骨折后肌肉萎縮怎么恢復(fù)

男, 65歲

2020-12-05 1835次

病情描述:

骨折后肌肉萎縮怎么恢復(fù)

醫(yī)生回答

病情分析:

骨折后肌肉萎縮可以通過康復(fù)鍛煉以及加強(qiáng)營養(yǎng)恢復(fù)。第一、康復(fù)鍛煉,骨折初期以骨折周圍肌肉靜力性收縮為主,即保持骨折鄰近關(guān)節(jié)不動僅收縮肌肉,每日完成300~500次。待骨折愈合后可以局部部分負(fù)重,進(jìn)行抗阻力肌肉鍛煉,如下肢骨折在小腿綁沙袋后完成腿屈伸活動。第二、加強(qiáng)營養(yǎng),每日增加蛋白質(zhì)攝入,如牛肉、雞蛋、大蝦、魚肉等,能夠補(bǔ)充肌肉蛋白,改善肌肉萎縮。

意見建議:

肌肉收縮鍛煉可以自行分成多組進(jìn)行,避免過于勞累。飲食方面應(yīng)在均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)上增加蛋白質(zhì)攝入,每天應(yīng)更換食譜以促進(jìn)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日本在线色视频| 亚洲av无码成人网站在线观看| 三上悠亚中文在线| 绿巨人app入口| 新梅瓶1一5集在线观看| 国产亚洲高清不卡在线观看| 久久成人无码国产免费播放| 青青草国产成人久久91网| 日韩人妻系列无码专区| 国产亚洲综合一区二区三区| 久久人午夜亚洲精品无码区 | 色婷婷综合久久久久中文字幕 | 一级毛片特级毛片国产| 精品国产欧美一区二区| 少妇厨房愉情理9仑片视频| 免费1夜情网站| 99久热只有精品视频免费看 | 亚洲av无码不卡久久| 久久国产真实乱对白| 日本高清免费看| 国产hs免费高清在线观看| 一色屋精品视频任你曰| 男女啪啪免费体验区| 国内剧果冻传媒在线观看网站| 亚洲国产成人久久综合区| 欧美极品另类高清videos| 日本红怡院在线| 含羞草传媒旧版每天免费3次 | 高清国产av一区二区三区| 欧美性猛交xxxx黑人| 国产日韩欧美精品一区| 久久久国产精品亚洲一区| 美女扒开尿囗给男生桶爽 | 母子俩肥水不流外人田| 国产精品久久现线拍久青草| 久久精品一本到99热免费| 老司机精品视频在线| 大陆三级午夜理伦三级三| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区| 97视频免费在线| 性猛交xxxxx按摩|