問落枕之后如何睡覺姿勢

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• 什么姿勢睡覺對心臟好

  一般情況下，心臟在胸腔的左側，所以如果心臟不太好，可以考慮右側臥位；左側臥位，可能容易使心臟受壓，會對心臟影響較大，右側臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺時，要根據具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個心電的監測，如果沒有特殊的不舒服，晚上就不必要監測。因為使用監測設備，還要影響休息，反而會更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時要特別注意休息、平時生活規律、不要太緊張、思想上要放松、心態平和，第二是要根據心臟不好的具體問題和疾病，長期堅持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫院進行心臟的相關檢查、復診。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-11 12866次

• 脖子睡覺落枕了怎么快速恢復

  頸椎落枕以后要想快速的恢復，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 10368次

• 痔瘡睡覺姿勢
  在臨床上，對于痔瘡患者來說，睡覺的姿勢其實并不固定，一般來說只要睡覺的時候不壓迫痔核就沒有什么問題，因為對痔核長久的壓迫，可能會引起痔瘡的發作，引起痔核的腫脹，痔瘡的疼痛。所以說對于痔瘡患者來說，睡覺的姿勢并不固定。對于痔瘡患者，一般要建議多吃一些水果蔬菜，也要適當的進行體育鍛煉，比如說慢跑，比如說快走，也要保持良好的作息規律，避免過度勞累，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運動，一定要保持排便順暢，每次排便盡量不超過5分鐘，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免吸煙，避免長時間站立或者蹲坐，還可以進行肛周溫熱水坐浴。
  語音時長 01:14”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-12-29 1973次

• 痛經睡覺姿勢
  痛經的情況下睡覺的姿勢并不固定，以患者感覺舒適為主，什么樣的姿勢可以減輕痛經就可以采取什么樣的睡覺姿勢。存在痛經建議及時到醫院就診，由醫生檢查判斷痛經的原因給予對癥治療可以緩解痛經。比如生理性的痛經可以用熱水袋敷一敷下腹部，促進經血的排出緩解痛經，也可以口服止疼藥比如布洛芬顆粒或者可待因片緩解痛經。如果是病理性的痛經，比如存在子宮肌瘤引起的痛經，必要時需要手術切除子宮肌瘤治愈。如果是由于存在子宮腺肌病而導致的痛經，可以帶曼月樂環緩解痛經。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-04-26 3340次

• 落枕后睡覺要什么姿勢
  落枕之后睡覺時可以平躺著休息也可以側躺著休息。在睡覺的時候，使用的枕頭不能太高，也不能太軟；在平常休息的時候，頭頸部要和床枕頭相互貼實，避免有懸空的地方；在側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向大致平行，避免過度的向左側或者右側歪斜。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-24 7101次

• 頸椎病如何睡覺姿勢
  病情分析：頸椎病患者的睡覺的良資位對于頸椎病的恢復是有幫助的，這種睡覺姿勢需要我們順應人體脊柱的生理曲度。在仰臥位時，頸部會有彎曲度，睡眠時讓頸部一直有這個曲度，就是對患者來說最好的睡覺姿勢。意見建議：患者在入睡時最好選用仰臥位，使頸部也墊枕頭，并且與肩平齊，注意不要太高或者太低，而枕部的枕頭則需要低平一些。當然，側臥也可以采取此種方法。除了睡姿外，患者還應該少玩手機，多活動頸部，避免頸部始終保持一個姿勢。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-05-18 3802次

• 高血壓睡覺姿勢
  一般來說支持側臥位睡眠對血壓是有一定的好處的，側臥位休息的時候，腦電波變化波動最少，血氧飽和度大多為正常，心率、血壓穩定，頭暈、頭痛、頭脹等這些癥狀的發生率最低。仰臥位睡眠者，腦電波常有波動，血氧飽和度經常偏低，心率會隨著血氧飽和度下降而增快，血壓也會隨之升高，頭暈、頭脹等發生率比較大。而俯臥位睡眠
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 1441次

• 肱骨骨折睡覺姿勢
  對于肱骨骨折以后的病人，最好采用仰臥位，并且需要把肱骨墊高。通常可以在肱骨下面墊枕頭，高于心臟，這樣更有利于靜脈回流，利于消腫，這就是肱骨骨折的睡覺姿勢。對于肱骨骨折以后的病人，首先需要拍個普通的X光片，明確骨折的地方是否存在有錯位的情況來選擇相應的治療方案。對于錯位的骨折，需要積極的進行復位的，恢
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1861次