問備孕喝純牛奶好嗎

為你推薦

• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當中的營養成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當中的營養非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補充像蛋白質、微量元素，等等各種的營養的東西，牛奶當中還含有一種，與腦和腦神經組織，相關的一個重要的營養成分，它對幼兒或青少年的智力的發育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當中的鈣和磷，不僅是數量高，而且它的比例也比較適當，人體非常容易吸收，是構成人體和促進生長發育的，一種最好的鈣源，能夠促進青少年的，這個健康的成長和發育，同時對中老年人也非常有利，它能夠預防中老年人的，這個健康的長壽，還有它這個骨質的保護，預防這個骨質疏松、骨折，第四、牛奶當中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統，有個保護作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個保護作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個潤腸，潤燥的功效，因此定期的經常喝牛奶，對預防便秘，對預防這種干燥有很好的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-16 128404次

• 為什么喝純牛奶會上火

  很多人對牛奶有一點誤解，以為喝純牛奶會導致上火，其實這是因為純牛奶的蛋白質含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營養物質都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養物質更不容易被消化，會導致大便干燥，甚至會引起便秘的，這就是人們說的牛奶導致的上火的情況。其實這跟上火無關，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點果汁、菜湯之類，這樣就會減少上火的問題。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-05 23999次

• 備孕喝純牛奶好嗎
  備孕期間喝純牛奶對身體是有好處的，純牛奶含有豐富的蛋白質及礦物質，比如鈣，磷，鐵，鋅，銅，錳等，含有少量的低級脂肪酸及卵磷脂，色素等。喝純牛奶，具有緩解疲勞，鎮靜安眠的作用，也可以美容護膚，強壯骨骼，延緩衰老，為人體提供營養物質，增強體質，提高免疫力。備孕期間飲食方面不要吃辛辣刺激性，寒涼的食物，也不要飲酒，多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜和水果，這樣保證充足的營養，有利于優生優育。
  語音時長 01:14”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-03-09 3578次

• 兒童喝純牛奶好嗎
  兒童喝純牛奶對身體是有好處的。但是，最好三歲以下的兒童不要喝。牛奶雖然營養豐富，飲用要科學，不要空腹喝牛奶。因為空腹時，牛奶在胃內停留的時間短，會影響牛奶的消化吸收。每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好，能使身體吸收更多的鈣，避免和有些含草酸較多的蔬菜同食。因為草酸會與鈣結合形成不溶性的草酸鈣，影響鈣的吸收。豆漿中含鐵較高，鈣含量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少。當豆漿與牛奶混合后，不但可以產生容易被人接受的風味兒，還可以使牛奶中含硫氨基酸，鈣，脂溶性維生素得到補充，豐富均衡了人體所需的多種營養成分。在市場上最普遍的豆奶產品是在豆漿中含有有5%的奶粉或者30%的鮮牛奶，所以自己可以按一定的比例將牛奶與豆漿調配飲用，以獲得更營養更均衡的食品飲料。
  語音時長 1:51”
  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 40935次

• 小孩喝純牛奶好嗎
  兒童喝純牛奶當然好了，但是要適量，多了吸收不了會給腸胃造成負擔,推薦每日喝牛奶，牛奶中的乳蛋白促進骨骼的生產和發育。所以要選擇蛋白質含量高的，長個子。蛋白質也是牛奶中最重要的營養成分，在牛奶中加些果汁，一方面寶寶喜歡，另一方面認為這樣更有營養。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-22 5107次

• 甲亢喝純牛奶好嗎
  甲亢患者是可以喝純牛奶的，但是建議不要喝得太多，如果對奶制品有過敏或者其他不良的反應，那么建議立刻停止，建議平時一定要適當的休息和活動來增強身體的免疫力和抵抗力，同時建議適當調理良好的心情，不要有太大的心理壓力和負擔。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-28 3403次

• 備孕喝純牛奶好嗎
  備孕期間喝純牛奶對身體是有好處的，純牛奶含有豐富的蛋白質及礦物質，比如鈣，磷，鐵，鋅，銅，錳等，含有少量的低級脂肪酸及卵磷脂，色素等。喝純牛奶，具有緩解疲勞，鎮靜安眠的作用，也可以美容護膚，強壯骨骼，延緩衰老，為人體提供營養物質，增強體質，提高免疫力。備孕期間飲食方面不要吃辛辣刺激性，寒涼的食物，也
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 478次

• 備孕喝純牛奶好嗎
  備孕喝純牛奶一般是有益的。備孕期間，營養均衡對未來寶寶的健康至關重要，而純牛奶作為一種營養豐富的食品，對備孕夫婦來說是一個很好的選擇。純牛奶富含優質蛋白質和鈣質，這對于身體的健康和骨骼的強壯非常關鍵。備孕期間，夫婦雙方都需要增強體質，為懷孕
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-23 0次