防秋燥如何養心

男, 50歲

2019-11-07 1134次

病情描述:

防秋燥如何養心

醫生回答

病情分析:

秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣干燥的癥狀。

意見建議:

可以每天多睡一小時,在冬天來臨之前保存能量,堅持鍛煉身體,養精蓄銳。要及時增添衣物,睡覺時蓋好腹部,將肚臍部位的寒氣驅散。可以多吃一些橄欖蘿卜湯,百合蓮子粥,冬瓜仁薏米粥,蓮藕排骨湯等食物。

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