問臂部酸痛怎么辦
病情描述：
臂部酸痛怎么辦
答醫生回答
陳慶玉主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院骨科
2019-01-12
病情分析：
意見建議：
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后背酸痛怎么辦后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。
01:52
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 4544次
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搬東西手臂酸痛怎么辦高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。
00:58
劉丙立
主任醫師上海市浦東醫院
2018-07-09 9136次
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臂部酸痛怎么辦出現了臀部酸痛的情況，多見于臀肌筋膜炎或者是梨狀肌綜合征。出現這種情況以后，平時要多注意保暖、避免受涼、避免反復的蹲起和彎腰的活動。可以行臀部的熱敷來促進臀部的血液循環，從而有利于炎癥水腫的消退，對于臀部酸痛的癥狀緩解，有很好的幫助作用。如果病人疼痛比較明顯，可以適當的口服非甾體類抗炎藥物來緩解酸痛的癥狀，必要時可以行臀部的針灸、理療的治療，對于臀部酸痛癥狀的恢復也有很好的幫助作用。在疼痛期間一定要避免臀部過度的豎立活動，也就是避免過度蹲起、跑跳、登山等活動，以免導致疼痛癥狀的加重。語音時長 01:25”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-04 1884次
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右手酸痛怎么辦右手酸痛是可以通過理療，按摩，針灸，針刀，牽引，注射藥物，服用活血化瘀，通經活絡的中成藥等等方法來進行治療的。這種情況可能是由于頸椎病引起的，所以還是建議患者先去醫院拍一個頸椎的片子來明確的檢查一下，確定病因以免延誤病情。平時另外患者一定要避免長時間的低頭玩手機，枕頭一定要選擇適合自己的枕頭，可以打打羽毛球，跑步，游泳，瑜伽之類的運動，可以使頸部活動開來，從而減輕病痛，這樣可以從根本上減輕手指酸痛情況。另外就是在飲食結構上，患者應該多吃一些營養豐富清淡易消化高蛋白質高鈣的食物，新鮮的水果和蔬菜。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 6010次
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右手酸痛怎么辦右手出現了酸痛，大部分情況下是由于過度使用所引起的，需要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作。可以適當的進行推拿、按摩、針灸、理療。口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，活血的藥物痹祺膠囊。如果是由于頸椎病所導致的，需要靜滴甘露醇脫水消腫治療，營養神經藥物治療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-15 2404次
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臂膀酸痛怎么辦肩膀出現了酸痛，首先還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥熱敷燙洗。口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，適當的進行推拿按摩，針灸理療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-13 1702次
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屁股酸痛怎么辦屁股酸痛可能是坐姿不會引起坐骨神經痛，導致臀部疼痛。過度使用臀部會導致支撐臀部的肌肉和肌腱發炎，導致臀部酸痛。建議去醫院進一步檢查，確定病因，然后進行針對性治療。在日常生活中，要注意糾正坐姿。最好在辦公椅上放一個小墊子。每工作一個小時左右應該抬起和放松頸椎和腰椎，這樣可以緩解酸痛的癥狀。事實上，它有
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 51977次
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膝蓋酸痛怎么辦有以下幾點：一、最好先去醫院全面檢查，確定自己的體質和健康狀況。二、確定鍛煉項目，以年齡，體質，健康不同而確定，三、掌握好運動心率，中老年一般為170到180的運動心率，如果是青少年可以高一些。四、運動前熱身，身體發熱即可，運動中，剛開始要適當以后逐步加大運動量，運動后要做牽引和舒展放松。五、肌肉酸
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 135次
