問(wèn)睡前喝紅酒能減肥嗎

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• 長(zhǎng)期睡前喝紅酒的壞處

  長(zhǎng)期睡前喝紅酒有以下壞處：第一，紅酒中含有酒精，過(guò)多過(guò)量的飲用會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)心臟、腦部、肝臟和胰腺均不好。第二，長(zhǎng)期大量的飲用紅酒，如果和食物搭配不當(dāng)，會(huì)降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如咖啡、海藻、茶、黑木耳、豬肝，與紅酒一起食用的話會(huì)降低人體對(duì)鐵的吸收。對(duì)于喝酒，小量怡情，大量傷身，所以為了身體健康，最好不要長(zhǎng)期攝入過(guò)量的酒精。

  

  01:03
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 176803次

• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚，能夠達(dá)到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進(jìn)排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來(lái)減肥，而且也不要一次喝的太多。因?yàn)樘一ú桦m然具有美容養(yǎng)顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內(nèi)的水分大量流失，引起身體脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會(huì)出現(xiàn)體乏無(wú)力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說(shuō)喝桃花茶一定要注意。

  

  01:30
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 2101次

• 睡前吃什么能減肥
  如果想要減肥的患者，平時(shí)盡量的要注意在晚上睡覺(jué)以前盡量不要吃東西，尤其是在睡覺(jué)前三四個(gè)小時(shí)之內(nèi)。另外，應(yīng)該要注意晚上那一餐應(yīng)該飲食以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，如果在睡前非想吃一些什么東西，可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水能夠調(diào)節(jié)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排除體內(nèi)的毒素，改善便秘的一個(gè)情況。另外，也可以適量的喝一些牛奶，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中有豐富的鈣質(zhì)，還能夠有助于幫助睡眠，另外也有很好的減肥效果，但是一定要注意喝牛奶的時(shí)候盡量要選擇低脂牛奶，也可以喝一些酸奶等，能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，補(bǔ)充益生菌，調(diào)理腸道菌群，對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)有很好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-23 26796次

• 睡前吃黃瓜能減肥嗎
  首先，睡覺(jué)之前吃黃瓜對(duì)于身體還是比較好的，黃瓜的維生素和水分含量都是比較高的，對(duì)于皮膚以及睡眠都有一定的改善作用，但是睡覺(jué)之前吃黃瓜并沒(méi)有減肥的功效。如果想要減肥，必須減少食物的攝入量，然后增加運(yùn)動(dòng)量，使能量的消耗增加，攝入量減少才可以達(dá)到減肥的目的，如果白天的時(shí)候正常吃飯，只是在睡前多吃一根或者兩根黃瓜對(duì)于減肥是沒(méi)有功效的。但是，如果用吃黃瓜來(lái)代替晚餐的主食，這樣對(duì)于減肥效果還是很好的，因?yàn)辄S瓜的熱量是十分低的，主食的熱量是特別高的，如果用黃瓜來(lái)代替主食，可以減少熱量的攝入量，對(duì)于減肥效果是特別好的。此外，一定要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，每次做有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候時(shí)間最好超過(guò)半個(gè)小時(shí)才可以消耗體內(nèi)的脂肪，對(duì)于減肥才具有一定的效果。另外，油膩的，淀粉含量高的食物以及糖類的食物都是不建議吃的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-28 46924次

• 晚上睡前喝紅酒減肥嗎
  晚上睡覺(jué)之前喝紅酒，并沒(méi)有減肥的作用，但是紅酒具有安神助眠的作用，對(duì)于晚上睡眠質(zhì)量不好的人來(lái)說(shuō)，效果是比較好的，還可以抗衰老。但是對(duì)于減肥是沒(méi)有作用的，減肥還是需要減少熱量的攝入量，增加體育運(yùn)動(dòng)量，這才是比較科學(xué)的。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-28 6604次

• 睡前吃黃瓜能減肥嗎
  病情分析：睡前吃黃瓜不能減肥。要想成功減肥，睡前應(yīng)避免進(jìn)食，包括黃瓜，雖說(shuō)黃瓜是低熱量食物，但也應(yīng)避免攝入。減肥最成功的方法就是控制熱量的攝入，同時(shí)增加熱量的消耗，使熱量的消耗大于熱量的攝入，自然可以成功減肥。意見(jiàn)建議：建議減肥者應(yīng)避免攝入高熱量，高脂肪，高糖食物。避免睡前進(jìn)食，嚴(yán)格控制主食的攝入。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，做到每周四次以上，每次40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快走，登山，騎車，游泳，跳繩等。持之以恒，一定能成功減肥。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-09-03 2202次

• 睡前可以喝紅酒嗎
  睡前是否可以喝紅酒需要根據(jù)具體情況分析，如果睡眠質(zhì)量比較好，一般可以喝，如果存在嚴(yán)重的失眠，一般不可以喝，出現(xiàn)失眠的情況，需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、可以：紅酒里面含有一定的酒精，適量的喝可以加快血液循環(huán)的速度，有助于肌肉和神經(jīng)放松，如果平時(shí)睡眠質(zhì)量比較好，在睡前可以喝紅酒，能夠緩解疲勞，還能夠提高睡眠質(zhì)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-06-26 0次

• 睡前可以喝紅酒嗎
  睡前一般可以喝紅酒，但是需要注意控制攝入量。紅酒中含有抗氧化劑，如多酚類物質(zhì)，可以幫助清除體內(nèi)自由基，對(duì)身體有一定的保健作用。晚上睡覺(jué)前少量的喝一些紅酒，還可以在一定程度上適度放松身心，緩解一天的緊張和壓力，有助于更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。因此，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-13 0次