問維生素D是如何形成的

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• 活性維生素d和普通維生素d的區別

  維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調節鈣和磷的代謝，對骨質疏松、佝僂病，起到預防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區別在于，普通維生素D在人體內，不能直接利用，需要經過肝腎代謝轉化之后，才能夠發揮作用，而活性維生素D，是不需要經過肝腎代謝轉化，直接可以發揮功效的。兩者之間的關系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經過肝腎代謝轉化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉化之后，才有活性的維生素D，才能發揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預防，和治療骨質疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產物，是一種有直接活性的維生素D，在調節鈣平衡的方面，起的關鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細胞，調整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經過腎的代謝修飾，就可以發揮作用。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-10-15 17251次

• 維生素d的作用

  維生素d的作用有：提高肌體對鈣、磷的吸引，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，避免佝僂病的形成；通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d，患心臟病的風險會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補充，也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物，比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 11817次

• 維生素D的來源有哪些?維生素D是如何活化的?
  維生素D的來源有哪些維生素D是如何活化的人體內的維生素D可以在體內合成，在紫外線的作用下，皮膚可使類固醇轉化為維生素D3，稱為內源性途徑;同時，維生素D也可從外源性獲得，即從飲食攝入或從藥物補充。普通維生素D3活性較低或沒有活性，需要經過肝臟25-羥化酶作用后，形成25(OH)D3,25(OH)D3再經過腎臟1α一經化酶作用，產生1,25-(OH)2D3，后者不但血清濃度高，而且具有較強的生物學活性(約為維生素D3的10倍)，是人體內調節鈣磷代謝的最重要激素之一。
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  馮罡 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-25 20559次

• 維生素d如何補充
  不論是成人還是小孩都應該重視維生素d的補充，正確補充維生素d，可以從以下幾點入手：一，戶外運動，得到陽光的照射。二，如不能充分的曬太陽吸收維生素d，要做到按時或者是不定期補充維生素d制劑，最好每天四百單位。三，如果怕曬臉，就曬曬腿，多活動，多運動，進行戶外活動，只要人體接受足夠的日光，體內就可以合成足夠的維生素d。除強化食品外，通常天然的食物中維生素d含量較低，動物性食品是非強化食品中天然維生素d的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素d是蔬菜、谷類及其制品和水果含有少量的維生素d或幾乎沒有維生素d的活性，對于孩子來講是很有必要來補充維生素d的，因為很多孩子不喜歡曬太陽，平時不喜歡運動，這樣容易引起維生素d的缺乏，所導致佝僂病和軟骨病。這樣這種情況首先需要讓孩子多去曬太陽，有充足的陽光，這樣的話對體內維生素d的補充是有很大的好處的，另外需要吃一些含維生素d比較多的食物，比如魚或者牛肉等等，另外可以補充一些藥物，比如維生素d滴劑或者是魚肝油等等，這樣的方法都可以來補充維生素d。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-02 5246次

• 維生素D的缺乏如何預防
  病情分析：維生素缺乏最有效的方法是直接補充含有維生素D的制劑，以及利用日光中紫外線照射皮膚預防。癥狀較輕患者可食用鮭魚、鱒魚、鰻魚等深海魚類以及蘑菇、牛奶等補充維生素D。而具有遺傳傾向的低血磷性抗維生素D佝僂病，每日需服用大劑量維生素D制劑才能起到預防作用。意見建議：維生素D缺乏容易引起佝僂病，如果長期需要補充維生素D的患者，建議用純維生素D制劑，不宜用魚肝油，以免發生維生素A中毒。慢性腸道疾病可影響維生素D的吸收，長期服用苯妥英鈉、苯巴比妥類藥物，容易使維生素D失去活性，這類人群建議在醫生的指導下補充維生素D。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-13 1302次

• 維生素D的作用
  維生素D又叫做抗佝僂病維生素，對人體有重要作用。維生素D主要有以下生理功能： 1、提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。 2、促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全； 3、通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收； 4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平； 5、防止氨基酸通過腎臟損失。
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 15501次

• 如何補充維生素D
  補充維生素D可以多吃富含維生素D的食物，比如深海魚類、動物肝臟、蘑菇、雞蛋、奶制品等，也可以使用維生素AD滴劑、維生素AD膠丸、碳酸鈣D3顆粒、維生素D3注射液、維生素D2注射液等藥物補充。一、食物：1、深海魚類：比如沙丁魚、金槍魚、鮭魚等，這些魚類中都含有大量的維生素D，適當的吃有利于補充身體所需
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-09-07 0次

• 人體如何獲取維生素D?
  人體既可以通過膳食中獲取維生素d，也可以自身合成維生素d，由于人體皮膚通過紫外線的照射可以合成維生素d，因此堅持戶外運動、接受充足的陽光是人體獲得充足的維生素d的良好來源。成年人在經常接觸日光的情況下，不會發生維生素d缺乏，維生素d在食物中含量都比較低，主要存在于動物性食物中。我國食物成分表中缺乏維
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 559次