問脛腓骨骨折術(shù)后怎么功能鍛煉最好

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• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動，踝關(guān)節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23435次

• 腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉

  腰椎骨折術(shù)后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩(wěn)定性得到保證的基礎(chǔ)上，才能進(jìn)行功能鍛煉。早期最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，主要是進(jìn)行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經(jīng)有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當(dāng)加大運動的幅度，然后根據(jù)骨折愈合的程度，適當(dāng)?shù)脑黾恿α浚安糠志S持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經(jīng)基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復(fù)腰椎的功能。

  

  01:05
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 17575次

• 脛腓骨骨折術(shù)后怎么功能鍛煉最好
  對于病人出現(xiàn)了脛腓骨骨折手術(shù)以后的康復(fù)鍛煉，主要分早期的康復(fù)鍛煉和骨折穩(wěn)定以后，后期的功能鍛煉。而功能鍛煉的目的主要是恢復(fù)下肢肌肉的力量和踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的屈伸功能。所以待骨折術(shù)后的早期可以行患側(cè)肢體，肌肉等長收縮的鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量，防止肌肉出現(xiàn)廢用性的萎縮情況。在骨折一個月以后，骨折斷端相對穩(wěn)定就可以行踝關(guān)節(jié)的屈伸，以及膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，并且可以行下肢的直腿抬高功能鍛煉，來鍛煉腿部的肌肉力量以及關(guān)節(jié)的屈伸活動。骨折兩個月以后就可以拄拐，患者可以進(jìn)行輕負(fù)重的活動，并且逐漸地增加負(fù)重量和負(fù)重時間，一般拄拐一個月就可以棄拐正常的走路，并且正常走路以后，可以借助固定的物體，行患側(cè)肢體半蹲直至深蹲的鍛煉，鍛煉關(guān)節(jié)的屈伸功能和腿部的肌肉力量。
  語音時長 1:25”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-28 6341次

• 脛腓骨骨折術(shù)后功能鍛煉
  首先需要說明一下，對于功能鍛煉的目的，因為對于脛腓骨骨折以后的病人無論是保守治療的還是手術(shù)治療的，需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，長時間不活動，關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)僵硬，肌肉就會出現(xiàn)萎縮，鍛煉的目的就是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。正常的情況下一般大約一個半月左右有骨痂生長就可以進(jìn)行鍛煉，鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，一般燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，痛的出汗有力度效果才會更加滿意。對于肌肉力量的訓(xùn)練可以進(jìn)行伸腿、勾腳、收縮肌肉按摩肌肉或者是進(jìn)行抬腿鍛煉，一般通過刻苦的鍛煉，大部分病人還是可以完全恢復(fù)正常的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-17 6009次

• 脛腓骨骨折術(shù)后怎么功能鍛煉
  脛腓骨骨折術(shù)后要積極的進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，還要進(jìn)行股四頭肌的屈伸功能鍛煉。把腿抬高45度左右堅持四五秒鐘的時間，將踝關(guān)節(jié)向上勾起到最大程度堅持4到5秒鐘的時間，將踝關(guān)節(jié)做蹬床的動作向下到最大程度堅持4到5秒鐘的時間，能夠有效的鍛煉腿部的肌肉，減輕肌肉萎縮，防止靜脈血栓形成。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-27 2805次

• 脛腓骨骨折術(shù)后怎么功能康復(fù)鍛煉
  脛腓骨骨折術(shù)后首先可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行抬高患肢，避免過度下垂，同時積極地進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉。腳踝關(guān)節(jié)進(jìn)行積極地屈伸，堅持某一個動作之后，堅持五秒鐘。同時可以進(jìn)行把患肢抬高，把股四頭肌肌肉收縮，抬高在30度到45度左右堅持4到5秒鐘。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-26 1902次

• 脛腓骨骨折功能鍛煉是什么
  脛骨、腓骨骨折之后，在外固定期間可以遵醫(yī)囑做一些下肢肌肉的收縮活動，或者勾腳的活動等，有助于防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發(fā)癥。當(dāng)拆掉外固定物之后，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)的主動或者被動的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。脛骨、腓骨骨折
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 脛腓骨骨折的腳裸如何鍛煉
  脛腓骨骨折之后，如果有石膏固定的話，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運動的鍛煉。通過鍛煉可以防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發(fā)癥。當(dāng)拆掉石膏之后，可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的主動或者被動的活動，防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。在骨折的恢復(fù)期間，在飲食上還要注意加強營
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次