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• 胸部下垂有什么辦法可以調(diào)整

  胸部下垂也就是乳房下垂，乳房下垂可以進行相應(yīng)的手術(shù)進行調(diào)整，如進行乳房上提的手術(shù)、隆胸手術(shù)或胸部懸吊術(shù)。乳房下垂原因通常是由于乳房發(fā)育較大，有哺乳史或者平時佩戴內(nèi)衣時承托不到位造成的。手術(shù)可以根據(jù)乳房下垂的程度設(shè)計，可以達到理想的手術(shù)效果。乳房上提手術(shù)通常是在全麻下進行，將下垂松弛的乳腺組織向上懸吊，恢復(fù)到自然理想的位置，使整個乳房看起來更加豐滿而挺拔。乳房上提手術(shù)風(fēng)險倒不大，是比較常規(guī)的乳房整形手術(shù)。隆胸手術(shù)可以使用玻尿酸隆胸或者是硅膠假體隆胸可以使胸部變得比較飽滿，而且還能夠改善胸部下垂。胸部懸吊術(shù)主要是通過手術(shù)的方式在局部植入人工筋膜，能夠起到提升的作用，有效的改善胸部松弛下垂。非手術(shù)療法效果有限，一般不會起到很好的效果。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-25 2552次

• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應(yīng)治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應(yīng)該給予相應(yīng)治療。

  

  01:27
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-13 2574次

• 孕期心情不好怎么辦
  可以多曬一下太陽，日照對人體荷爾蒙會有很大的影響，每天沐浴十五分鐘，可以幫助增強維生素d與骨密度，也降低壞情緒的發(fā)生率。還有就是運動，建議孕媽媽可以比一般人每周再增多一到兩次的散步，這樣可以幫助提升血清素，也幫助控制孕期的體重，減少孕期的不適。還有攝取快樂的食物，比如香蕉可提升血清素，菜椒、燕麥有助于解除沮喪，綠色的蔬菜、核桃還有益于向正能量的情緒所帶動。
  語音時長 1:13”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-10-18 9623次

• 心情不好失眠怎么辦
  心情不好可能會出現(xiàn)一些焦慮，抑郁，興趣減低的現(xiàn)象，而這種情況如果長時間存在的話是容易造成一些失眠功能紊亂的，也就是可能會出現(xiàn)一些失眠的現(xiàn)象，甚至失眠有可能加重心情的降低。無論是兩種情況合并存在，還是某一種疾病繼發(fā)于另一種疾病，也就是說有時候心情不好會導(dǎo)致失眠，而失眠又反復(fù)加重，心情欠佳，形成惡性循環(huán)而阻礙其中疾病的康復(fù)，通常都需要應(yīng)用一些聯(lián)合治療。早期一般需要一些心理專科醫(yī)生的疏導(dǎo)治療。而如果時間比較長，加以診斷，已經(jīng)明確了有失眠伴有焦慮，抑郁等癥狀方面的一些診斷的話應(yīng)該應(yīng)用一些藥物治療以及心理行為治療。當(dāng)然這兩種治療聯(lián)合起來效果要更佳一些。首選要應(yīng)用一些失眠的認知行為治療以及具有鎮(zhèn)靜作用的抗情緒藥物。
  語音時長 01:31”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-04-30 3089次

• 心情不好怎么調(diào)整
  心情不好每個人都會有，如果出現(xiàn)了就給自己放松一下，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末譬如打掃房間、聽音樂，多參加一些體育鍛煉，陶冶情操，同時也可以擴大交際面，多認識一些人，加大溝通，排解自身的壓力。平時多增加點愛好，轉(zhuǎn)移一下注意力。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-10 3803次

• 心情不好就失眠怎么辦
  心理因素引起的失眠，首先要調(diào)整心態(tài)，可以聽聽輕柔舒緩的音樂，白天約朋友逛逛街，或找人傾訴。生活作息規(guī)律，飲食宜清淡易消化，參加體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，睡前溫水泡腳，喝杯熱牛奶，避免濃茶，咖啡，酒等刺激性飲品。
  王慧 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-19 2903次

• 心情不好怎么辦
  心情不好通常分為生理因素以及病理因素，比如抑郁癥等疾病，一般需要通過藥物的方式進行治療。1、生理因素：如果患者短時間內(nèi)經(jīng)歷了不開心的事情或者工作壓力或者學(xué)習(xí)壓力比較大，就很容易會導(dǎo)致患者出現(xiàn)心情不好的現(xiàn)象，一般是一種正常的生理狀況，不需要太過擔(dān)心，也不需要特殊治療，可以適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r間。2、病理因
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-17 1866次

• 心情總是不好怎么辦
  心情不好時，需積極地去調(diào)節(jié)自己心情，可以向他人傾訴：心情不好時，可向家人和朋友說出自己的煩惱，可聽取他們的建議，尋求解決方法。聽音樂：不良情緒未及時緩解時，可先聽喜歡的音樂來暫時轉(zhuǎn)移注意力或緩解當(dāng)時的心情不好，從而調(diào)節(jié)情緒；運動：在心情不好時，可以采取戶外慢跑、健身房鍛煉等緩和的運動方法，調(diào)節(jié)自我由
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一專科醫(yī)院

  2021-07-23 1631次