問骨折后腳踝僵硬前期怎么鍛煉

為你推薦

• 脊柱骨折怎么預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬

  脊柱骨折患者，由于需要長(zhǎng)期的臥床，由于長(zhǎng)期臥床不運(yùn)動(dòng)，就可能會(huì)導(dǎo)致，比如說關(guān)節(jié)的僵硬、肌肉的萎縮。這個(gè)問題我們分兩方面來看，如果單純是脊柱骨折，沒有伴有神經(jīng)損傷的話，我們可以囑咐患者，進(jìn)行下肢的主動(dòng)的功能鍛煉，包括比如說下肢的屈伸，這些抬腿，這些力量和功能的鍛煉。但是如果伴有脊髓損傷，下肢的功能，或者是上肢的功能已經(jīng)喪失了，這樣的話患者，沒法主動(dòng)地進(jìn)行功能鍛煉的話，我們就需要幫助他們，進(jìn)行肢體的功能鍛煉，主要是一些被動(dòng)的，保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，避免關(guān)節(jié)僵硬。為以后神經(jīng)恢復(fù)，肌肉功能恢復(fù)了，肌力恢復(fù)了，患者的功能恢復(fù)，創(chuàng)造一定的條件，避免關(guān)節(jié)。雖然恢復(fù)了以后，但是關(guān)節(jié)活動(dòng)度丟失了，這就是很麻煩的一件事情了。

  

  01:27
  楊小勝 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-10-12 1499次

• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動(dòng)受到嚴(yán)重限制。但是，為促進(jìn)手部功能的恢復(fù)，其余未固定手指，即未固定的關(guān)節(jié)，要盡早進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)的功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，以避免骨折長(zhǎng)期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進(jìn)行屈伸功能鍛煉。

  

  01:20
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 3658次

• 骨折后腳踝僵硬前期怎么鍛煉
  一般情況下需要解釋一下對(duì)于骨折以后腳踝僵硬原因，無論是保守治療的還是手術(shù)治療的都需要嚴(yán)格注意休息保護(hù)一段時(shí)間，才有利于后期骨折的愈合。長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)僵硬，我們后期鍛煉的目的就是通過鍛煉來恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常功能。一般情況下需要等到有骨痂生長(zhǎng)了才可以進(jìn)行鍛煉，鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，更有利于僵硬的恢復(fù)，一般燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天2次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加滿意。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，要痛的出汗，有力度效果才會(huì)更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-26 10883次

• 骨折后腳踝僵硬怎么辦
  首先需要說明一下，對(duì)于骨折以后的病人，踝關(guān)節(jié)僵硬的原因，最主要的考慮還是由于骨折以后的病人，需要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行制動(dòng)，不活動(dòng)，就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌腱的粘連，從而引起踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動(dòng)度非常差，僵硬的情況。一般針對(duì)于這種踝關(guān)節(jié)的僵硬，需要通過后期刻苦的進(jìn)行功能鍛煉，來恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度就可以的。一般的鍛煉方法：建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候，早期最好讓家人幫助一下，把踝關(guān)節(jié)屈曲或著伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，要有力度，痛的出汗更有利于踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-21 16670次

• 腳踝骨折術(shù)后腳踝僵硬該怎么鍛煉
  病情分析：踝部骨折術(shù)后僵硬，應(yīng)該在術(shù)后早期即開始踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉和踝泵運(yùn)動(dòng)，預(yù)防粘連。如果是手術(shù)后未能早期鍛煉，或者是石膏固定導(dǎo)致僵硬，一般三個(gè)月內(nèi)加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)功能鍛煉仍可恢復(fù)。意見建議：踝部骨折術(shù)后早期開始鍛煉，一般不會(huì)引起明顯的關(guān)節(jié)僵硬，如果已經(jīng)出現(xiàn)了關(guān)節(jié)僵硬，可以考慮鍛煉前采用中藥熱敷浸泡，改善局部血液循環(huán)，進(jìn)行主動(dòng)與被動(dòng)的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)相結(jié)合，有助于改善僵硬的癥狀。
  張中興 副主任醫(yī)師柳州市柳鐵中心醫(yī)院

  2020-04-28 7506次

• 骨折手術(shù)之后腳踝僵硬怎么辦
  病情分析：骨折之后出現(xiàn)腳踝僵硬，一般建議患者要積極加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)和鍛煉，主動(dòng)進(jìn)行屈伸、旋轉(zhuǎn)等多方向的活動(dòng)，盡量拉開踝關(guān)節(jié)，不能懼怕疼痛。若疼痛嚴(yán)重，可同時(shí)使用止痛藥緩解癥狀。意見建議：骨折手術(shù)之后出現(xiàn)的僵硬，是由于骨折本身、手術(shù)創(chuàng)傷等造成關(guān)節(jié)粘連、疤痕攣縮等原因?qū)е碌摹＝ㄗh患者在內(nèi)固定術(shù)后立即開始踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，可以避免出現(xiàn)僵硬、活動(dòng)受限。定期進(jìn)行X線檢查，若骨折愈合良好，可適時(shí)開始循序漸進(jìn)的負(fù)重訓(xùn)練，可以更好的促進(jìn)功能恢復(fù)。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-07-20 3204次

• 腳踝骨折術(shù)后腳脖僵硬
  腳踝骨折術(shù)后腳脖僵硬，可能是由于骨折術(shù)后需要固定、骨折部位長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)等有關(guān)。腳踝在醫(yī)學(xué)上又稱為踝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后，一般都需要固定以利于骨折的恢復(fù)，如進(jìn)行內(nèi)固定或者石膏固定等方法；踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后早期骨折部位不能活動(dòng)，之后可能由于擔(dān)心活動(dòng)出現(xiàn)錯(cuò)位影響整個(gè)踝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)骨折部位，這兩種情況
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1603次

• 腳踝骨折術(shù)后腳脖僵硬
  腳踝骨折術(shù)后，部分患者可能會(huì)遇到腳脖僵硬的問題。這一現(xiàn)象主要由術(shù)后固定時(shí)間過長(zhǎng)、手術(shù)創(chuàng)傷、活動(dòng)鍛煉不足及個(gè)體差異等多種因素導(dǎo)致。為了有效改善這一癥狀，患者可以采取以下措施。進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練是至關(guān)重要的。患者應(yīng)在康復(fù)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次