問剛生完寶寶哺乳期該吃什么

為你推薦

• 剛生完寶寶哺乳期該吃什么

  很多寶媽為了寶寶都選擇自己哺乳，這樣做對寶寶有好處，自己也有好處。可是處在哺乳期的寶媽，對飲食是很注重的，哺乳期間的寶媽，需要補充好蛋白質，這樣可以提高乳汁的營養成分。寶媽可以多從豆類和奶制的食物中攝入，還有一個重要的途徑是，魚肉類。鈣和鐵都是人體必不可少的營養，所以對于寶寶和寶媽也是。補鈣的話，建議寶媽多喝牛奶和魚肝油；補鐵就可以多吃牛肉、深色的蔬菜、豬肝等。還有維生素B族，可以補充我們體內各種營養，功效很強大。對媽媽產后的肌膚，也有很大的幫助，所以建議寶媽們也要及時的補充。可以通過保健品或者堅果類都是可以補充到維生素B族的。隨著寶寶的長大，對營養的需求是越來越大，高質量的乳汁是寶寶最好的營養來源，媽媽在給予母乳的時候也能把自己多余的脂肪消耗，所以對寶寶和媽媽都是很好的。

  

  01:59
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-14 52471次

• 哺乳期不能吃什么

  哺乳期是不能亂吃東西的，有可能會影響寶寶健康發育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油膩食品，比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的魚肉類食物最好也不要吃，由于吃太多會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會增高血壓。還有食用味精會對寶寶發育有嚴重影響，所以哺乳期婦女也要避免食用，同時還要避免藥品和酒精，不要過量貪吃涼性水果，過涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易導致寶寶腹瀉。

  

  01:29
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 52603次

• 哺乳期吃什么
  哺乳期營養均衡的飲食可以提供嬰兒生長發育需要的物質，同時可促進母親的健康，應以優質蛋白為主，攝取足量的維生素。脂肪要少，碳水化合物要適量，以自然食物、新鮮食物為主，不吃含有食物添加劑的加工食品。哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，一定不要偏食。不挑食，粗糧細糧要合理搭配，葷素搭配，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，因為只有這樣吃才能提高乳汁質量，對嬰兒生長發育有利。比如豬肉、排骨、豬蹄兒豬肝兒、菠菜、木耳、花生、松子、芝麻、紅棗、桂圓等。但是媽媽在吃東西的時候一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮熟的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。
  語音時長 1:37”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 10251次

• 哺乳期能吃什么
  哺乳期營養均衡的飲食，可提供嬰兒生長發育需要的物質，同時促進母親的健康。應該多食用一些優質蛋白，攝取足量維生素，脂肪要少，碳水化合物要適量，以自然食物新鮮食物為主，不吃含食物添加劑的加工食品。哺乳期的媽媽飲食營養全面，一定不要偏食，不挑食，粗糧細糧要搭配，葷素搭配，而且要多食用新鮮蔬菜與水果。只有這樣吃才能夠提高乳汁質量，對嬰兒生長發育有利。但需要注意的是食物的烹飪方法，在哺乳期的女性吃東西時一定要考慮到寶寶的需要，不能吃辛辣的食品，未完全煮熟的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。
  語音時長 1:35”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 14758次

• 哺乳期媽媽吃什么對寶寶好
  病情分析：女性在哺乳期的時候，通常需要多吃新鮮的蔬菜水果以及高蛋白類的食物，這樣才能夠促進乳汁的分泌，從而對寶寶的生長發育才有良好的促進作用，而且在哺乳期盡量不要吃辛辣刺激的食物，以免導致寶寶出現便秘上火表現。意見建議：而且在哺乳期如果乳汁分泌量不是特別多，那么就需要多喝有營養的湯，比如豬蹄花生湯，排骨湯，雞湯。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-03-14 4803次

• 哺乳期發燒吃什么
  哺乳期由于寶媽媽比較勞累，很容易出現免疫力下降的情況，容易患有感冒，出現感冒發燒，要注意多喝水。如果癥狀比較重，可以口服板藍根顆粒等藥物進行治療。體溫發燒的話可以口服小柴胡顆粒，這些藥物對于哺乳影響比較小，如果持續發燒，還應當檢查一下血常規，看看有無細菌感染的情況。如果存在細菌感染，需要應用抗生素進行治療，應用抗生素期間需要暫停哺乳。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-01 3204次

• 剛生完孩子可以吃什么
  剛生完孩子指的是剛分娩完胎兒，此時期產婦一般可以吃雞蛋、小米粥、魚肉、大棗、阿膠等食物和藥物。建議產婦要注意營養均衡，有利于促進機體早期恢復。1、雞蛋：此食物中含有豐富的蛋白質、礦物質等營養物質，適量食用能夠為機體提供營養，并且還可以補充能量，有利于產婦恢復機體機能。2、小米粥：由于此時期的產婦消化
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-25 0次

• 哺乳期媽媽吃什么寶寶有營養
  哺乳期媽媽吃魚肉、雞蛋、葡萄糖酸鈣片等食物和藥物寶寶有營養。1、魚肉：魚肉中含有豐富的蛋白質、氨基酸、微量元素等營養成分，在哺乳期期間，媽媽吃魚肉能夠為身體補充多種營養成分，可以輔助提高乳汁質量，為寶寶提供更豐富的營養。2、雞蛋：雞蛋中富含優質蛋白，還含有卵磷脂、鈣、鐵、磷等營養物質，適量的吃能夠增
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2023-06-21 0次