問男性女性該如何預防脫發(fā)

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• 如何有效的預防脫發(fā)

  想要預防脫發(fā)可以從以下幾個方面入手：一、平時注意頭發(fā)的養(yǎng)護，比如洗發(fā)頻率不宜過高，洗后最好自然晾干，盡量減少燙染頭發(fā)的頻率，女性扎頭發(fā)不要過緊等；二、日常進行頭部按摩，比如可以用按摩梳或手指對頭部穴位進行刺激，可以促進血液循環(huán)，預防脫發(fā)；三、科學搭配飲食，多吃一些對頭發(fā)有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、學會及時疏解不良情緒，適當減輕心理壓力，保持愉快的心情，有助于預防脫發(fā)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)問題，除了在這些方面加以注意外，還要積極服用藥物進行治療。中醫(yī)認為氣血充足，運行通暢是生發(fā)的重要條件，可以通過調(diào)理氣血來改善脫發(fā)問題，比如可以遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿，其可以用于治療肝腎不足，氣血虧虛引起的各種脫發(fā)，從根本解決脫發(fā)問題。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 26767次

• 男性脫發(fā)如何預防

  男性型脫發(fā)從本質(zhì)上說，是遺傳易感因素的作用下，頭皮局部毛囊對雄激素過于敏感，引起了一個毛囊微小化的過程。所以從本質(zhì)上說雄激素性脫發(fā)是無法從根本上預防的，但是一些行為因素可以加重脫發(fā)的程度。所以我們可以從誘因著手，避免這些不良的因素，可能從某些程度上可以減緩脫發(fā)的速度，減輕它的癥狀。例如我們要保持舒暢的心情，要保證一個規(guī)律的作息，避免焦慮、壓力這些不良情緒，避免過度的燙染，要飲食均衡，適當運動，這些因素做到以后，可以避免脫發(fā)進一步的加重。在這基礎上，還要從根本上按醫(yī)囑用藥。

  

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  魏愛華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-06-26 25966次

• 如何預防脫發(fā)？
  正常情況下每個人每天都要掉頭發(fā)，正常掉頭發(fā)的根數(shù)一般為70到100根左右，屬于生理性的改變。當脫發(fā)較多時就屬于病理性改變，常見的包括脂溢性脫發(fā)，和油脂分泌過多激素分泌有關(guān)系。而且具有遺傳傾向，以男性多見，像這種脫發(fā)，是很難做好預防，但是一旦發(fā)生了脂溢性脫發(fā)，可以進行治療。通過外用米諾地爾擦劑，口服非那雄胺等來治療男性脫發(fā)效果是不錯。同時患者要注意休息，避免熬夜，日常生活中飲食方面避免辛辣以及過油食物的攝入，可以適當?shù)难a充維生素B6控油治療。另外，產(chǎn)后容易造成脫發(fā)，也是和體內(nèi)激素水平是很有關(guān)系，患者一定要注意休息，保證足量的睡眠，一般在產(chǎn)后一年后這種脫發(fā)情況就會自行終止。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:38”
  徐學超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2019-01-14 2312次

• 預防脫發(fā)該怎么做
  預防脫發(fā)首先要注意頭發(fā)的護理，比如洗發(fā)的水溫不宜過高，梳頭時動作要輕柔，不要用力拉扯頭發(fā)，盡量減少頭發(fā)的燙染。其次就是心態(tài)，不要焦慮、壓抑、緊張，避免或減少負面情緒。日常調(diào)理做到位可以改善掉發(fā)問題，還可能會長出新發(fā)，增加發(fā)量。如果日常調(diào)理不能改善脫發(fā)就需要用藥治療脫發(fā)了。為了避免西藥治療的副作用，患者可以選擇中成藥治療，比如常用的復方斯亞旦生發(fā)酊，能夠育發(fā)、固發(fā)、生發(fā)，對于禿發(fā)，斑禿，脂溢性脫發(fā)及其它不明原因的脫發(fā)都有一定的治療作用。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
  語音時長 01:13”
  肖春才 副主任醫(yī)師鄭州市中心醫(yī)院

  2022-06-28 2930次

• 如何預防脫發(fā)
  病情分析：首先要保持心情愉快，避免熬夜。飲食上避免吃辛辣以及過于油膩、或者一些刺激性的食物，因為出現(xiàn)脫發(fā)通常跟精神過于緊張、焦慮、抑郁等有關(guān)系。如果經(jīng)常熬夜、失眠，吃了一些過于油膩以及辛辣刺激性食物，也會導致脫發(fā)情況發(fā)生。意見建議：平常可使用巧然堂防脫育發(fā)液，有助于毛發(fā)的生長，減少脫發(fā)和斷發(fā)。日常要注意飲食清淡，少吃油膩辛辣等食物，要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要熬夜。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

  2021-06-12 801次

• 如何預防脫發(fā)
  病情分析：脫發(fā)與患者內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，所以建議患者避免從事壓力過大的工作，適度鍛煉，避免精神緊張。平時飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些補腎的食物，如核桃，黑米，黑芝麻，黑豆等。平時也要注意休息，不要熬夜，早睡早起，勞逸結(jié)合。意見建議：如果患者已經(jīng)出現(xiàn)脫發(fā)的跡象，可以及時去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診查詢導致脫發(fā)的原因，及時的對癥治療，早期脫發(fā)通過藥物治療就可以取得比較好的效果。
  汪治國 副主任醫(yī)師咸寧醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2020-06-30 1001次

• 如何預防脫發(fā)
  脫發(fā)的預防要分情況來看，如果是先天性的脫發(fā)或者是雄激素性的脫發(fā)等類型，這種情況預防脫發(fā)就比較困難。而如果是預防脫發(fā)的其他易感因素，比如精神因素、器質(zhì)性因素、頭發(fā)護理等，通過正確的措施會起到一定的預防作用。首先就是精神心理因素的預防，在平常生活中要注意勞逸結(jié)合，避免因工作強度太大而產(chǎn)生較大的心理壓力，
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-12-16 3055次

• 如何洗頭能預防脫發(fā)
  對于這個脫發(fā)的一些人可能是比較困擾，脫發(fā)嚴重可能會引起斑禿，所以說我們在平常洗發(fā)護發(fā)方面都一定引起注意。在洗頭發(fā)的時候應該先淋濕頭發(fā)，將洗發(fā)水倒入手心，加入清水稀釋揉搓起泡之后，從枕部和顳部往上洗，不要直接將洗發(fā)液放在頭上更不要干洗，避免刺激頭頂部的皮脂腺過多分泌。再就是不要用指甲抓撓頭發(fā)，應該用指
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-07 551次