助于增加飽腹感，減少對高熱量食物的攝入。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次

• 苦瓜怎么吃減肥效果好
  苦瓜是一種清熱祛暑的寒性食物，吃苦瓜有助于減肥。怎么吃減肥效果好呢？第一、榨苦瓜汁，將苦瓜切成小片放入榨汁機中，榨成汁飲用，這樣可以起到減肥的效果。第二、涼拌苦瓜，將苦瓜切成薄片，加入少許食醋和食鹽，涼拌也可以起到減肥的效果。第三、清炒苦瓜，將苦瓜切成片加少許油清炒食用，也可以起到減肥，去暑，清熱的
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 362次