問脖子落枕了怎么樣能好的快

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• 脖子睡覺落枕了怎么快速恢復

  頸椎落枕以后要想快速的恢復，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 10250次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當的冰敷，在疼痛明顯緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產生頻繁落枕的現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 8097次

• 脖子落枕了怎么樣能好的快
  落枕是由于在睡覺時，枕頭的高度不適宜或頸部、頭部的位置不當，造成頸肩部肌肉緊張，局部韌帶受到長時間牽拉，引起勞損和痙攣或無菌性炎癥反應。快速緩解疼痛的方法，可以通過局部手法按摩，沿痙攣的肌肉進行按揉，使肌肉放松，從而減輕疼痛。也可在局部外用活血止痛膏，以及進行理療，常用的理療方法有超短波、熱敷和紅外線治療。如果因為疼痛影響工作，可以帶頸托，加以固定制動，或者口服非甾體消炎止痛藥。在白天的時候，盡量減少低頭坐位的時間，減輕頸肩部肌肉受到的負擔，睡眠時調整枕頭的高度，不宜過高也不宜過低。
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  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-01 11747次

• 脖子落枕幾天能好
  脖子落枕后幾天能好需要根據病情來決定。脖子落枕后，如果只是輕微的著涼，出現了頸椎的急性筋膜炎，通過頸部的制動，局部按摩，外用膏藥，3-5天就可以有明顯的好轉，一周左右基本上可以緩解。如果脖子落枕出現的原因是因為頸椎部的小關節出現了脫位，就需要進行手法復位治療，復位后局部的炎癥需要經過對癥治療，熱敷炎癥吸收之后，脖子落枕的情況才能夠完全的緩解，這個時間一般需要7-10天。
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  楊計策 副主任醫師固安縣中醫院

  2021-07-03 2355次

• 骨折怎么樣好的快
  骨折如果想要快速恢復的話，首先要采取合適的治療方法，比如石膏固定治療，或者手術治療。治療之后要加強生活護理工作，例如飲食方面要注意加強營養，要注意營養的均衡。同時要進行積極的功能康復鍛煉，還有按時去醫院復查，通過這些措施，可以有效的促進恢復。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-13 2002次

• 潰瘍怎么樣好的快
  如果是口腔潰瘍的話，建議服用復合維生素b，并且注意生活規律，多喝水，多吃一些新鮮的水果、蔬菜。平時還要注意多吃一些面食，也有可能是因為缺少維生素b導致的，同時要避免辛辣刺激的食物，平時要注意增強體質，多補充各種營養，尤其是優質高蛋白。
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2018-11-19 2202次

• 潰瘍怎么樣好的快
  如果是口腔潰瘍的話，多半是因為飲食還有個人的體質，也包括細菌感染、病毒感染都是有關系的。這時候，如果明確有口腔細菌感染的可以選擇抗生素抗感染治療，如果是病毒感染的沒有特效的藥物，多喝水。平時的時候要多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充身體的維生素和植物纖維，如果是胃潰瘍，需要注意的是飲食要衛生，不能挑食，
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-05-24 69次

• 脖子落枕了怎么能快速好起來
  脖子落枕了快速好起來的方法包括物理治療、口服藥物治療等。1、物理治療：患者脖子落枕了可以通過物理治療的方法緩解不適癥狀，比如熱敷、按摩、刮痧、拔罐等，可以促進局部血液循環，可以緩解患者脖子附近肌肉的緊張感，也可以起到疏通經絡的作用，對于患者脖子落枕出現的不適癥狀可以起到緩解作用，以達到快速好起來的目
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 3316次