問幾種低熱量減肥食物

為你推薦

• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

  01:05
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 4976次

• 肺癌的低熱是多少

  肺癌的患者出現發熱，大多都是在38度5以下的，這種發熱大多還是由于腫瘤的壞死，或者是一些阻塞性的炎癥引起的，一般來講通過服溫水，或者是用解熱鎮痛藥，或者是清熱解表的，這種中藥都是可以控制的。只要患者不出現明顯的畏寒、寒戰來講，他這種血象又不是太高的話，可以考慮不使用抗生素的藥物治療。另外的話，有些患者選擇激素治療，這個是不正確的，還是以這種對癥治療為主就可以了。

  

  01:10
  李睿 主治醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-11-28 3855次

• 減肥低熱量的食物有哪些
  適合減肥低熱量的食物是特別多的，首先可以吃黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜，來給身體補充足夠的維生素和纖維素，幫助增加飽腹感，增強身體的抵抗力。還可以吃一些雞蛋，尤其是雞蛋白，或者吃一些雞胸肉、牛肉，來給減肥的人群提供足夠的蛋白質，而且熱量是極低的，可以幫助人體增強抵抗力。一般情況下，減肥的人群絕對不可以吃一些油脂含量比較高，淀粉含量比較高的食物，熱量都是極為高的，比如肥肉、油炸食品，面粉類的食物要少吃一些。主食也是需要少吃的，可以使用黃瓜、西紅柿，或者燕麥片來代替主食。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生。
  語音時長 01:08”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-16 12444次

• 低熱量易消化的食物
  日常生活當中，低熱量的食物包括紅薯，芋頭,還有土豆，這幾種食物都是熱量含量比較低的。需要注意的是，如果患者想要減肥的話，不建議長期吃這些低熱量的食物，還應該要搭配水果，蔬菜和一些富含蛋白質的食物一起吃，這樣的話才不會導致營養失衡。那么容易消化的食物，比如說像饅頭或者是蕎麥面包片以及蘇打餅干，還有面條以及粥類，像蔬菜粥，山藥粥，南瓜粥等，這些都是屬于容易消化的食物。如果患者在減肥期間只通過飲食上來進行減肥效果可能不是太好，而且還應該要做到多運動，運動能夠增加脂肪的燃燒，達到一個瘦身減肥的目的。同時患者還應該要注意營養均衡飲食多樣化。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-03-21 2712次

• 減肥低熱量的食物有哪些
  病情分析：想減肥的人可以適量的吃一些燕麥，高粱，另外可以適量的吃一些黃瓜，油菜，芹菜，苦瓜，絲瓜等蔬菜，這些粗糧和蔬菜所含的熱量比較低。意見建議：想減肥的人群要多吃一些熱量較低的食物，控制總熱量的攝入，但要注意營養均衡，另外還需要制定科學的減肥計劃，適量參加體育鍛煉。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-24 2103次

• 低熱量的食物有哪些
  病情分析：低熱量的食物有：玉米、小麥、燕麥等粗糧。黃瓜、西紅柿、苦瓜等蔬菜。獼猴桃、蘋果、橙子、草莓、火龍果、藍莓等水果。意見建議：低熱量的食物會有助于我們減輕體重，建議我們在日常的生活中，應當要粗細糧搭配，適當的多進食一些新鮮的蔬菜和水果，不要長期進食高脂肪、高熱量的食物。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-06-24 4504次

• 低熱量食物清單，減肥必備
  對于許多正在減肥的個體來說，選擇正確的食物是一項至關重要的任務。最近，遇到了一位年輕的女士，因為對食物的熱量攝入感到困惑而向我咨詢。擔心攝入過多高熱量食物會影響她的減肥計劃，那么，低熱量食物清單有哪些呢？1、蘋果：一個中等大小的蘋果大約含有52卡路里。可以每天吃一個蘋果，作為早餐或者下午茶的點心。2
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-07 0次

• 低熱量食物清單，速查！
  我的一個朋友最近感覺手發黃有點厲害右上腹還有點不舒服，我勸他趕緊去醫院檢查。到醫院以后醫生讓他做了CT，還查了血，最終確診是有脂肪肝，醫生說這種情況跟他身材肥胖有點關系，囑咐他一定要減重。由于我之前有過瘦身經歷，所以對這方面比較了解，朋友就立即詢問我低熱量的食物都有哪些，如果大家對此感興趣，可以繼續
  2024-03-09 0次