孕婦西梅可以吃嗎

女, 27歲

2021-09-17 1735次

病情描述:

孕婦西梅可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃西梅,西梅含有豐富的礦物質、維生素以及微量元素,能夠增進食欲,改善口味,緩解早期孕吐的反應,還能夠促進胃腸蠕動,預防和緩解孕期便秘。

意見建議:

孕期飲食要多樣化,避免營養過于單一而導致營養攝入不足,影響母兒健康。孕期要多吃新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋類,增加優質蛋白的攝入量。粗細搭配,營養均衡,少吃多餐。

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