問?為什么說生活規律化可預防便秘

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• 為什么說男人不宜多吃芹菜

  芹菜有"藥芹"的美稱。是高纖維食物，同時有很好的抗氧化的作用。其含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯等，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的食療作用。但是男人多吃芹菜會抑制睪丸酮的產生，從而有殺精作用，會削減精子數目。據報道國外有經過實驗發現，健康良好、有生養能力的年輕男人連續多日食用芹菜后，精子量會明顯削減甚至到難以受孕的程度，不過大家放心，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 62418次

• 什么藥物能預防便秘

  解決便秘問題的藥物有很多，大多都是在出現便秘問題后，通過刺激腸道分泌、刺激腸道神經叢或增加腸動力來幫助排便。想要預防便秘，用這些藥物是不行的，可以選擇膳食纖維藥物，比如非比麩小麥纖維素顆粒。這種藥物之所以能起到預防便秘的作用，是因為膳食纖維缺乏是導致便秘的主要原因，而我們平時通過食物攝入的量是遠遠不夠的，膳食纖維具有吸水保水、促進結腸運動、調節腸道微生物平衡的作用。如果日常可以得到充分的補充，便能幫助腸道保持正常的生理功能，防止發生便秘，而且這也是一種人體必需的營養素，所以可以長期服用。想要預防便秘，改善生活方式和飲食習慣也很關鍵，平時最好養成定時排便的習慣，適當增加體育鍛煉，規律進餐，避免暴飲暴食或過度節食，這些對于預防便秘都是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  鄭麗華 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-10 15610次

• ?為什么說生活規律化可預防便秘
  ?就是因為便秘是一個非常復雜的疾病，便秘與生活規律，與飲食，生活習慣關系都是非常密切的。便秘的發生與神經、肌肉、飲食、活動、心理都是有密切的關系的。如果生活規律，就可以使消化系統走向正常，這樣大便在腸道那里運行，吸收都是有規律的，不至于造成大便過于干燥，過于粘稠，這樣就減少了大腸運輸便秘的時間和力量，這樣就可以預防便秘。同時生活規律，正常的排便，就是排便的規律、頻率、周期都在正常，就不會造成大便的過于干燥便秘。
  語音時長 1:41”
  黃林峰 主任醫師淄博市中西醫結合醫院

  2018-11-23 1461次

• 生活規律對預防便秘有什么益處
  生活規律能預防便秘，特別是習慣性便秘的發生。這是因為合理地安排工作和生活，勞逸結合，適當參加文體活動，尤其是久坐少動及精神高度集中的腦力勞動者，適當的體育鍛煉，特別是腹肌的鍛煉有助于胃腸道功能的改善，對于腹肌弱，無力排便的病人尤為重要，能促進排便。另外，要養成良好的排便習慣，每日在一定的時間排便，以此作為條件反射的信號，建立良好的排便規律，有便意時不要錯過。對于便秘患者來說，通過以上飲食治療及良好的生活習慣，95%的人其癥狀能得到改善或自行緩解。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-08-18 1483次

• 為什么要糖尿病病人過有規律生活
  因為這樣才可以保持血糖平穩，同時也可以更好的應用降糖藥物或者是使用胰島素，如果患者一日三餐不規律食用的話，那么就很難按時服用降糖藥物，或者是很難皮下注射胰島素。除了生活要有所規律，避免勞累熬夜之外，還要注意保持心情愉悅，運動減肥。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-12-02 1001次

• 為什么吃海魚可預防冠心病
  海魚含有豐富的蛋白質，維生素，微量元素，卵磷脂以及不飽和脂肪酸。卵磷脂能夠去除血管內斑塊。不飽和脂肪酸能夠降血脂，增加體內高密度脂蛋白，卻不增加低密度脂蛋白以及甘油三酯，能夠防止動脈硬化，降低冠心病的發病幾率。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-28 1503次

• 為什么說獻血可以預防疾病
  沒有獻血可以預防疾病的說法，想要預防疾病可以通過其他方式。想要預防疾病首先要養成良好的生活習慣，早睡早醒，保證充足的睡眠時間，不熬夜。也要養成良好的飲食習慣，三餐要有規律，葷素搭配合理，不能暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水，適量飲酒。此外還要制定適合自己的鍛煉計劃，多參加戶外有氧運動，幫助增強
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-10-28 91次

• 為什么說生菜致癌
  生菜是不會致癌的，生菜的營養價值豐富，多食用不會致癌反而對人體有很大的益處。生菜是一種營養豐富的綠色蔬菜，含有豐富的維生素，膳食纖維和礦物質。常吃生菜可以幫助促進胃腸道蠕動，促進食物的消化和吸收，促進代謝，防止便秘；生菜還可促進腸道內脂肪的排出，并且可以減少毒素在腸道內停留的時間，減輕腸道內容物對腸
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-12 24981次