問腰椎疼患者為何不適合穿高跟鞋

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• 懷孕為什么不能穿高跟鞋

  懷孕期間不建議穿高跟鞋，因為懷孕本身受激素的影響容易引起肌肉韌帶松弛。另外隨著月份增加、子宮增大，本身脊柱處于前傾的狀態，肌肉過度的牽拉會造成腰酸背痛等情況，如果穿高跟鞋重心更會前移，增加脊柱彎曲的程度，重心不穩容易出現跌倒等情況，不利于胎兒以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水腫加重、骨盆前傾等一系列情況，所以建議懷孕以后就不要穿高跟鞋了。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-11 3232次

• 為什么穿高跟鞋容易得靜脈曲張？

  穿高跟鞋容易得靜脈曲張，是在國外有過專門研究的。因為穿高跟鞋，女性的小腿肌肉始終處于一種緊繃的狀態，時間長了就會造成肌肉的力量下降。而小腿肌肉，又叫做第二心臟，它可以有效地擠壓靜脈血液讓靜脈回流。而如果小腿肌肉萎縮、功能下降、彈性下降，肌肉泵的作用就會下降，從而導致靜脈血管松弛擴張，進一步造成靜脈曲張。因此國外的研究是3.5公分以上的高跟鞋，跟靜脈曲張是有明顯的相關性的。所以3.5公分以下的高跟鞋，可以適當穿，3.5公分以上的盡量少穿。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-16 6682次

• 腰椎疼患者為何不適合穿高跟鞋
  腰椎疼痛的患者，通常是出現了腰椎退行性改變，腰椎生理曲度變直等，主要是由于久坐不良姿勢以及頻繁彎腰勞損等造成。而患者穿戴高跟鞋，會使骨盆前傾，進而影響腰椎的受力環境，導致腰椎退變加劇，從而誘發腰椎疼痛加重的表現。患者要避免穿戴高跟鞋，同時可以進行一定的關節手法矯正、運動鍛煉，腰背肌訓練等，比如游泳，跑步，小燕飛、五點支撐等，都有一定的幫助，必要時可以佩戴護腰，以及進行局部的理療針灸或外用藥物的方法都有一定的效果。
  語音時長 01:14”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-12-25 2018次

• 膝蓋疼還能穿高跟鞋
  對于病人出現了膝關節疼痛的情況，平時應該盡量的穿平底的軟鞋，以減輕膝關節部位的受力和摩擦。如果穿高跟鞋會導致前足過度的豎立，也會引起膝關節前部軟骨出現過度的磨損，從而就會過早的出現膝關節磨損的蛻變。特別是對于女性，長時間的穿高跟鞋站立或者是走路，就會明顯的導致膝關節前部的軟骨出現明顯的磨損，并且伴有膝關節內部，半月板，前腳的損傷，從而加重了膝關節疼痛的情況。有時還會導致膝關節有明顯的腫脹，并且在走路時還容易導致打軟腿摔倒情況的發生。所以對于膝關節疼痛的病人，平時不建議穿高跟鞋。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-16 9448次

• 腰痛患者能穿高跟鞋嗎
  病情分析：如果腰痛，不要穿高跟鞋，因為高跟鞋可能會導致腰椎部位受力不均，會導致腰椎處于肌肉勞損的狀態，導致腰椎肌肉緊張，會引起局部疼痛。意見建議：腰痛的患者建議平常要選擇松軟舒適的平底鞋，高跟鞋穿的時間不宜過長，時間過長也容易誘發腰肌勞損發作，注意腰椎的保暖。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-15 1305次

• 產后多久可以穿高跟鞋
  在產后6到12周后，如果身體恢復正常，可以穿高跟鞋，但盡量時間不宜過長。由于在產后身體比較虛弱，而且有骨質疏松的情況，盡量應減少穿高跟鞋的時間，以免發生摔倒，對身體帶來傷害。然后要適當增加營養，保證營養均衡。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-19 2304次

• 膝蓋疼還能穿高跟鞋
  對于病人出現了膝關節疼痛的情況，平時應該盡量的穿平底的軟鞋，以減輕膝關節部位的受力和摩擦。如果穿高跟鞋會導致前足過度的豎立，也會引起膝關節前部軟骨出現過度的磨損，從而就會過早的出現膝關節磨損的蛻變。特別是對于女性，長時間的穿高跟鞋站立或者是走路，就會明顯的導致膝關節前部的軟骨出現明顯的磨損，并且伴有
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 389次

• 腰痛患者能穿高跟鞋嗎
  腰痛的患者一般來講不要穿高跟鞋，如果穿高跟鞋的話，會引起腰椎的生理曲線發生改變，那么會導致腰背部的肌肉纖維組織過度的受到牽拉刺激，所以會導致局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，導致腰部的疼痛更加嚴重。如果患者有一些腰椎間盤突出癥，穿高跟鞋的時候會導致腰椎的受力曲線發生改變，這種情況下會加重腰椎椎間盤的突
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 288次