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• 補鈣能長高嗎

  鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時補鈣是可以促進身體長高，如果是骨骺線已經閉合的成年人，補鈣也不能促進人體長高。營養元素進入骨骼內，鈣元素與磷元素結合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關鍵的作用，想要長高的青少年人群，應及時補充鈣質，補鈣的方式有很多。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質。常見的補鈣產品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 5347次

• 腎炎能游泳嗎

  得了腎炎以后，很多人就認為自己不能運動了，但實際上并不是這樣的。因為腎炎的病人，大部分都需要一定的運動量，一是可以增加病人的體質，增加病人肌肉的含量，更好地增強體質，來減少感冒等一系列疾病的發生。另外一種情況，就是咱們運動以后，可以增強心肺的功能。還有就是運動訓練以后，可以增加胃腸道的蠕動，促進患者食欲的改善。從這種意義上來說，腎炎的病人運動是好的。游泳是一種很好的鍛煉方式，因為它首先，不過度地加重心肺的負擔，反而還會增強心肺的功能。另外一個，它不會增加咱們關節的損傷，所以慢性腎炎的病人，是可以游泳的。而且游泳對于慢性腎炎的恢復，對慢性腎炎的治療，是有一定好處的。

  

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  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-21 4343次

• 骨折能長高嗎
  骨折后絕大多數情況下不會長高，只有極其罕見的情況，才有可能導致骨折后身體長高。骨折發生在成年人身上，不會導致骨折之后身體長高的情況。因為成年人骨化中心已經消失，沒有生長能力，所以即使骨折之后，也不會導致長高的情況出現。只有兒童才有可能導致身體長高，但這種機率非常小，兒童的干骺端沒有完全固化，仍然具有發生中心，可以逐漸使身體長高。但要想使身體長高，除非是脊柱的干骺端骨折，才有可能使身體長高一些。另外，如果兒童骨折之后，干骺端骨折可能會導致骨化中心過早的閉合，甚至比正常的肢體還要短。
  語音時長 01:17”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-04 4473次

• 針灸能長高嗎
  在臨床上針灸不能夠使身體長高，針灸是臨床上傳統的一種中醫理療，主要是用于治療疾病。具體作用主要是扶正祛邪、調和陰陽、疏經通絡。能夠治療骨科疾病、風濕系統疾病以及內科、兒科、婦科雜病等。針灸并不能增高，身高與遺傳有關，后天的鍛煉對身高的增長有一定的作用。保持人體營養的均衡，睡眠的充足對于身高的增長有一定的作用。所以通過以上分析，針灸對于增高基本沒有效果，不建議選擇針灸增高治療，良好的習慣和積極的體育鍛煉才是增高的好辦法。
  語音時長 01:15”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-07-22 10675次

• 成人能長高嗎
  成年后還能長高，但是長高的幅度比較小。可以去醫院測一下自己的骨骼發育情況，如果骨頭已經完全閉合了的話，那么，長高的可能性是非常小的，長高的空間也不大。一般到25歲左右就定性了。但是通過合理的長高方法，還是能在一定程度上，促進身高增長。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 5402次

• 健身能長高嗎
  如果還在處于生長期，健身是有助于長高的，而如果已經過了生長期，則健身對長高有一定的效果但效果很不明顯，有助于長高的運動： 一，爬墻，摸高。面對墻壁而立，墻上預先畫一條標記線，此線為自己最高的摸高點，然后用雙手手指沿墻伸高，兩腳盡量向上伸展，設法觸及或超出此摸高標記線。接著將腳跟與手一起慢慢放下，做上身運動時吸氣腹部肌肉用力，放下時，呼氣腹部肌肉放松。 二，單杠垂懸。手握鋼做禁止垂涎到稍感吃力屎為止，腹部肌肉盡量放松。 三，擺臂伸展。兩腳分開兩腿伸直以右手觸左腳，左手觸右腳的交替擺臂轉體，向上轉動。 四，腹桿碰地。兩腳開立，用一根竹竿放于頭后肩上，兩手只敢伸直上體前傾與地面平行，兩腿伸直然后做向左向右轉體運動，使竹竿頂端觸及地面。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 4806次

• 游泳可以長高嗎
  患者游泳一般不可以長高，長高和遺傳、生活方式以及飲食等有關。游泳是日常生活中常見的一種運動方法，患者在日常生活中游泳能夠起到鍛煉身體的作用，對增強個人體質有一定的幫助，還可以加快身體的血液循環，促進新陳代謝，而長高和遺傳、患者的生活方式以及飲食等有關，而單純靠游泳無法直接達到長高的作用，所以游泳通常
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-28 2218次

• 游泳可以長高嗎
  游泳一般有助于促進長高。游泳時身體各部分在水中進行持續的伸展和劃動，這些動作適度拉伸了骨骼和肌肉。這種拉伸對脊柱和四肢骨骼的發育尤為有益，能夠刺激骨骼生長。游泳時的全身運動加速了血液循環，為骨骼輸送了更多的營養物質，如鈣、磷、鎂等關鍵礦物質
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-17 0次