問下蹲動作會損傷什么關節

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• 深蹲會造成哪種關節損傷

  深蹲對關節影響最大的，應該就是膝關節。因為在深蹲的情況下，膝關節關節內壓力是最大的，他的壓力主要的承受部位，就是一個半月板和關節軟骨。所以在深蹲的情況下，長期深蹲或者深蹲下負重，這種情況下容易造成半月板，及軟骨的破損，從而造成關節的炎性改變，從而引起關節的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 4219次

• 關節損傷會誘發痛風嗎

  關節損傷本身不會誘發痛風，但是痛風會導致關節損傷。關節損傷是一種機械性的損傷，機械性的炎性表現，而痛風是因為體內的代謝障礙，導致的尿酸鹽沉淀在關節內滑膜上面，導致的一個炎癥。所以這兩個的發病機理都不一樣，但是痛風以后尿酸鹽的沉積以后，它會導致關節軟骨面出現磨損，所以它會導致關節損傷，而關節損傷不會導致痛風。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2753次

• 下蹲動作會損傷什么關節
  對于下蹲動作如果過猛的話，很容易就會造成膝關節的損傷，尤其是臨床上見到的半月板損傷最為常見。對于這樣的病人，一旦出現關節里面疼痛，彈響，或者是絞索的癥狀，就有必要積極的做個膝關節的磁共振，來明確關節損傷的嚴重程度，來確定積極的治療方案。如果磁共振顯示半月板一、二度的損傷，選擇保守治療就完全可以。注意休息保護，盡量減少對于局部的刺激，堅持每天燙洗一下，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養軟骨的藥物治療就可以。但是，對于半月板三度損傷，走路出現疼痛、絞索癥狀的，就有必要積極地進行關節鏡手術治療。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-30 2289次

• 做下蹲會損傷關節嗎
  適當的做下蹲，并且沒有明顯的身體負重的情況下，不會損傷到關節，況且這種鍛煉還能夠有效的增強關節的穩定性，能夠增強韌帶以及關節囊的強度，能夠調節關節腔內的壓力，促進關節軟骨的再生，促進關節滑液的分泌，對于關節是有比較大的好處的。但是如果頻繁的進行下蹲，并且身上有一些杠鈴或者其他的重物的時候，很容易損傷關節，容易導致關節的骨性關節炎，也容易形成肌腱的無菌性的炎癥，還會導致局部的滑膜反復的受到擠壓，形成滑膜炎，這種情況下一定要積極得注意休息，避免負重下蹲，可以進行關節的非負重功能鍛煉，游泳是比較好的，積極的使用一些消炎鎮痛藥物，以及營養關節軟骨藥物進行治療。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-20 1767次

• 做下蹲會損傷關節嗎
  病情分析：做下蹲運動，如果姿勢不標準，或者是時間過長，是會造成關節損傷，尤其是膝關節或者是髖關節，特別容易導致出現半月板或者是韌帶的損傷。意見建議：所以在運動的時候一定要注意姿勢和時間，避免運動不當造成身體損害，不建議長時間的下蹲。如果出現膝關節的損傷，應該及時的進行對癥治療，通過外貼膏藥，局部立刀的方法改善癥狀。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2020-10-27 1402次

• 下蹲運動會損傷關節嗎
  病情分析：輕度的下蹲運動通常是不會損傷關節的，但是如果經常負重做下蹲運動會對關節造成一定的損傷，例如經常負重下蹲會使關節骨膜增生，或者是關節韌帶拉傷，肌肉拉傷，所以做下蹲運動時需要注意運動強度，就可以避免對關節的損傷。意見建議：如果損傷到了關節建議及時就醫做關節X光檢查和髖關節X光檢查，明確關節的損傷情況，然后通過按摩，理療，針灸，艾灸的方法修復受損的關節，嚴重時可以通過手術的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-12-14 401次

• 哪些動作會損傷膝關節
  對于損傷膝關節的動作，一是蹲起活動，二是跑跳活動，再就是爬樓梯、登山的活動，都會對膝關節部位導致一定的損傷，并且身體旋轉的運動，也會導致膝關節部位受到損傷，從而引起膝關節部位過早地出現退變，引起骨性關節炎或者是導致膝關節內部的軟骨、半月板以及周圍的韌帶、關節囊損傷，出現膝關節部位疼痛的癥狀。所以對于
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 438次

• 哪些動作會損傷膝關節
  膝關節是人體最大且最復雜的關節，它承載著身體的大部分重量，因此也極易受到損傷。在日常生活中，有五種常見動作尤其容易對膝關節造成損害。1、深蹲深蹲時，膝關節承受的壓力會顯著增加。若深蹲姿勢不正確或過度負重，易導致膝關節壓力過大，從而引發關節損
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次