問21歲體重248斤咋能減肥

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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會產生肥胖根本原因還是能量營養過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個方面要增加消耗，邁開腿，增加運動，通過運動來消耗體內過多的能量，實現負平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養成好的生活習慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發育規律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-20 5581次

• 寶寶出生多少斤算正常體重

  判斷新生兒出生以后體重是否正常，要看是否足月，如果是正常足月產的嬰兒體重一般不能低于2500克，也就是說最少要5公斤以上。從另外一個角度來看如果體重過大超過了4公斤，也就是說8斤以上的新生兒叫做巨大兒，這種體重也是不正常的。產生巨大兒的原因都是和母親孕期的飲食或有一些疾病有關的，比如說糖尿病的媽媽可能會產生巨大兒，如果說體重小于5斤的也要判定是正常的生理不足還是屬于月份不足也就是說早產原因造成的，如果是早產體重和年齡平行也可以算作是正常的。所以總的來說正常的足月的寶寶體重是在5~8斤之間，過高或過低都是不正常的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-31 10453次

• 21歲女孩減肥至50斤
  首先需要明確最好不要過量的減肥，過度的減肥有可能會影響身體的健康，導致出現厭食癥或者抵抗力下降，容易生病或者一些其他的后遺癥，容易持續存在體重偏低的情況，影響以后的生育，甚至是正常的功能。所以，盡量不要過度的減肥，適量的控制體重對于肥胖的人是可以的。可以進行飲食的調節，適量的運動等，都是一些比較健康的減肥方式。不要采取過激的減肥方法或者一些藥物等，導致體重下降過快，影響機體的功能，甚至導致臟器出現衰竭，得不償失。所以，五十斤的體重對于這么大的年齡而言，是比較低的，最好不要這樣的減肥。同時，需要注意健康的飲食以及健康的運動是更加重要的。
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  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-10-30 3240次

• 苦瓜減肥一周能減多少斤
  苦瓜減肥大約一周能瘦一斤左右，一根苦瓜當中含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分，即高能清脂素，一天吃幾根苦瓜不管怎么吃、怎么睡都不會發胖，所以苦瓜的確有減肥的功效。苦瓜減肥要生著吃才能夠達到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三根苦瓜才可以，所以要榨汁的話也不可以少于這個數量。榨汁時不要把苦瓜打的太碎、太爛，不然會破壞里面的營養。也不可以用熱水焯掉苦味兒，否則也會影響效果。建議夏天把生苦瓜洗凈切成小片，薄薄的那種，然后加適量的水、果醋或者是蜂蜜，放入冰箱約2小時后取出全部喝下，堅持服用減肥效果是非常不錯的。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 15120次

• 一個月能減肥多少斤
  如果想要減肥的話，一個月體重減輕一兩斤還是可以的。減肥要注意科學減肥，不要過分的追求減肥的速度。如果體重快速下降，對身體也是沒有好處的。想要減肥的人要注意適當的控制飲食，減少熱量的攝入，但應當注意均衡營養，避免營養不良。另外還需要注意適當的參加一些體育鍛煉，以達到控制體重的目的。減肥應當在健康的前提下進行。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-21 4505次

• 埋線減肥一個療程能減多少斤
  通常埋線減肥一個療程能減4-10斤左右，個人體質存在差異，減肥下降斤數也會不同。埋線減肥是將可吸收膠原蛋白線埋入到穴位中，蛋白線會對穴位產生刺激作用，抑制食欲，減少能量攝入，也可促進脂肪分解。減肥期間要控制飲食，避免食用高脂肪、高糖食物。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-09-30 3010次

• 體重98公斤怎么減肥
  體重98公斤可以通過運動減肥和飲食控制兩方面進行，必要時還可以進行手術治療。1、運動減肥：通過每天規律的運動，如慢跑、跳繩、游泳等是可以起到一定的減肥作用的。但是需要較大的運動量，并且一定要堅持，不可以半途而廢。因為運動可以在一定程度上燃燒脂肪，促進脂肪分解代謝，所以可以起到減肥的目的。2、飲食控制
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-21 0次

• 14歲180斤怎么減肥
  14歲青少年想要科學減肥，需從飲食、運動和生活習慣等多方面入手，堅持合理控制、適量運動和健康生活，方能取得理想的減肥效果。合理控制飲食是減肥的基礎。青少年應減少高糖、高脂肪食物的攝入，如炸雞、肥肉、蛋糕等，轉而多吃蔬菜、水果和粗糧，如燕麥、
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-15 0次