問糖尿病人可以吃紅棗嗎

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• 糖尿病人可以吃土豆嗎

  很多糖尿病患者認為土豆含有較多淀粉，吃了會導致血糖的升高，事實上這是一個誤區。土豆的淀粉含量較高，有極強的飽腹感，還含有維生素和無機鹽，營養價值很高。每100g土豆中含有347mg鉀、14mg維生素C、24mg鎂以及1.2g膳食纖維。這幾種元素對維持生命活動都是必須的，尤其是膳食纖維還可以很好的控制血糖，對平穩餐后血糖有明顯的作用。雖然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分卻遠遠高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不僅可以吃土豆，而且還能降低對胰島素的刺激，對糖尿病起到很好的預防和治療作用。土豆的烹調方式也可以有所選擇，土豆淀粉含量不低，烹飪方式不同，升糖指數也會有所差異。土豆片、土豆絲、涼拌土豆等方法對血糖的影響不大。但如果是土豆泥、燉煮土豆等，對血糖的影響就會比較大。因此糖尿病患者在吃土豆時，烹飪方法也要選對。

  

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  方勇強 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-27 11695次

• 糖尿病人可以吃果糖嗎

  糖尿病人是可以適量吃果糖。由于果糖在人體內的代謝速度要比葡萄糖和蔗糖等傳統糖都要慢，并且果糖的代謝并不依賴胰島素，而是直接進入人體腸道內被人體所消化利用。所以，果糖的升糖指數才遠遠低于傳統糖。其熱值低，不會導致肥胖。故一般不會引起血糖水平波動和胰島素改變；對糖尿病患者來說也是一種良好的甜味劑。當然，要選擇純度高的低聚果糖，如果純度低的話可能會添加其他的淀粉糖漿，還是會使病人的血糖值升高。并且，果糖也是含有熱量的，也不能一味的過量的攝入。

  

  01:21
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-23 10230次

• 糖尿病人可以吃紅棗嗎
  糖尿病人能否吃紅棗，需根據糖尿病病人血糖控制的情況而定。如果糖尿病病人血糖能夠控制在正常范圍，那么每日食用一到兩顆紅棗還是可以的。紅棗對人體有諸多的優點，營養和微量元素豐富，蛋白質含量也豐富，但是紅棗水分低、含糖量高，作為糖尿病患者，如果攝入過量，血糖會升高，對糖尿病的控制益處有限。因此，如果糖尿病的病人血糖控制的不理想，那么不可以吃紅棗，如果糖尿病病人血糖可以控制在正常范圍，每次吃上一到兩顆紅棗還是可以的，但是不論吃什么水果，需要減少相應主食的量，每天總能量需要控制，這個是非常有必要的。
  語音時長 1:35”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-15 36853次

• 糖尿病人可吃紅棗嗎嗎
  紅棗含糖分比較高，所以不建議糖尿病人吃。因為糖尿病人吃紅棗后可能會導致血糖的明顯升高。但是糖尿病人完全不可以吃紅棗嗎，如果是血糖控制得比較理想，比較平穩的情況下，吃一兩顆紅棗理論上認為可能影響并不是那么大。只是因為個體差異的不同，每個人對食物的反應不一樣，因此即便是在血糖控制比較理想的狀況下比較平穩的狀況下，紅棗還是要慎重。可以嘗試先吃一兩顆然后測一下吃完以后的血糖，如果沒有明顯的升高對血糖影響不大的，可以在兩餐之間的少量的吃一兩顆。此外補充的說一下常見的能夠使血糖迅速升高的食物，比如說各種糖像白糖，紅糖，冰糖，包括蜂蜜，巧克力，奶糖，蜜餞，水果罐頭，汽水，果汁，甜飲料，冰淇淋，甜餅干，蛋糕，甜面包以及一些糖制的糕點等等都是可以使血糖迅速升高的，因為這些東西含糖量非常的高。
  語音時長 1:47”
  鄧犇 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-10-15 7044次

• 糖尿病人可吃紅棗嗎嗎
  糖尿病患者是不建議吃紅棗的。紅棗的含糖量為27%，容易使血糖升高。建議糖尿病患者在飲食方面要吃一些低脂肪，低糖，高纖維素，高維生素食物，可以適當的多吃一些粗糧飲食以及新鮮的蔬菜，少吃一些升糖指數比較高的食物，以免引起血糖波動。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2018-11-17 2304次

• 糖尿病人能吃紅棗嗎
  糖尿病人不能吃紅棗，大棗含的熱量比較高，非常容易升血糖。在臨床上做過多次的實驗，如果每天吃十顆大棗，一般血糖會上升2到3毫摩爾每升，患者的血糖升高會引起糖尿病的急性并發癥，比如糖尿病高血糖高滲狀態，以及慢性并發癥等，影響生活質量，減少壽命。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-16 4203次

• 糖尿病人可以吃紅棗嗎一天可以吃幾個
  紅棗的熱量非常高，特別是曬干后的干棗，所以糖尿病人應該少吃紅棗，1天不要超過2個。每100克紅棗，含有122千卡的熱量，非常高的糖分，所以應該謹慎選擇。食用過量不僅引起血糖的升高，還會損害消化功能，造成胃腸道不適。得了糖尿病，飲食方面應該盡量選擇熱量比較低的食物。水果方面可以選擇獼猴桃，柚子，草莓，
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 652次

• 糖尿病人可以吃紅棗嗎，一天可以吃幾個
  糖尿病人可以吃紅棗，但要少吃。紅棗含糖量較高，會引起血糖升高。如果血糖控制較好，可以吃1-2個。吃的時候最好是在兩餐之間，這樣對血糖的影響相對小一些。同時，吃了紅棗后要適當減少主食的量，并且注意監測血糖，觀察血糖是否有較大波動。此外，紅棗還含有豐富的維生素和礦物質，對健康有一定益處。因此，糖尿病人可
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次