問(wèn)如何預(yù)防痛經(jīng)

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• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)前或者月經(jīng)期，出現(xiàn)的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據(jù)病情的疼痛的程度，會(huì)有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來(lái)預(yù)防痛經(jīng)。首先我們女性一定要有一個(gè)健康的生活狀態(tài)；第二點(diǎn)就是要注意保暖，不要受涼；第三點(diǎn)就是一定要有一個(gè)樂(lè)觀的生活態(tài)度，經(jīng)常進(jìn)行一些體育鍛煉，提高自己的體質(zhì)，這樣對(duì)緩解痛經(jīng)會(huì)有一定的好處。另外如果說(shuō)有比較嚴(yán)重的痛經(jīng)，沒(méi)有找到特殊的原因，也沒(méi)有辦法進(jìn)行緩解的話，我們可以備一點(diǎn)止疼藥，或者是備一點(diǎn)姜茶之類，在痛經(jīng)即將出現(xiàn)的時(shí)候可以使用止疼藥，或者是平時(shí)注意保暖，多喝熱水，這樣對(duì)我們的痛經(jīng)有一定的緩解能力。

  

  01:23
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3431次

• 如何預(yù)防丙肝

  預(yù)防丙肝，主要是一個(gè)切斷傳播途徑，因?yàn)楸透窝资菦](méi)有疫苗可打的，所以我們只要是家里發(fā)現(xiàn)了丙肝的病人，第一病人急需去治療，丙型肝炎它是一個(gè)體液傳播，所謂體液就像人體的唾液、淚液，這種血液都是屬于體液，血液傳播是一個(gè)主要的途徑，所以首先要切斷一個(gè)傳播的途徑，所以有丙肝的病人及時(shí)需要治療，從個(gè)人的角度說(shuō)，家里頭有一個(gè)丙肝的病人，要及時(shí)治療，從整個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)，首先就是比較高危的這種醫(yī)療的操作，比如說(shuō)像做胃鏡，做腸鏡這一類，還有一些輸血，一定要做好丙肝的篩查，對(duì)于丙肝的病人要及時(shí)去治療，切斷這種傳播的途徑，這是最主要的。從個(gè)人來(lái)說(shuō)要注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防丙肝，主要是從切斷它的傳播途徑，丙肝都有哪些傳播途徑呢，首先是像輸血，像共用注射器，比如像吸毒的人共用一個(gè)注射器，還有像一些醫(yī)療的操作，比如說(shuō)最常見(jiàn)的，就是像修牙這一類的，這樣的話，從一個(gè)醫(yī)院的角度來(lái)說(shuō)，我們要對(duì)像做這種器械性操作這樣的病人，我們要做一個(gè)初篩，對(duì)于一些有丙肝抗體陽(yáng)性的病人，再進(jìn)一步查一下丙肝的RNA，就是丙肝的病毒，這樣的病人單獨(dú)用一個(gè)，比如說(shuō)注射器，還有像修牙會(huì)用鉆頭，都要單獨(dú)用像我們醫(yī)院做胃鏡，也都要篩查以后，丙肝專門有一根胃鏡，不跟別的病人在一起，所以要切斷這樣傳播的途徑。

  

  02:04
  馬烈 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

  2018-09-06 3669次

• 如何預(yù)防痛經(jīng)
  一，經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒。二，經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食物，經(jīng)期忌游泳、盆浴、冷水浴。三，保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生。四，調(diào)整心態(tài)，保持精神舒暢，消除恐懼心理。五，如果出現(xiàn)劇烈性痛經(jīng)，甚至?xí)炟剩瑧?yīng)先保暖再給與解痙鎮(zhèn)痛劑。六，多喝熱牛奶，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶，可以有效的緩解痛經(jīng)。七，多練習(xí)瑜伽彎腰放松等動(dòng)作，更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質(zhì)增強(qiáng)有助改善痛經(jīng)。八，積極正確的檢查和治療婦科病，月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)，防止細(xì)菌上行感染，患有婦科疾病的患者要積極治療以去除引起痛經(jīng)的隱患。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 5117次

• 如何提前預(yù)防痛經(jīng)
  對(duì)于本身就有痛經(jīng)的患者，想要提前預(yù)防痛經(jīng)出現(xiàn)那么通常可以考慮在來(lái)月經(jīng)前一周就去找中醫(yī)面診，開(kāi)活血化瘀止痛的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這樣就可以預(yù)防痛經(jīng)，而且還能夠減輕痛經(jīng)。同時(shí)還可以在月經(jīng)來(lái)前一周進(jìn)行艾灸下腹部，以促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，增加月經(jīng)血的排出，這樣也能夠提前預(yù)防出現(xiàn)痛經(jīng)。但對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)的患者一般就沒(méi)辦法提前預(yù)防，因?yàn)闊o(wú)論提前是服用任何藥物，都可能在月經(jīng)來(lái)潮后出現(xiàn)痛經(jīng)，而對(duì)于痛經(jīng)嚴(yán)重的女性多需要服用止痛藥來(lái)進(jìn)行止痛治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 3155次

• 如何提前預(yù)防痛經(jīng)
  病情分析：每個(gè)女性都會(huì)出現(xiàn)不同程度的痛經(jīng)。經(jīng)期應(yīng)使用溫水洗手，洗臉，洗腳，保持心情舒暢，拒絕冷飲，飲食宜清淡，遠(yuǎn)離空調(diào)，按摩穴位，進(jìn)行艾灸，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)等預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要吃寒涼的食物。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情，注意保暖，不要受涼。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-06 2803次

• 月經(jīng)前如何預(yù)防痛經(jīng)
  病情分析：痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因進(jìn)行治療。平時(shí)要改掉不良的生活習(xí)慣。意見(jiàn)建議：痛經(jīng)患者在月經(jīng)前一周左右要清淡飲食，避免使用生冷刺激性食物如雪糕，冰激凌，辣椒等。每晚用熱水泡腳，熱水袋熱敷腹部。注意保暖不要著涼，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不熬夜，保證充足睡眠。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-20 1602次

• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)
  痛經(jīng)是可以提前預(yù)防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經(jīng)的作用。二，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，包括髖部搖擺動(dòng)，放松運(yùn)動(dòng)，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產(chǎn)生β-內(nèi)啡肽，產(chǎn)生非特異性的鎮(zhèn)痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢(shì)，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經(jīng)。四，低脂飲食
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 288次

• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)
  痛經(jīng)是許多女性在經(jīng)期常遇到的問(wèn)題，但通過(guò)合理的預(yù)防策略，可以有效減輕甚至避免這種痛苦。以下是一些關(guān)鍵的預(yù)防方法。1、調(diào)整飲食保持均衡的飲食對(duì)預(yù)防痛經(jīng)至關(guān)重要。增加富含鎂、鈣、維生素B6和E等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如堅(jiān)果、深綠色蔬菜和全谷物，有助于緩
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次