骨折后肌肉萎縮怎么恢復(fù)

男, 65歲

2020-12-05 1835次

病情描述:

骨折后肌肉萎縮怎么恢復(fù)

醫(yī)生回答

病情分析:

骨折后肌肉萎縮可以通過康復(fù)鍛煉以及加強(qiáng)營養(yǎng)恢復(fù)。第一、康復(fù)鍛煉,骨折初期以骨折周圍肌肉靜力性收縮為主,即保持骨折鄰近關(guān)節(jié)不動僅收縮肌肉,每日完成300~500次。待骨折愈合后可以局部部分負(fù)重,進(jìn)行抗阻力肌肉鍛煉,如下肢骨折在小腿綁沙袋后完成腿屈伸活動。第二、加強(qiáng)營養(yǎng),每日增加蛋白質(zhì)攝入,如牛肉、雞蛋、大蝦、魚肉等,能夠補(bǔ)充肌肉蛋白,改善肌肉萎縮。

意見建議:

肌肉收縮鍛煉可以自行分成多組進(jìn)行,避免過于勞累。飲食方面應(yīng)在均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)上增加蛋白質(zhì)攝入,每天應(yīng)更換食譜以促進(jìn)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

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